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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 希望从科学角度理解情绪、性格与决策机制的读者
- 对心理学和神经科学感兴趣，想了解大脑可塑性的大众读者
- 正在寻求系统、非药物方式改善情绪、焦虑或注意力问题的个人
- 注重身心健康，希望获得实证生活指导的自我提升者
不适合
- 期望获得快速心灵鸡汤或简易成功学技巧的读者
- 对医学、生物学描述及脑部图像感到不适或难以理解的读者
阅读建议
- 建议结合书中的自我评估问卷，先对自己的“大脑类型”有一个初步认识，再针对性阅读相关章节
- 可将“大脑处方”视为一个长期健康计划，不必急于求成，选择一两个最可行的建议开始实践
- 阅读时重点关注脑部扫描案例与生活行为的关联，这能帮助你更直观地理解理论
出版社简介
浙江人民出版社是一家以社科、文史与外国文学出版见长的综合性出版社，出版物涵盖哲学、政治、法律、经济、文化、历史等方向。从库内图书看，其外国文学板块收录了川端康成的《雪国》《古都》等名作名译系列及《呼啸山庄》，历史读物以当年明月的《明朝那些事儿》系列为代表，政治类则有《之江新语》。作者资源包括川端康成、叶渭渠、唐月梅、当年明月、埃米莉·勃朗特、勒内·韦勒克等，文学理论方面出版有韦勒克《文学理论（新修订版）》。除上述方向外，该社亦涉足文学鉴赏与社会文化类图书，整体呈现兼顾经典译作、通俗历史与学术著作的出版特色。因公开资料有限，其余情况不赘述。
目录
- 版权信息
- 序言
- 01 大脑决定幸福人生 大脑不生病，人生更美好
- 第一部分 善待5大脑区，获得幸福人生
- 02 总郁闷的人生
- 03 爱操心的人生
- 04 爱冲动的人生
- 05 认死理的人生
- 06 爱生气的人生
- 第二部分 远离大脑污染源，挑战人生失败面
- 07 暴力、自杀、跟踪狂 善待大脑，拒绝恐怖行为
- 08 坑坑洞洞的中毒大脑 毒品、酒精吃掉你的大脑
- 09 搞定大脑，解除婚姻警报 有话好好说，爱情常保鲜
- 附录
- 译者后记
常见问题
这本书和普通心理学书籍有什么区别？
书中提出的方法需要专业医疗设备配合吗？
这本书适合有严重心理困扰的人阅读吗？
读者评论
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作者简介
丹尼尔·亚蒙是一位以脑科学与心理健康为写作重心的作者。公开资料有限，其国籍、生卒年及教育背景尚不明确。库内收录其作品7种，包括《女性脑》《幸福的16种大脑类型》《健康脑》《思维之龙与想法之蚁》《超强大脑》《幸福脑》《大脑勇士》。这些作品常见于励志成长、社会文化、健康与心理学应用等分类，多以大脑机制为切入点，讨论情绪管理、思维习惯与日常健康，语言通俗，面向大众读者。总体而言，他的写作倾向于把脑科学知识转化为可操作的生活建议，强调认识大脑运作方式对提升幸福感与改善心理状态的意义，适合关注自我成长与心理健康的读者阅读。
谭洁清是中国作者，公开资料有限，目前可知其国籍为中国，生卒年与教育背景均未见可靠记载。库内收录其作品一种，即《幸福脑》，该书被归入心理学应用类。从书名与分类推断，作品应围绕大脑机制与幸福感之间的关系展开，可能涉及情绪调节、思维习惯或心理调适等面向日常生活的议题，面向普通读者而非专业研究者。由于作者本人可查信息极少，其写作风格与整体创作面貌尚难完整评估，现有线索仅能显示其关注心理学知识在生活中的实际运用。对于希望从脑科学角度理解幸福感的读者而言，这本书提供了一个入门式的阅读入口；至于作者的学术训练、职业身份及后续写作计划，则有待更多公开资料出现后再作补充。
