拒绝技巧
排序：
沟通有尺度
黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 2026
本书围绕“高情商的本质是分寸感”这一核心，拆解日常沟通里的边界难题，从职场协作、亲友相处到陌生人交际，拆解了很多人常犯的“过度热情”“不敢拒绝”“话不说透”等常见沟通误区，帮读者读懂沟通里的隐形规则，找到不同关系里的舒服尺度，不用刻意讨好，也能让人舒服，让每一次沟通都进退有据，帮你建立清爽又长久的人…
傻鸟学校（全4册）
江苏凤凰文艺出版社有限公司 · 2026
本套书为社会学主题漫画，共4本，以“边界感”为主题，分别是《傻鸟学校：练习说“不”》《傻鸟学校：如何“评论”》《傻鸟学校：别人的事不是我的事》《傻鸟学校：我的事不是别人的事》。全书以学生小麻雀为视角，用轻松的漫画故事还原孩子在社交中的典型场景，比如“过去同意的事也可以拒绝”“不要评价别人的兴趣爱好”…
掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
机械工业出版社 · 2025
建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好…
朋友社交话术：高情商拒绝与共情的技巧
· 2026
本书教你如何温和而清晰地拒绝，不伤人、不得罪、不内耗。同时提升共情能力，让朋友相处更舒服、更长久。
如何优雅地说“不”
· 2025
在人际交往中，我们都曾面临这样的困境：明明内心充满了不情愿，嘴上却说出了“好”。朋友临时请求帮忙搬家，你疲惫不堪却无法拒绝；同事把不属于你的工作推给你，你心里有怨气却只能默默接受……《如何优雅地说“不”》，不仅仅是一本教你拒绝的书，更是一本教你如何掌控自己人生、活出真实自我的书。从今天开始，勇敢地迈…
怎样对别人说“不”
杭州蓝狮子文化创意股份有限公司 · 2024
你是否也有同样的困扰：已经有一堆工作要处理，偏偏同事让你帮忙整理数据；你的合作伙伴一直拜托你介绍主管给他认识；一份已经基本敲定的方案，却因为客户不断纠结细节，而不断修改，迟迟无法结案…… 无论生活还是工作中，我们总会遇到这样那样的请求，而其中很大一部分是我们并不想做的。然而拒绝对方又会让你下意识犹豫…
口才三绝：会赞美懂幽默会拒绝
金盾出版社 · 2024
本书讲述赞美、拒绝、幽默这些语言艺术的技巧，为我们提供了不同场合下的语言情景训练，从而指导我们如何直指人心地说话，增加我们说话办事的能力，引导读者在生活、工作、社交上，得到纵横驰骋的奥秘。
口才三绝：会赞美会幽默会拒绝
· 2024
美国成功学大师戴尔·卡耐基说：“当今社会，一个人的成功，仅仅有15%取决于技术知识，而其余85%取决于人际关系及有效说话等软本领。”可见说话的艺术和技巧极其重要。说话是最容易的事，也是最难的事。想要将话说出水平，说出境界，就需要了解和掌握语言表达中的三大关键要素：赞美、幽默、拒绝。看到别人的优点时多…
口才三绝：会赞美 会幽默 会拒绝
民主与建设出版社 · 2024
通过赞美话、幽默话、拒绝话三部分阐述日常交际中口オ的意义和重要性，用浅显易懂的文字和贴近生活的小故事列举了语言的运用方法和艺术特色，让我们感受语言的高超智慧的同时提升自己的交际能力和说话水平。书中没有过多对语言和口才知识的赘述，只是用简单实用的办法告诉我们，如何说出让人爱听的话，如何说出让人开心的话…
学会拒绝，学会坚持自我（套装共2册）
群言出版社 · 2019
本书包含《未来的你，一定感谢现在拼命的自己》《别让不好意思害了你》。