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内容简介
想做决定时，总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住；
发表观点的时候，措辞更加谨慎，尽量不用绝对化的语言；
该拒绝他人的时候，出于对他人的尊重，选择模糊的表达；
需要强调自己成绩去争取的时候，会不好意思夸赞自己的长处……
这不是你没有能力，
反而代表你
是一个认知维度很高的人！
你有没有想过，你以为的“谦逊是美德”“小心驶得万年船”，却在无形中带给别人一种“你不够强”“自己都不自信能干好”的弱者印象。
是时候戒掉你的弱者气质，提高你的人生上限了！
编辑推荐
适合谁读
适合
- 表达谨慎、常因怕出错而错失机会的职场新人
- 习惯模糊拒绝、难以设定人际边界的讨好型读者
- 有能力却不善展示、希望在竞争中争取应有认可的人
- 对“谦逊是否等于弱势”这一话题感兴趣的自我成长读者
不适合
- 希望彻底改掉谨慎性格、追求激进表达方式的读者
- 期待系统心理学理论或临床干预方案的读者
- 对励志式自我提升话术较敏感、偏好严谨论证的人
阅读建议
- 读到具体场景时先对照自己最近一次类似经历，再决定是否采纳书中建议。
- 把“戒弱”理解为调整表达策略而非否定性格，边读边标注愿意尝试的一两处改变。
- 可与人际信任的同事或朋友共读，互相反馈你在沟通中给人的实际印象。
- 每章结束后写一句可执行的小行动，例如下次拒绝时给出明确答复而非模糊措辞。
出版社简介
北京联合出版公司是一家以文学与历史读物见长的出版机构，库内图书达 2065 种。其出版方向覆盖外国文学、中国现当代散文杂著、历史读物、民间文学与文化类图书，既有司马迁《史记全本》这类史学经典，也收入《不安之书》《西线无战事》《雪国》《局外人》《约翰·克利斯朵夫》等外国文学名著，以及《茶馆》《朝花夕拾》等中国现代文学作品。作者资源方面，既有川端康成、佩索阿、雷马克等外国作家，也涉及金心艺、周淼、陈超等译者与作者。公开资料有限，整体可见其兼顾中外文学经典与历史文化的出版特色。
目录
- 版权信息
- 关于弱者思维的经典语录
- 推荐序
- 引言
- 《戒弱》能让你学到的高能量生存法则
- 第一章 弱者思维的真相：从认识到改变
- 揭开弱者思维的面纱
- 弱者思维为何会出现
- 弱者思维会带来怎样的破坏性影响
- 戒弱将如何改善你的生活
- 第二章 弱者思维的隐性代价：它如何拖垮你的生活
- 弱者思维如何降低你的效率、阻碍你的表现
- 弱者思维如何削弱你的决策能力
- 弱者思维如何破坏你的人际关系
- 弱者思维如何阻碍你表达自我
- 弱者思维如何阻碍你提升自我
- 弱者思维如何损害你的整体幸福感
- 第三章 破局弱者思维的五步行动：从识别到和解
- 第一步：识别
- 第二步：审视
- 第三步：质疑
- 第四步：重构
- 第五步：和解
- 第四章 思维升级：让高能量成为你的日常
- 摆脱弱者思维需要持续警惕
- 重构你的思维模式
- 时刻留意内心的批评声音
- 坚持每日记录生活中的起伏
- 构建推动自己不断前进的框架
- 关于戒弱的最终思考
常见问题
书里说的“弱者气质”是指性格软弱吗？
谦逊和戒弱是否矛盾？
这本书适合职场新人读吗？
读完会不会变得过于强势？
读者评论
查询本书
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作者简介
达蒙·扎哈里亚德斯是一位公开资料有限的作者，目前可见于中文图书资料中的作品仅有一种，即《戒弱：活出你的高能量人生》。从书名与所属分类来看，该书归入心理学应用领域，关注个人状态与能量管理，面向希望摆脱消极惯性、提升生活主动性的普通读者。由于生卒年、国籍与教育背景等信息均无从查证，难以勾勒其完整生平，也无法确认其是否有其他著述或专业身份。就现有线索而言，其写作取向偏向实用心理与自我成长，语言风格推测以通俗易懂、贴近日常为主，试图把心理学的观念转化为可操作的行动建议。读者可将其作品视为面向大众的心理自助读物，在阅读时结合自身情况理性取舍。
刘甜甜，公开资料有限，目前仅知其著有《戒弱：活出你的高能量人生》一种，作品归入心理学应用类。从书名与分类看，该书面向希望摆脱无力感、提升内在能量的读者，属于自我成长与心理调适方向的通俗写作，关注个人状态与心理能量的经营。由于作者本人的生平、背景与国籍等信息尚未见于库内资料，这里不作推测，仅就现有线索介绍其写作取向。就目前可见的作品而言，刘甜甜的写作贴近日常心理议题，以引导读者自我觉察、改善状态为落点，语言取向实用而面向普通读者。其后续创作与整体风格仍有待更多资料补充。
