实用指南
排序：
爱耳：更好的听觉和平衡（第3版）
北京科学技术出版社 · 2026
全球约有4.66亿人有严重的听力减退，到2050年这一数字预计超过9亿；与此同时，平衡障碍也让数百万人经历持续性头晕。本书由Mayo Clinic听力学家杰米·M.博格尔撰写，帮助你了解是什么导致了听力减退和平衡障碍，如何预防，以及如何应对。书中将解答如何测试听力和平衡能力、怎样保护听力、如何改善平…
专注力：重启大脑，重塑人生
新星出版社 · 2026
你是否越来越容易分心？手机一刷就停不下来，学习和工作却无法专注，思绪刚集中就飘走，忙了一天却什么都没做成——你以为这是意志力差，其实是你大脑里的“两个主角”在博弈：多巴胺不断诱惑你追求即时快乐，而前额叶皮层作为专注力的总指挥，正在无尽的干扰下慢慢损耗。好消息是，我们可以借助相关脑科学视角，调整自身和…
心情电梯
北京联合出版公司 · 2026
在生活中，我们时时刻刻都会感受到心情的变化。这个过程被作者巧妙地比喻为“心情电梯”。我们会乘坐这部电梯去往不同的情绪楼层——积极情绪位于高层，会带来高质量的思考，也是创意、效率和成功常常发生的地方。努力让自己多停留在更高的楼层，有意识地离开低楼层，是提高生活质量和工作效率的前提条件之一。 作为作者…
什么是好瓷器
团结出版社 · 2026
本书是一部聚焦瓷器鉴赏与文化传承的实用指南，亦是作者结合家族传承与个人实践的心血之作。全书从瓷器鉴赏的核心要素“胎、釉、型、绘、彩”五大维度切人，系统解析如何从原料质地、釉色表现、器型设计、纹饰工艺、彩料运用等方面判断瓷器优劣，兼具专业性与实用性。书中剖析各地陶瓷特色，解答玩家常见疑惑，助读者构建清…
真正成年
江苏文艺出版社 · 2026
别以为18岁就算成年、大学毕业就是成熟的社会人，因为生存能力不会随年龄自动解锁。 这是一本专为大学生和职场新人打造的成长指南。书中没有空洞说教，而是直接提供可落地的行动清单，帮助年轻人应对进入社会后最头疼的四大关卡——心理建设、人际破冰、求职实战、财务规划。从个人第一笔理财怎么选、社会层面的人际关系…
阅法笔记：81个真实案例中的法律智慧
· 2026
本书是一本法律随笔集，也是一本通俗法律知识读物。本书以通俗易懂的语言文字，讲述古今中外一个个真实的案例故事，解读其中涉及的法律条文 规则及法理逻辑，并总结案例背后的法律智慧，以供读者借鉴。 本书涉及的主题有正当防卫、劳动纠纷 婚姻纠纷 侵权赔偿 公司僵局 合同签订等。
紫苏资源综合利用：理论、技术与产业发展
· 2026
本书立足紫苏“药食同源”特性与产业发展需求，系统构建紫苏资源综合利用的理论、技术与产业体系。全书分为四大部分：首先阐述紫苏的植物学特性、资源分布、化学成分及药食价值；其次介绍品种选育、栽培模式与原料品质调控等优质生产关键技术；核心部分解析紫苏全株及副产物的综合利用技术与产品开发路径，涵盖食用加工、药…
半小时精读亲密关系
· 2026
本书半小时浓缩亲密关系核心知识，解读吸引、沟通、冲突、修复的关键规律。它帮助读者理解爱与安全感的本质，改善婚恋与人际关系。
“口头禅” 里话评论： 评论采写的破茧与出圈
江苏人民出版社 · 2026
《“口头禅” 里话评论》是一本兼具理论深度与实操价值的评论采写指南，凝聚了作者 20 余年评论工作的心得智慧。全书以“评论莫硬写”“无引号不评论”等通俗“口头禅”为核心，这些表达涵盖评论属性、选题方法与评论员修养，看似浅显却暗藏采写密码。书中结合大量实践素材，实现了从经验到理论的升华，既浅显易懂又含…
零内耗领导力
民主与建设出版社 · 2026
《哈佛商业评论》的分析显示，团队内耗、沟通不畅、协作低效所产生的成本为员工年薪的50%～200%。所以身为领导应该改变话术，重塑激励体系？这些先不忙。所有管理与领导的问题，其实根源都在“自我背叛”！这种“自我背叛”的心态，其实在你没有为后来的乘客阻挡电梯门时就已经悄然滋生。自我背叛会消耗你的能量，让…
悬挂的秩序：墙面与垂直空间收纳术
· 2026
墙面不仅是家里的“背景”，也是隐藏的收纳宝库。本书专注于垂直空间利用，让家中不浪费任何一寸空间。书中提供墙面收纳、挂架组合、悬挂式储物盒、门后收纳策略等实用技巧，同时结合空间美学与心理学原理，让收纳既高效又赏心悦目。无论你是小户型住户，还是希望最大化家居空间利用的人，这本书都能教你用悬挂的方式，创造…
我的人生提问书
国文出版社 · 2026
【行为科学×交互式探索，帮你做对人生中大大小小的决定】午餐吃什么？我花钱太多了吗？该辞职吗？怎样放下一件事？如何拥有好运气？ 这是一本帮你为自己找答案的互动工具书。全书以“问题—故事—偏见”三大板块展开，搭配丰富的视觉图像，带你穿越迷茫与不确定性，觉察并松动那些悄悄左右你的心理程序，从容做对人生中各…
照护指南：如何为痴呆症患者提供帮助
北京科学技术出版社 · 2026
在本书中，Mayo Clinic的痴呆症护理专家安吉拉·伦德将帮助你迈出第一步，绘制出通往健康生活的道路，即使你正面临痴呆症。在作者20多年的痴呆症照护经验中，她以改善痴呆症患者及其护理伙伴的情绪健康和生活质量为己任。这本书向你展示了作者每天在工作中应用的有研究支持的策略。《照护指南》将帮助你：承认…
伯恩斯情绪疗法
北京科学技术出版社 · 2026
《伯恩斯情绪疗法》是斯坦福大学教授、当代认知行为疗法主要发展者之一戴维·伯恩斯继经典作品《伯恩斯新情绪疗法》之后推出的完整升级版。本书揭示情绪问题的真相：你的情绪源于你的想法，大多数困扰你的消极想法几乎都是扭曲的、不符合客观现实的；改变思维方式，就能改变情绪。作者结合40多年的临床经验和最新研究成果…
图解手脚按摩诊病大全
· 2026
手掌和足底在传统保健文化中常被视为观察身体、进行按揉的重要部位。本书介绍手足结构、传统区域划分、常见按揉方法和操作步骤，并通过大量定位图帮助读者找到相应部位。书中也记录了手诊、足诊和经络反射等传统观念，具有民间疗法与健康文化资料价值。现代读者可将其用于了解放松和自我保健方式，但不能依据掌纹、颜色或疼…
跟着纳瓦尔学赚钱：纳瓦尔投资技巧与决策思维
· 2026
本书为您梳理了纳瓦尔从印度贫民窟到硅谷亿万富翁的真实逆袭经历。您将看到他是如何凭借敏锐的眼光，成功投资Uber、Twitter等明星企业，并创办估值数十亿美元的AngelList平台。 这些真实的故事案例，不仅能打破您对财富创造的认知局限，更能让您明白：赚钱并非玄学，而是一项人人都能学会的技能。 书…
神经系统疾病（1）临证精要卷
广东科技出版社 · 2026
《神经系统疾病一》是《岭南针灸医学全书》丛书之一，系统总结了岭南针灸在治疗周围神经系统疾病中的临床经验和理论精华。全书共分为五章，涵盖脑神经疾病、脊神经疾病、自主神经系统疾病、神经-肌肉接头疾病以及免疫介导性周围神经病五大类，针对各类疾病的病因病机、症状特点、诊断依据及治疗策略进行了深入探讨。 书…
神经系统疾病（2）临证精要卷
广东科技出版社 · 2026
本书为《岭南针灸医学全书·临证精要卷》分册之一，根据针灸的优势病种和神经疾病的分类，共分为九章，包括脑血管疾病、中枢神经系统感染疾病、中枢神经系统脱髓鞘疾病、运动障碍疾病等。每节疾病由概要、中医病因病机、主要症状特点、诊断依据、鉴别诊断、病情评估、中医证候、检查要点、治疗策略、治疗方案、评价标准、难…
养生祛病一碗汤
黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 2026
民以食为天，而汤作为食物中的“精华”，一直是中医食疗养生里最温润的存在。一碗好汤，融食材之性味，调身体之偏颇，不用复杂的方药，不用昂贵的补品，只需跟着传统汤养智慧选对食材、用对方法，就能在日常三餐里养出安稳体质。本书从传统中医汤养的基础逻辑讲起，拆解体质辨证、食材搭配与煲汤技法的核心要点，整理出顺时…
戒弱：活出你的高能量人生
北京联合出版公司 · 2026
如果你正在经历这些 想做决定时，总被“万一错了怎么办”“出现问题怎么办”困住； 发表观点的时候，措辞更加谨慎，尽量不用绝对化的语言； 该拒绝他人的时候，出于对他人的尊重，选择模糊的表达； 需要强调自己成绩去争取的时候，会不好意思夸赞自己的长处…… 这不是你没有能力， 反而代表你 是一个认知维度很高的…