标签
内容简介
自恋心理与关系专家尼娜·布朗教授不仅深入地分析了自恋的定义、表现，以及自恋型父母对你造成的负面影响，还提供了一系列行之有效的练习与对策，帮助你可以依靠自己的力量摆脱自恋型父母的羁绊，避免不愉快的经历在你和你的孩子之间再次上演，塑造全新的自己。
编辑推荐
本书的核心价值在于其"建设性"。它帮助读者理解,那些成长过程中经历的忽视,情感勒索或过度控制,并非自己的过错,而是源于父母特定的人格模式。更重要的是,它指引读者将关注点从"过去为何如此"转向"现在如何应对"与"未来如何成长"。书中提供的练习和方法,旨在帮助读者建立健康的心理边界,修复自我价值感,并最终从无形的"羁绊"中解脱出来,获得情感上的独立与自由。
对于在原生家庭关系中感到困惑,消耗或痛苦的成年人来说,这本书如同一份精准的心理地图。它不煽情,不提供虚幻的安慰,而是给予理性的分析和实用的工具,其价值在于促成深刻的自我觉察与积极的行为改变。
适合谁读
适合
- 在原生家庭关系中感到长期情感消耗与困惑的成年人
- 希望理解并处理与自恋型父母互动模式的读者
- 心理咨询师,社工等需要相关案例参考与理论支持的助人工作者
- 渴望建立健康心理边界,实现情感独立的自我成长探索者
不适合
- 期望获得轻松家庭故事或虚构文学阅读体验的读者
- 认为所有家庭问题都应归咎于外部,不愿进行自我反思的读者
阅读建议
- 建议在相对平静,安全的环境中阅读,某些内容可能引发强烈情绪反应,需给予自己消化空间
- 可以配合书中的练习进行,不必追求快速读完,重在理解和应用
- 阅读过程中若感到不适,可暂停并寻求信任之人的支持或专业帮助
出版社简介
国际文化出版公司是一家以外国文学与世界名著译介见长的出版机构，库内相关图书约二百八十三种。其代表图书涵盖歌德《少年维特之烦恼》、黑塞《悉达多》、希梅内斯《小银和我》、纪伯伦《先知》等经典作品，也收入朱光潜《给青年的十二封信》与《经典常谈》等文化读物。心理学方面，公司推出荣格文集典藏版（全九册），涉及社会心理学与心理学应用。作者资源包括歌德、黑塞、希梅内斯、荣格、朱光潜等，并有一批参与译介与编选的中文作者。整体出版方向集中于外国文学、经典作品、心理学与文化领域，兼顾学术性阅读与大众阅读。公开资料有限，以上主要依据库内图书信息。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第一章 容易生气、喜欢挑剔、苛刻又不讲理的“专制”父母
- 第二章 自恋型父母的延续性影响
- 第三章 受伤成年子女的典型态度和行为
- 第四章 与自恋型父母互动的常见困境以及应对方法
- 第五章 识别并克服父母造成的隐性毒副作用
- 第六章 八大策略：停止伤害以及如何“积极报复”
- 第七章 强化自我的策略
- 第八章 理想自我：确定你想成为什么样的人
- 第九章 现实自我：打造全新的、更好的自己
- 第十章 相信自己：对自己负责
常见问题
这本书是在教人怨恨父母吗？
没有心理学背景能看懂吗？
这本书只适用于父母有严重心理问题的情况吗？
读者评论
查询本书
本站为索引目录：「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行，所列入口均指向第三方站点，请自行判断可用性。
作者简介
尼娜·布朗，中文图书资料中暂未收录其英文名、国籍与生卒年等个人信息，公开资料有限。就库内所收两种作品来看，她的写作集中在心理学应用领域，关注亲子关系与家庭创伤的修复。《父母的羁绊》与《怎样与原生家庭和解》以套装形式合为两册，围绕原生家庭对个人成长与亲密关系的影响展开，讨论如何识别父母带来的情感束缚、理解代际传递的模式，并尝试走向和解与自我调整。这类题材面向普通读者，语言偏通俗实用，强调把心理学概念落到日常处境中，帮助读者反思自身经历、处理与父母之间的情感纠葛。她的作品因此在关注家庭议题与心理自助的读者中获得一定关注。
戴融融是一位公开资料有限的作者，目前库内收录其作品两种，分别涉及心理学应用与科学科普两类题材。其代表作品《父母的羁绊》着眼于亲子关系中的心理议题，探讨家庭情感对个人成长的影响；《食物的归途：新陈代谢如何为生命“加油”》则转向科普写作，以新陈代谢为线索解释生命活动的能量机制。从这两部作品可以看出，戴融融的写作跨越心理关怀与科学传播两个领域，既关注人的情感经验，也尝试把专业科学知识转化为普通读者易于理解的表达。由于生卒年、国籍、教育背景等信息尚未确认，本简介仅依据库内作品与分类作出介绍，不对作者生平作任何推测。
赵思诚，中国作者，公开资料有限，目前可确认的身份信息主要围绕其一部心理学应用类作品《父母的羁绊》。从现有书目信息看，他关注家庭关系与个体心理之间的互动，将心理学知识用于分析父母对子女成长的长远影响，写作面向普通读者，属于应用心理学取向。由于生卒年、教育背景与职业经历均未见可靠记载，其创作全貌尚难判断，但从作品分类可知，他的写作重心落在亲子关系、家庭情感与心理调适等贴近日常生活的议题上。此类题材通常强调可读性与实用性，重在帮助读者理解自身处境、反思家庭互动模式。就目前掌握的资料而言，赵思诚是一位以心理学应用写作进入读者视野的作者，《父母的羁绊》是了解其写作方向的主要入口。
