深井效应 封面

深井效应

评分 4.4
字数
14万字
章节数
22
ISBN
9787572201165

标签

内容简介

为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低,发育迟缓但补充营养依然没有什么效果?为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常,但骨骼发育只相当于4岁儿童?为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年,多次减肥成功又复胖?人们大多认为成年身体变差,只与行为有关。但真的只是这样吗?《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅,更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系,打破医学和心理学的壁垒,跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。对父母和教育者,这本书用科学实证让大家明白,避免童年创伤是每位养育者的教养底线;对每个有过艰难童年的成年人,这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害;对医生及心理师,这本书揭示越过疾病寻找源头,才是有效治愈的前提。

编辑推荐

这本书最打动人的地方,是它把“童年经历”从情感话题拉回到可被观察、可被筛查的公共卫生议题上。作者以临床中遇到的具体个案为线索,从发育迟缓、体重异常到成年后的肥胖与慢性病,逐步追问表象背后的共同源头,读起来像一场层层推进的医学侦探之旅。书中对十大危害性童年不良经历的梳理,以及筛查问卷与干预方法的呈现,让普通读者也能获得一套理解自身与家人健康的新框架。它不只是一本育儿书,也不只是心理学读物,而是跨学科的提醒:养育环境会写进身体。适合在安静时段慢读,遇到案例部分可结合自身经历做笔记,读到干预方法时不妨停下来想一想可落地的改变。对关心儿童成长、家庭健康或从事教育医疗工作的人来说,这是一本值得反复翻阅的清醒之书。

适合谁读

适合

  • 关注孩子身心发育、希望理解养育环境长期影响的父母
  • 从事教育、儿科、心理或社会工作的专业人士
  • 有艰难童年经历、想科学认识自身健康困扰的成年读者
  • 对公共卫生与跨学科健康议题感兴趣的普通读者

不适合

  • 期待快速获得育儿技巧清单、不愿阅读案例分析的读者
  • 只想看轻松故事、对医学与心理交叉内容缺乏耐心的读者
  • 希望用本书替代专业诊疗或心理治疗的人

阅读建议

  1. 先读个案故事部分建立直观感受,再回头读筛查与干预章节,理解会更扎实。
  2. 读到童年不良经历清单时,可对照自身经历做简要笔记,但不必强迫自己回忆痛苦细节。
  3. 若身为父母或教育者,每读完一章可写下一条可调整的日常互动方式。
  4. 涉及健康判断的内容,建议与医生或心理专业人士交流后再做个人化解读。

出版社简介

浙江教育出版社 中国 · 成立于 1983 年

浙江教育出版社是一家以教育出版为主、兼及大众阅读与学术积累的专业出版社,出版物涵盖教材、文教读物、科普读物和学术著作。从库内一千余种图书看,该社在大众经典与传统文化读物方面着力较多:现代文学有老舍《骆驼祥子》、鲁迅《呐喊·彷徨》《野草》、萧红《呼兰河传》、朱自清《背影》等;古典诗词则有《唐诗三百首》及“中华好诗词”系列中的楚辞、清词选本。相关作者资源包括老舍、鲁迅、萧红、朱自清等现代作家,以及蘅塘退士、金性尧、金开诚、钱仲联等古典文学选注者。库内常见分类还涉及社会小说、散文杂著、科学科普与励志成长,显示其兼顾教育服务与大众文化普及的出版取向。

目录

  1. 版权信息
  2. 序曲 童年的伤,身体会记得
  3. 第一部分 发现
  4. 第1章 生长停滞的小男孩
  5. 第2章 从源头探索
  6. 第3章 突破性发现
  7. 第二部分 诊断
  8. 第4章 为什么童年经历影响身体健康
  9. 第5章 童年经历如何影响身体健康
  10. 第6章 童年经历如何影响遗传
  11. 第三部分 处方
  12. 第7章 真正有效的解药
  13. 第8章 顶级健康中心
  14. 第9章 把握关键期和敏感期
  15. 第10章 关键在父母
  16. 第四部分 变革
  17. 第11章 改变认知
  18. 第12章 改变方式
  19. 第13章 直面问题
  20. 结语 全民健康的未来
  21. 致谢
  22. 译者后记 呼唤共情教育

常见问题

这本书主要讲的是育儿方法还是医学研究?
它更接近跨学科的健康科普:以临床个案和研究资料说明童年不良经历与长期身体健康之间的关联,并给出筛查思路与干预方向。它不是育儿技巧手册,也不替代专业医学诊断,但能帮助父母和教育者理解养育环境为何重要。
没有心理学或医学背景,能读懂吗?
可以。作者从具体人物故事切入,概念解释较平实,普通读者能跟上主线。遇到问卷或研究数据时不必逐项精读,先把握“童年经历如何影响身体”这一核心逻辑即可,之后再按兴趣回看细节。
成年人读这本书对自己有什么帮助?
书中强调童年创伤的影响可能延续到成年,并呈现了识别与改善的思路。对有艰难童年经历的读者,它提供了一种科学视角来理解自身健康困扰,但阅读中若触及强烈情绪,应量力而行,必要时寻求专业支持。
书里的筛查问卷可以自己直接用吗?
书中问卷更适合作为理解童年不良经历范围的参考工具,而非自我诊断标准。个人使用时应保持审慎,把结果当作觉察线索而非结论;若涉及健康判断或心理困扰,应与医生、心理师等专业人士沟通后再做进一步评估。

读者评论

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作者简介

娜丁·伯克·哈里斯是一位以心理学应用为写作方向的作者,目前在中文图书库中收录其作品一种,即《深井效应》。关于她的国籍、生卒年、教育背景与职业履历,公开资料有限,库内亦无更详细的作者信息,因此难以展开个人生平介绍。从现有作品看,她的写作面向普通读者,关注心理层面的现实议题,尝试把心理学知识转化为可理解、可应用的日常经验。《深井效应》这一书名带有比喻色彩,暗示表面现象之下可能存在更深层的心理成因,这种命名方式也透露出作者偏重从隐蔽处着眼、引导读者重新审视自身处境的写作取向。就目前有限的信息而言,她的作品数量虽少,但题材集中,适合对心理学应用类读物感兴趣的读者作为入门与延伸阅读的参考。

卓千惠 作者 · 中国

卓千惠,中国作者,目前公开资料有限,生卒年与教育背景均未见明确记载。库内收录其作品一种,即《深井效应》,该书被归入心理学应用类。从现有信息看,作者的写作面向心理学的实际应用,试图借助这一概念帮助读者理解个体心理与行为背后的深层因素。《深井效应》这一书名本身带有隐喻色彩,暗示许多表面现象之下存在不易察觉的心理根源,作者由此引导读者从更深的层面审视自我与日常处境。由于可查证的资料较少,尚无法确认作者的其他著作、职业身份或写作经历;其文字风格、论述方式与读者反响也有待更多材料补充。就目前所知,卓千惠以一部心理学应用作品进入读者视野,其后续写作与研究方向值得持续关注。

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