关系修复
排序：
掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
机械工业出版社 · 2025
建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好…
爱的博弈
浙江科学技术出版社 · 2023
识别爱情冷却的蛛丝马迹，在亲密关系中掌握主动，积极化解婚姻中的信任危机。
冲突的勇气
贵州人民出版社 · 2024
害怕冲突是人之常情，为了避免冲突，我们常常忍气吞声，委屈讨好对方，或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系，还会在自己的内心发动战争，让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此，我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。 在本书中，作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科…
日常生活中的非暴力沟通
九州出版社 · 2023
有时候，只是双方立场不同，为什么争执到后来却擦枪走火，一发不可收拾？ 有时候，明明是想关心对方，为什么脱口而出的尽是伤人的尖锐话语？ 有时候，受了委屈却不想与对方沟通，反而开始冷战，向对方关上心门？ 马歇尔·卢森堡博士发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐…
爱的刻意练习
四川文艺出版社 · 2023
爱与被爱，关乎缘分，更是一种能力，需要刻意练习。这本关于爱的书，帮助读者通过刻意练习，培养对于人生至关重要的“爱情力”。 书中解析了许多亲密关系中的常见难题，比如：为什么相爱那么难，又那么容易让人受伤？如何建立亲密关系？如何让爱维持长久？如何沟通？如何拒绝？如何化解矛盾之火？关系结束时，如何好好分手…
分心也有好婚姻
山西教育出版社 · 2023
本书作者根据自己多年的临床经验和丰富知识，为那些在婚姻中找不到幸福的人带来新的希望。大多数人都不了解当婚姻出现问题时，并不是简单的谁对谁错的问题，或者是简单的不再相爱的问题，很有可能是由于一方或者双方患有注意力缺失症。通过许多病患的故事，本书为那些由于患有注意力缺失症或其他心理疾病的夫妻提供了问题解…
听懂另一半：从沟通差异到弦外之音
上海文化出版社 · 2022
黛博拉·泰南在本书中分析了两性沟通失败的一个重要原因：男性和女性的沟通方式本质上是不同的。这种不同并非天生，而是在成长过程中建构的。女性使用的是建立联系的语言，更注重亲密性；男性使用的是确立地位的语言，更追求独立性。因此，在两性间的对话中，双方的首要目标并不一致。这种差异与感情深浅无关，却造成了不少…
不要老说气话啦
文汇出版社 · 2022
如果你经常生气，生完气又后悔； 如果你会压抑怒火，认为不能随意发泄； 如果你曾口无遮拦，对亲密的人说重话。 这本书可以帮你： 理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满，不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己…… 因为愤怒是人类非常自然的一种情绪，…
如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
人民邮电出版社 · 2022
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过…
恰到好处的亲密：一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你
新世界出版社 · 2023
你经历过这样的情感疑惑吗?你知道自己爱着他，但他却不懂你;你爱妈妈，但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵;你关心你的合作伙伴，却不信任他;你的家人不理解你，你在质疑家庭是否还很重要......一路走来，我们总与这些内心冲突做斗争。不禁会有疑问，人与人的关系就不能是简单、明白的吗?答案是，可以。但我们还…
重塑你的亲密关系（全6册）
· 2022
本套装包括《亲密关系与情感依赖》《走出孤独》《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》《当爱变成了情感操纵》《在亲密关系中成长》《依赖共生》共6册。 《亲密关系与情感依赖》本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式，进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。作者将前沿科学与多…
拯救你的玻璃心（全10册）
· 2021
本套装包括《高敏感优势：如何从高敏感变为高情商》《超越自卑：如何运用同理心战胜自卑感》《自信的力量》《走出孤独：建立真实关系，重获亲密与爱》《内在勇气：康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生！》《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》《亲密关系心理学》《亲密：广受欢迎的人气心理学》《共情力》《自卑与超…
积极心理学之重建系列（全3册）
· 2021
本套装包括《关系的重建荐》《性格的重建》《心的重建》共3册。 在《关系的重建》一书中，阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解，这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类：焦虑型：他们常常沉迷于亲密关系不可自拔，常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型：他…
人际关系心理学译丛（套装共4册）
后浪出版公司 · 2020
本书包含《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》《情感勒索》《分手后，成为更好的自己》《冷暴力》。
如何正确吵架
中国华侨出版社 · 2019
你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南，本书的主题却正好与之相反。莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出，将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵，借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题，才是促进亲密关系健康发展的关键方法。吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害…
非暴力沟通
北京日报出版社 · 2026
该书从暴力语言和非暴力语言的区别入手，重点解答了暴力语言产生的缘由和非暴力语言的要义、使用原则、日常运用等。全书用语简洁，分析到位，案例典型，方法极具指导意义，适合广大读者阅读学习。笔者相信，使用书中介绍的方法，结合日常练习，读者必能逐步减少暴力语言，让人际关系变得和谐，在人际交往中感到自在。
如何正确吵架
· 2026
《如何正确吵架》是一本颠覆传统认知的关系沟通指南。它破除“吵架有害”的迷思，指出不会处理冲突才是关系的隐形杀手。本书带你深入争吵背后，看透表面争执下的情感需求与安全感博弈。你将学会将对抗转化为对话，让每一次不可避免的冲突，不仅不伤及根本，反而成为彼此深度理解、关系升级蜕变的宝贵契机。本书教你驾驭冲突…
浪漫有对错
浙江教育出版社 · 2026
婚姻是什么？政治家、神学家、哲学家、法官、科学家和治疗师……不同的人对此有完全不同的看法。直至今日，还有许多人并不完全明白婚姻的含义，你可能也是其中之一。然而，要建立幸福的婚姻，我们首先应该弄清楚婚姻是什么，对吗？
如何控制你的控制欲
· 2025
为何我们越想掌控一切，内心却越是焦虑？为何我们常以爱和责任为名，却在无形中破坏了最珍视的关系？本书将引领您进行一场深刻的自我探索，系统揭示控制欲背后深藏的恐惧、不安全感与完美主义根源。 书中没有空洞的说教，而是提供了一整套行之有效的心理学工具与实践方法。您将学会如何清晰划分控制的疆界，如何练习与失控…
非暴力沟通心理学
· 2025
本书引领您踏上语言的疗愈之旅，深刻揭示日常“暴力”沟通模式如何侵蚀我们的关系与幸福，并探寻其深层心理根源。本书以通俗晓畅的笔触，辅以生动案例，系统阐释非暴力沟通的四大支柱——不带评判的观察、精准表达感受、洞察普世需求、清晰提出请求——以及同理心倾听的艺术。它不仅提供实用的沟通技巧，更融入丰富的心理学…