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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 追求效率,希望早餐省时省力的上班族
- 烹饪新手或自认为'手残'的厨房小白
- 注重健康饮食但苦于没有时间的独居人士
- 希望为孩子快速准备营养早餐的家长
不适合
- 追求复杂烹饪工艺和精致摆盘的美食爱好者
- 有充足时间愿意花费一小时以上准备早餐的人
阅读建议
- 不必按顺序阅读,可根据家中现有食材直接索引相关食谱尝试
- 重点阅读前两章关于备餐思路和工具准备的部分,这是提升效率的关键
- 实践时允许自己灵活替换食材,掌握'公式'比死记菜谱更重要
出版社简介
江苏文艺出版社以文学出版为核心,兼及人文社科与艺术生活类图书。库内约1535种图书显示,其出版方向涵盖社会小说、世界史、设计、科幻小说、经典作品与影视等门类:既有鲁迅《狂人日记:鲁迅小说全集》《呐喊》《四世同堂》《茶馆》等中国现代文学经典,也有斯蒂芬·茨威格《昨日的世界》等外国文学回忆录;在科幻领域推出阿西莫夫《银河帝国》系列,在建筑与艺术方面则有刘敦桢《苏州古典园林》及凤凰空间的相关设计图书。作者资源集中于鲁迅、茨威格、阿西莫夫等经典作家,并配有梁锡江、钟皓楠、叶李华等译者。整体特色为以经典作品为骨干,兼顾类型小说与视觉文化读物。公开资料有限,简介依据库内图书归纳。
目录
- 版权信息
- 利用好晚上的5分钟,让明天值得期待!
- 偷懒的三个诀窍
- 周一的活力早餐
- 日思夜想的水果三明治
- 最佳口感的香肠
- 别有风味的热三明治
- 只要三种材料,就可以做圣代
- 糖渍水果
- 甜咸鸡蛋卷
- 水煮蛋的六大活用法
- 方块米饭用处多
- 玛芬日历
- 早餐的终极对决
- 单手可吃的早餐
- 温柔的饭团
- 夜切蔬菜条
- 松松软软的馒头
- 咸饼干也是一种选择
- 开放式三明治
- 吐司的酱料盘
- 派风味的牛角包
- 适合早上喝的饮品
- 只要××,早餐就完成了
- 新鲜的七品焖饭
- 昨日之菜盖饭
- 吐司冰淇淋蛋糕
- 热乎乎、滑溜溜的温豆腐
- 需要睡一晚的汤
- 一层层叠放的常备菜
- 浓厚的酸奶甜点
- 唤醒活力的早餐
- 黏稠的窝蛋
- 重量级沙拉
- 蔬菜味噌汤
- 不加任何食材也美味的味噌汤
- 乘坐牛油果船
- 香草粥
- 两种不同风味的纳豆生鸡蛋拌饭
- 添加少许铁元素
- 让身体由内而外暖烘烘的汤
- 年糕的逆袭!
- 时尚可爱的早餐
- 揭开时尚早餐的面纱
- One-Plate的摆盘教程
- 用沙拉来点缀
- 面包的花样切法
- 如何开心地做造型?
- 美食摄影小课堂
- 传达心意的早餐
- 根据口感选择早餐
- 早餐是可以食用的“希望”
常见问题
书中的食谱食材在国内容易买到吗?
真的能在15分钟内完成吗?需要提前准备吗?
这本书和普通的早餐食谱书有什么区别?
读者评论
查询本书
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作者简介
小田真规子是日本料理类图书作者,目前公开资料有限,国内读者主要通过《一人锅:一个人的小锅料理》和《懒人的幸福早餐》两部中文版作品认识她。她的写作题材集中在日常饮食,面向独居者与时间紧张的上班族,强调用简单食材和少量步骤做出热气腾腾的一餐。作品中的菜式分量小、操作直接,不追求繁复摆盘与专业技法,而是把“一个人也要好好吃饭”落实为可执行的日常方案。这种贴近生活、降低下厨门槛的取向,使她在美食类图书中形成轻松实用的风格,也为希望改善早餐或独自用餐质量的读者提供了低压力的参考。
大野正人,英文名 Masato Ono,日本作者,其生卒年等个人资料在公开渠道中尚不明确,目前可查信息较为有限。国内图书库内收录其作品一种,即《懒人的幸福早餐》,该书被归入美食类。从这一书名与归类来看,作品关注的是日常早餐这一贴近生活的饮食主题,面向希望以简便方式准备餐食的普通读者,强调在忙碌节奏中兼顾饮食的轻松与愉悦。由于公开资料有限,目前难以对其创作全貌、写作风格与整体影响作出更多判断,仅能确认其以饮食生活题材进入中文读者视野,具体内容与特色还需读者结合原书进一步了解。
吴梦迪是一位作品题材横跨健康、美食、育儿与时尚多个领域的中文作者。公开资料有限,其国籍、生卒年与教育背景等个人信息均未见明确记载,但从库内收录的七种作品来看,她的写作明显围绕日常生活展开,关注普通读者可实践的身心调养与生活品质。代表作品包括《拆掉内心的墙》《懒人的幸福早餐》《儿童拉伸》《花草时光:一草一天堂》《四季养生全书》《女子养生术》以及《越吃越瘦,越吃越年轻》。这些书名显示,她善于从饮食、运动、情绪与季节养生等具体切口入手,把健康理念转化为通俗易懂、便于操作的生活建议,语言平实亲切,贴近家庭读者的阅读习惯。