标签
内容简介
我为什么总是精神内耗?
为什么明明相爱,却不能在一起?
伴侣为什么总是不理解我?
为什么怎么说,孩子也不听?
领导为什么总是打断我的工作节奏?
为什么有时候在家休息反而更累?
…………
本书从我们的日常行为切入,以作者多年的研究和上百个深度案例为基石,经典日常案例 丰富生活经验 精准解读分析,一本书化解你的关系卡点,迎接更开阔的人生!
编辑推荐
适合谁读
适合
- 常感精神内耗、想理解自身行为模式的普通读者
- 在亲密关系或亲子沟通中反复受挫、希望改善互动的人
- 需要处理团队协作与上下级沟通问题的职场人士
- 对性格类型与心理自助话题感兴趣的入门读者
不适合
- 期待严谨临床心理学诊断或治疗方案的读者
- 希望获得系统心理学理论教材的专业学习者
- 只想快速得到性格标签、不愿反思自身行为的人
阅读建议
- 先做书中测试题记录结果,再带着自己的困惑跳读对应章节。
- 每读完一个案例,写下自己生活中类似的一次互动并对照分析。
- 与伴侣或同事各自阅读后交流感受,比单独阅读更容易发现盲点。
- 不必一次读完,可按关系场景分次阅读,留出消化和练习的时间。
出版社简介
电子工业出版社是一家以电子信息及相关领域为出版特色的综合性出版社。从库内三千余种图书来看,其出版方向覆盖编程设计、人工智能、计算机综合、财经、摄影与社科等门类,既关注技术前沿,也兼顾大众阅读。代表图书包括《因子投资:方法与实践》《x86汇编语言:从实模式到保护模式》《RISC-V开放架构设计之道》《人工智能:语音识别理解与实践》《相控阵雷达技术》《雷达目标特性》及《100个Go语言典型错误》等,多围绕技术方法与工程实践展开。作者资源方面,有石川、李忠、王晓波、大卫·帕特森、安德鲁·沃特曼、余子濠等中外作者。受公开资料所限,暂不展开更多出版特色。
目录
- 版权信息
- 推荐序1
- 推荐序2
- 前言
- 你来自哪个本能星球? ——测测你的本能性格
- 第1章 人人都有三种本能
- 三种本能类型分别对应哪三种本能
- 本能不同,常有分歧
- 健康层级:如何平衡三种本能,成为“三栖明星”
- 第2章 三种本能类型的特点
- 自保型的“小帐篷”:以“事”为先,为“事”托底
- 一对一型的“感觉”:以“情”为先,为“情”托底
- 社群型的“四通八达”:以“场”为先,为“场”托底
- 第3章 本能类型的婚恋关系
- 自保型求稳
- 一对一型要浪漫
- 社群型讲大爱
- 三种本能类型在婚恋关系中的冲突
- 三种自我觉察,塑造好的亲密关系
- 第4章 三种本能类型的亲子关系
- 自保型家长:有计划、讲规则,怕失控
- 一对一型家长:重感受、建连接,怕失连
- 社群型家长:爱讲理、见世面,怕丢脸
- 自保型孩子:自觉自主、渴望被尊重,怕被干涉
- 一对一型孩子:随性善变、渴望自由,怕不被爱
- 社群型孩子:善于协作、渴望奉献、怕被排挤
- 第5章 三种本能类型的金钱关系
- 自保型“界限分明”:亲兄弟明算账
- 自保型金钱观案例 我是代买咖啡还是请你喝咖啡
- 一对一型“为感觉买单”:喜欢就会买买买
- 一对一型金钱观案例 情比金坚
- 社群型“人脉就是钱脉”:人在,钱在
- 社群型金钱观案例 弄巧成拙的答谢宴
- 三种本能类型的人如何建立健康的金钱观
- 第6章 职场中的三种本能类型
- 职场中的自保型——执行者:对事不对人
- 案例 这样升职,不如离职——自保型小张的故事
- 职场中的一对一型——创意者:喜欢“挑人”,情大于事
- 案例 一对一型人的创业——雄心壮志,因情废事
- 职场中的社群型——资源整合者:“用人所长,容人所短”
- 案例 强社群文化下,自保型员工黯然出局
- 第7章 本能类型的健康层级
- 本能健康层级的高与低
- 三种本能类型的健康层级与个人的成长修行
- 掉层or提层:回归自我,重获幸福
- 第8章 如何应对本能过度与缺失
- 本能过度对人造成的影响
- 缺失某一本能,如何提升整合
- 致谢
常见问题
书中的测试题能替代专业心理测评吗?
没有心理学基础能读懂这本书吗?
这本书更适合个人读还是关系双方一起读?
读者评论
查询本书
本站为索引目录:「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行,所列入口均指向第三方站点,请自行判断可用性。
作者简介
裴宇晶,中文图书作者,目前公开资料有限。从库内收录情况看,其作品《本能性格》被归入心理学应用类,说明其写作面向大众读者,关注性格与心理机制在日常生活中的呈现与运用。作者围绕“本能”与“性格”的关系展开讨论,试图帮助读者理解自身行为倾向与心理模式,因而该书更接近通俗心理读物,而非学术专著。由于可查信息较少,裴宇晶的教育背景、研究方向与个人经历暂无法确认,也难以判断其是否有其他著述。现有资料仅能显示其以一本作品进入心理应用写作领域,题材偏向自我认识与性格分析。读者若希望进一步了解其观点,可从《本能性格》一书入手,关注其论述方式与对性格类型的解释框架,并留意后续是否会有更多公开信息。