通俗心理
排序：
潮声慢思
线装书局 · 2026
这是一部以深度思考为主题的社科类电子书。 作品围绕过去、现在、未来三个世界的建构展开，借鉴《小岛经济学》的叙事模式，以海岛故事为主线，每篇故事后引出感性思考文章。其中，第一章聚焦记忆建构，探讨重构记忆、偏见产生、峰终定律及记忆自我与经验自我；第二章围绕当下认知与关系，讲解从众心理、情绪ABC理论、课…
人生越狱指南
· 2026
人生不是一场必须获得高分的考试，迷茫、内耗……不过是你前进途中的一段路！独立创作者“载脑体”跨越三十年的越狱史，原名《载脑体的救赎》。 从小，他带着ADHD的底层代码，在教师家庭的高压与应试标准里步履维艰；成年后历经求学受挫、职场困境，在26岁那年主动按下暂停键，经历了一场断崖式的绝境重启。 他不是…
半小时精读亲密关系
· 2026
本书半小时浓缩亲密关系核心知识，解读吸引、沟通、冲突、修复的关键规律。它帮助读者理解爱与安全感的本质，改善婚恋与人际关系。
专注力：重启大脑，重塑人生
新星出版社 · 2026
你是否越来越容易分心？手机一刷就停不下来，学习和工作却无法专注，思绪刚集中就飘走，忙了一天却什么都没做成——你以为这是意志力差，其实是你大脑里的“两个主角”在博弈：多巴胺不断诱惑你追求即时快乐，而前额叶皮层作为专注力的总指挥，正在无尽的干扰下慢慢损耗。好消息是，我们可以借助相关脑科学视角，调整自身和…
避谶：别让随口而出的话毁了你
· 2026
古云“一语成谶”，古人早已看透言语的力量：不经斟酌的负面言语，会形成无形枷锁，困住自身运势。生活里人人都有随口妄言的习惯，这些无心之语，便是耗散福气的谶语。 本书以通俗视角解读传统避谶文化，结合现代认知心理学，解释语言暗示如何左右情绪、选择与人生走向。 修心先修口，避谶即是避祸。管住嘴，少妄言、多善…
阳光心灵加油站：写给大家的心理自助书
上海社会科学院出版社 · 2026
学业、工作压力，人际关系需求，自我发展挑战等给现代人带来或多或少的情绪困扰。稳定的情绪和积极的心态有利于个人保持平稳饱满的精神状态，从而更好地应对种种现实困境，并从挫折中汲取心理成长的养分。 本书内容来自“我们的太空”公众号“心灵加油站”专栏，精选了一批围绕积极心态、应对压力和焦虑等负面情绪、发展自…
逆商：应对困境的认知能量
北京联合出版公司 · 2026
你克服了多少困难才走到现在？哪些困难总是以相似的形式出现？在某些变化中，你是否不得不重新寻找生活的方向？付出与回报的不对等，是否只是命运的作弄？在团队遇到困难的时候，为什么有人积极应对，有人却逃避退缩？ 研究表明，境遇坎坷与先天宿命并非决定人生成败的核心因素，真正起决定性作用的，是人直面逆境时的内在…
做人要有智慧，做事要有策略
黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 2026
本书从认知觉醒的底层逻辑出发，拆解普通人实现人生破局的核心路径，帮你厘清“小聪明”与真智慧的本质区别，带你看清不同认知层级对人生选择的决定性影响，教你打破困住自己的固有执念，摆脱日复一日的情绪内耗，跳出自我设限的局限，最终读懂人性与事物发展的底层规律，学会顺应规律做事，在人生的关键节点做出正确选择，…
情绪暴走前，如何拉住自己
· 2026
本书摒弃晦涩的心理学理论，用通俗直白的语言、贴近普通人的日常场景，全方位拆解愤怒情绪的底层逻辑，手把手教大家掌控情绪、实现自我治愈。 全书搭建完整的情绪自控体系，从识别情绪真面目、深挖失控诱因入手，带你精准揪出生活、工作、情感中的情绪触发点，找准自身愤怒类型；通过自我觉察、健康释放、有效沟通、关系修…
理解人性
· 2026
《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒个体心理学的重要著作。它不是一本简单的“识人术”，也不是把人格归类成几种标签的通俗手册，而是试图回答一个更根本的问题：一个人怎样在童年经验、身体处境、家庭关系、社会环境和自我目标中，逐渐形成自己的生活风格？ 本书特别强调童年经验的重要性，但它并不简单地说“童年决定一切…
戒弱：活出你的高能量人生
北京联合出版公司 · 2026
如果你正在经历这些 想做决定时，总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住； 发表观点的时候，措辞更加谨慎，尽量不用绝对化的语言； 该拒绝他人的时候，出于对他人的尊重，选择模糊的表达； 需要强调自己成绩去争取的时候，会不好意思夸赞自己的长处…… 这不是你没有能力， 反而代表你 是一个认知维度很高的…
发现：每天一分钟生活心理学
上海社会科学院出版社 · 2026
本书为面向成人读者的心理科普及自助读物，从日常生活中随处可见的种种现象出发，结合作者的精神科医生和心理咨询师专业背景，诙谐生动地解说了生活中的心理学知识。 全书囊括自我觉察、情绪奥秘、认知趣谈、行为塑造、亲密关系、亲子教育、人际关系、神经科学、心理障碍、社会心理、社会热点、人生议题等十二个主题，以生…
仪式的力量
国文出版社 · 2026
这是一本系统破解“仪式”密码的社会心理学著作，来自哈佛商学院明星教授迈克尔·诺顿。 仪式，是我们细细品味某款饮品的模样，是我们对那件只在特殊场合穿着的衣物的悉心呵护，是节日里家人围坐在餐桌旁的独特场景，是我们与伴侣之间专属的亲密暗号。为什么仪式可以对我们的生活产生影响，它的魔力究竟来源于何处？ 迈克…
小卡耐基系列：儿童读懂人性的优点
江苏凤凰文艺出版社有限公司 · 2025
专为5—12岁的孩子打造，巧妙改编卡耐基经典思想，聚焦“忧虑”这一核心问题，通过“卡耐基叔叔讲故事”和实用板块，揭示忧虑真相，传授克服忧虑的妙招，培养平和心态，教会应对批评，并远离疲劳。 书中特别关注当下青少年心理现状，用孩子听得懂的语言和互动方法，帮助孩子理解情绪、管理烦恼、建立自信，掌握受益终生…
主见
浙江科学技术出版社 · 2025
在信息爆炸的AI时代，我们面对海量的数据和选择，总害怕错失最优解。于是，我们宁愿将思考和决策外包给专家、技术和规则：医疗决策依赖专家诊断，旅行路线交由小红书决定，人生选择服从社会规则。这种“思考外包”让我们沦为自身生活的旁观者，甚至陷入“灵魂瘫痪”。 然而，本书揭示了一个反常识的真相：在人们竞相用A…
高敏感人群生存手册
· 2025
长久以来，你是否曾被贴上“想太多”、“太玻璃心”、“情绪化”的标签？你是否发现自己对周围环境的细微变化格外敏感，一个刺耳的声音、一个刺眼的灯光、一句不经意的话语，都能让你内心掀起波澜？你或许会为此感到困惑甚至自责，认为自己是“有问题”的。但我要告诉你一个重要的事实：高敏感不是一种缺陷，它是一种与生俱…
如何将情绪转化为生产力
民主与建设出版社 · 2026
几十年来，社会压力让我们争先恐后地去做更多的事情、实现更多的目标、克服更多的困难、成为更多的人——所有这些都是为了让我们感到有成就感、满足感、价值感……甚至幸福感。生活成了一个永无止境的循环。但这往往要以我们的身心健康作为代价。高效不一定与你如何管理时间有关。而是如何管理自己的情绪。本书揭开了喧嚣文…
怎样决定大事
浙江科学技术出版社 · 2025
本书将基于针对决策技巧的研究、访谈和观察，帮助您识别并击退良好决策的敌人——恐惧、拖延和回避，使您能够做出影响人生的最重要的1%选择。《怎样决定大事》简单易懂，具有很强的互动性，将引导您完成决策过程中的每一步，当下一次处于人生的十字路口时，您将能够充满信心地选择自己要走的路。
如何读懂和掌控你周围的人
· 2025
《如何读懂和掌控你周围的人》是一本指导读者提升人际交往能力的实用指南。书中通过心理学、行为学等角度，揭示了人际交往中的微妙规律与技巧，帮助读者学会观察、理解和影响他人。从识别人的性格特征到掌握有效的沟通技巧，再到处理复杂的人际关系，本书提供了一系列实用策略，让读者在社交场合中游刃有余，更好地掌控自己…
记忆脑：在AI时代如何巧用大脑
机械工业出版社 · 2025
在互联网和AI时代，对记忆的定义已经从“能记住多少”变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说，比起输入，更重要的是输出；如果能成功地玩转输入和输出，获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”，那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。 《记忆脑》将从根本上改变你对记忆概念的认知，作者桦沢紫苑凝聚…