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内容简介
让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。
心理学家丹尼尔·J. 列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。
本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的消逝，而非温和地走入良夜。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 正处于中年,开始规划未来生活蓝图,希望科学地了解衰老过程的人。
- 家中有长辈,希望更深入理解他们的身心状态,从而改善沟通与关怀方式的子女或照顾者。
- 对神经科学,心理学或人类发展学感兴趣,希望了解生命后期大脑与行为变化的读者。
- 任何对'如何有尊严,有意义地度过一生'这一终极命题进行思考的个体。
不适合
- 期望寻找立竿见影的养生技巧或简单操作清单的实用主义者。
- 更偏好文学性,故事性叙述,对科学论述和数据引用感到不耐的读者。
阅读建议
- 建议结合自身或家人的生活经历进行阅读,将书中的科学发现与日常观察相互印证,理解会更深刻。
- 书中涉及一些专业概念,但作者解释得较为清晰,不必追求一次性完全掌握,可重点理解其核心观点与结论。
- 阅读后,可以尝试与家人或朋友讨论书中的观念,这本身也是构建积极社会连接,实践书中理念的一种方式。
出版社简介
北京联合出版公司是一家以文学与历史读物见长的出版机构，库内图书达 2065 种。其出版方向覆盖外国文学、中国现当代散文杂著、历史读物、民间文学与文化类图书，既有司马迁《史记全本》这类史学经典，也收入《不安之书》《西线无战事》《雪国》《局外人》《约翰·克利斯朵夫》等外国文学名著，以及《茶馆》《朝花夕拾》等中国现代文学作品。作者资源方面，既有川端康成、佩索阿、雷马克等外国作家，也涉及金心艺、周淼、陈超等译者与作者。公开资料有限，整体可见其兼顾中外文学经典与历史文化的出版特色。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一部分 不断发育、发展的大脑
- 第1章 个体差异和人格：寻找魔力数字
- 第2章 记忆力及自我意识：记忆力衰退的原因
- 第2.5章 中插章：初探大脑
- 第3章 感知：身体对世界的感知
- 第4章 智力：解决问题的大脑
- 第5章 从情绪到动机：蛇、摇摆桥、《广告狂人》和压力
- 第6章 社会因素：与他人相处的生活
- 第7章 疼痛：这样很疼
- 第二部分 我们的选择
- 第8章 生物钟：现在是凌晨两点，为什么我饿了
- 第9章 饮食：健脑食品、益生菌和自由基
- 第10章 运动：运动很重要
- 第11章 睡眠：记忆巩固、DNA修复、睡眠激素
- 第三部分 新时代的长寿
- 第12章 活得更久：端粒、缓步动物、胰岛素和僵尸细胞
- 第13章 活得更聪明：认知提升
- 第14章 活得更精彩：人生中最美妙的日子
- 附录 让大脑重焕新生
- 致谢
- 图表版权
- 注释
常见问题
这本书是写给老年人看的吗？
内容会不会很专业难懂？
这本书与其他关于衰老的书有何不同？
读者评论
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作者简介
丹尼尔·J.列维廷是一位中文出版界目前资料有限的作者，库内收录其作品一种，即《最好的晚年》。从现有信息看，这本书被归入心理学应用类别，说明其写作面向普通读者，关注人在晚年阶段的心理状态与生活调适，而非纯学术理论探讨。由于作者的国籍、生卒年、英文名及个人经历等公开资料有限，目前难以对其生平作更具体的介绍。就现有作品而言，列维廷的写作取向偏向实用与可读，把心理学知识落到具体的人生阶段与日常处境中，帮助读者理解衰老过程中的心理变化并寻找应对方式。对关注老年心理、生活规划与心理自助类读物的读者来说，这本作品提供了一个可以参照的切入点。
邝慧玲，中文图书作者，目前公开资料有限，仅知其在库内有一种作品《最好的晚年》，常见分类为心理学应用。从书名与分类来看，该书关注晚年阶段的心理状态与生活调适，面向普通读者，属于面向日常生活的心理应用写作。作者围绕这一主题展开，把心理学知识落到具体的生活情境中，通过清晰易懂的讲解帮助读者理解老年阶段面临的变化与心理需求，并探讨如何以积极的心态面对晚年生活。由于缺少更多可核实的信息，其个人经历、职业背景与写作全貌尚难以完整呈现；现有作品体现了作者对晚年心理议题的关注，以及在心理学科普与生活指导方面的写作取向，对关心老后生活的读者具有一定参考价值。
