正念
排序：
异想，天开：极富创造力的人做的10件与众不同的事
中信出版社 · 2016
在个人与组织都极度渴求创新的时代，创造力常被视为少数天才的专属天赋，或者是一种难以捉摸、难以复制的灵感。本书作者、宾夕法尼亚大学积极心理学中心想象力研究所科学主任斯科特·巴里·考夫曼与心理学、神经科学领域作者卡罗琳·格雷瓜尔认为，创造力是一种可以通过具体习惯与思维方式加以培养的能力。两人结合心理学、…
当哲学家遇上心理医生
中信出版社 · 2013
《当哲学家遇上心理医生》是英国哲学家朱利安·巴吉尼与心理治疗师安东尼娅·麦卡洛合著的一本通俗心理—哲学读物，原书名 The Shrink and the Sage: A Guide to Living。巴吉尼以通俗哲学写作知名，是《哲学家杂志》的创办者之一；麦卡洛则长期从事心理治疗，在成瘾问题上有丰…
爱的清单
浙江科学技术出版社 · 2025
《爱的清单》是美国持证婚姻家庭治疗师莱尔·托伦特面向亲密关系修复与联结写的一本练习手册。作者认为，人并不是天生就会相爱，学校和家庭也很少教我们如何处理亲密关系中的情绪与冲突；关系想要茁壮成长，需要像对待任何希望成功的事情一样，给予它足够的时间与注意力，并坚持每日练习。全书围绕五张“爱的练习清单”展开…
复原力（如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心，获得幸福感）
中译出版社 · 2024
人生的旅途充满艰辛与挑战。每个人都会面对各种变化和随之而来的压力，比如人际关系、职业、经济、健康等方面的变化。这些变化会让我们无法同时满足安全感、满足感和联结感这三大需求，于是感到焦虑、紧张、沮丧、痛苦，幸福感也随之降低。 本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家，也是加州大学伯克利分…
疗愈时光：你终将盛放
中国友谊出版公司 · 2014
《疗愈时光：你终将盛放》是心理咨询师庄晓丹（笔名清流）2014年出版的原创心理自助读物。作者拥有超个人心理咨询硕士、MBA学位，持科罗拉多州心理咨询师执照，擅长躯体导向的完形疗法、强调正念的认知行为疗法与马术辅助心理疗法。全书围绕“不是所有问题都能被时间带走”这一主题，主张面对难搞的事、难处的人、难…
释放：过上无压力生活的7个原则
中国青年出版社 · 2015
《释放：过上无压力生活的7个原则》由美国韦伯州立大学健康促进项目负责人、压力缓解中心主任迈克尔·奥尔平教授，与富兰克林柯维公司培训专家萨姆·布兰肯合作完成。全书把压力问题放在“完整的人”这一框架下审视——身体、意识、情感和精神四个方面中的任何一个出现失衡，都可能转化为紧张与压力。作者认为，许多日常压…
八正道
海南出版社 · 2009
《八正道》是斯里兰卡上座部长老德宝法师继《观呼吸》之后的禅修核心著作，原书名为 Eight Mindful Steps to Happiness。全书以佛陀所教导的八正道为主线，依次讲解正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定八个道支，并把它们解释为一个相互支撑、螺旋上升的修行整体，而不是…
故道白云
线装书局 · 2007
《故道白云》是越南禅宗僧侣一行禅师（释一行）最受欢迎的著作之一，其英文原名为《Old Path White Clouds》。作者取材自二十四部巴利文、梵文与中文佛典，把两千五百多年前的印度重新带到读者面前，沿着佛陀在恒河流域走过的足迹，讲述释迦牟尼从出生、出家、修行、成道到弘法、涅槃的八十年人生。全…
捡垃圾与人生“回收”指南：如何通过行动重新认识生活
天津人民出版社 · 2024
《捡垃圾与人生“回收”指南》是日本企业家吉川充秀写的一本心态管理类小书，副标题为“如何通过行动重新认识生活”。作者是日本Primavera公司的董事长，自称CGO（首席垃圾收集者）：1973年生于群马县，28岁便进入高额纳税人行列，公司多年保持销售与利润增长纪录。然而在追逐成功的过程中，他也曾长期陷…
当励志不再有效：自我平静的五步锻炼
九州出版社 · 2015
本书是金木水撰写的一部心理自助读物，围绕一个看似挑衅的问题展开：励志真的有用吗？作者认为，市面上流行的励志内容多停留在理念层面，读时振奋、过后如常，所谓速效往往也短效；烦恼去了又来，关键不在于道理不够多，而在于人对自己头脑中不断生灭的念头缺乏觉知。 全书分两部分。前六章为基础篇，讨论“人类不平静的起…
疗愈时光，你终将盛放
中国友谊出版公司 · 2014
《疗愈时光，你终将盛放》（英文名 Healing Paths Toward Flourishing）是心理咨询师清流（本名庄晓丹）2014 年出版的心理自助读物。作者拥有美国那洛巴大学超个人心理咨询硕士学位、波士顿大学 MBA 学位，并持有落基山格式塔马术学院马术疗法证书；她是科罗拉多州注册心理咨询…
ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册（原书第2版）
机械工业出版社 · 2022
《ACT，就这么简单！》是澳大利亚心理学家、国际知名ACT培训师路斯·哈里斯的代表作，被誉为接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的入门经典。ACT是认知行为治疗“第三浪潮”的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授史蒂文·C.海斯及其同事于20世…
赢得孩子的心：与孩子建立亲密合作的关系
机械工业出版社 · 2024
这是一本写给父母的正念养育实用指南。作者亨特·克拉克-菲尔兹是正念导师、播客「正念妈妈」主理人，也是两个女孩的母亲。全书分两大部分：第一部分处理家长的「内在工作」——先看清自己在养育中的自动化反应，理解情绪失控背后的脑科学机制与来自童年的旧触发器，再通过正念练习、自我关怀、接纳不适感受等方式，让自己…
反焦虑思维
江苏文艺出版社 · 2017
《反焦虑思维》是两位美国心理治疗从业者罗尔·克肖与比尔·韦德合著的心理自助读物，原书名为 Worry-free mind。全书依据作者三十余年的执业经验，结合脑科学、临床催眠与心理治疗技术，讨论人为什么容易陷入反复忧虑的思维循环，以及如何通过可操作的训练把大脑从“忧虑模式”切换到更放松、更有弹性的状…
不分心：初学者的正念书
中国华侨出版社 · 2014
本书是美国正念减压疗法（MBSR）创始人乔·卡巴金面向入门读者写的一本正念小书，原书名为 Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment—and Your Life。作者把三十余年临床医学实践与东方禅修传统结合起来，用平实、短小的篇章…
正念减压课程从业者工作心得
上海交通大学出版社 · 2023
麻省理工大学的卡巴金博士于 1979年创立了以正念为基础的减压疗法（ MBSR），它以正念为基础，结合压力心理学、认知神经科学等知识，40多年来，帮助了成千上万被各种压力苦痛困扰的人们，也吸引了心理学、行为科学、脑神经科学等领域众多学者的兴趣和深入研究，并被推广应用到更多领域。 2011年 11月，…