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内容简介
对幸福的追求，是人类永恒的话题。那么幸福是否存在？到底来自哪里？通向幸福的路径是什么？面对如今嘈杂浮躁的社会大环境，人们该如何提升自己对幸福的感知水平？本书作者基于多年的应用研究和管理咨询实践经验，借鉴积极心理学、管理学的研究成果，给出了自己的答案。本书分三部分从幸福的“思维”、幸福的“行动”、幸福的“环境”三个方面系统地探讨并阐述了现代人获得幸福感受的方法和途径，配以丰富生动的故事、案例及心理实验，向作者传达了幸福力提升的方法：一是改变自己的思维，二是积极主动地行动，三是营造良好的环境，三大因素相互支持、共同发力，终将实现属于自己的幸福人生。
编辑推荐
幸福是不是可以“练”出来的？这本书给出的回答是肯定的，并且把答案拆成了三个可操作的层面：思维、行动和环境。作者结合应用研究和管理咨询经验，借鉴积极心理学与管理学成果，用故事、案例和心理实验来讲方法，读起来不算艰深。它的亮点在于结构清晰：先改变看问题的方式，再主动采取行动，同时营造支持性的外部环境，三者互相支撑。对身处嘈杂浮躁环境、总觉得“知道该积极却做不到”的读者，这本书提供的不是鸡汤式鼓励，而是一套可以对照自查的路径。适合在通勤或睡前分段阅读，每读完一部分停下来，对照自己当下的思维习惯和环境做一次小复盘，比一口气读完更有收获。
适合谁读
适合
- 工作生活压力较大、希望提升日常幸福感的职场人
- 对积极心理学感兴趣、想读入门级应用读物的读者
- 常陷入负面思维、希望调整看问题方式的自我成长者
- 企业内训或员工关怀活动的组织者，寻找轻量分享素材
不适合
- 希望阅读严谨心理学学术专著、看重实证文献的研究者
- 期待通过一本书解决严重心理困扰、寻求专业治疗的读者
- 偏好强操作工具书、对故事案例式叙述缺乏耐心的读者
阅读建议
- 按“思维、行动、环境”三部分分三次阅读，每部分读完写下一项自己可以马上开始的小改变。
- 随身携带，利用通勤或睡前每次读一小节，读后花两分钟对照自己当天的思维习惯做复盘。
- 可把书中的心理实验和案例讲给家人朋友听，在复述中加深理解，也带动身边人一起练习。
出版社简介
中华工商联合出版社
中国 · 成立于 1993 年
中华工商联合出版社是一家以经济管理、社科人文、生活励志与教育培训为主要出版方向的出版社，库内可见图书约680种。其代表图书包括科尼利厄斯·瑞恩的“二战史诗三部曲”、洛克菲勒《洛克菲勒留给儿子的38封信》、斯蒂芬·茨威格的《三大师传》、埃德温·勒菲弗的《股票大作手回忆录》以及戴尔·卡耐基的《卡耐基沟通的艺术与处世智慧（新版）》等。常见分类涵盖世界史、励志成长、传记综合、理财、心理学应用与管理，作者资源涉及黄文范、张占磊、李亮等译者与作者。该社出版特色偏向经典引进与大众阅读相结合，兼顾历史纪实、个人成长与商业实务。公开资料有限，以上主要依据库内图书信息归纳。
目录
- 版权信息
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常见问题
这本书是纯理论还是偏实操？
从简介看，它借鉴积极心理学和管理学研究成果，但表达方式偏应用：用故事、案例和心理实验来说明方法，并把提升路径归为思维、行动、环境三个方面。因此理论性不算强，更接近面向普通读者的应用型读物，适合想动手尝试而非做学术研究的人。
幸福感低的人读这本书有用吗？
书中讨论的是日常幸福感的提升方法，适合因压力、浮躁环境而感到幸福感不足的普通读者。但如果是持续的情绪困扰或严重心理问题，阅读只能作为辅助，不能替代专业帮助，建议同时寻求心理咨询等专业支持。
三个部分需要按顺序读吗？
建议按顺序读。简介把思维、行动、环境描述为相互支持、共同发力的三个方面，先理解思维层面，再谈行动和环境，逻辑更顺。如果时间零散，也可以先读自己最需要的部分，但读完后最好回到整体框架，看看三方面如何配合。
读者评论
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作者简介
朱先春
作者
朱先春是一位公开资料有限的作者，目前可确认的创作成果为三种作品，题材分别涉及励志成长与管理两个领域。其中《幸福修炼》与《幸福力》聚焦个人幸福感的培养与提升，从心理调适与自我成长的角度展开论述，带有明显的励志成长类写作特征；《企业驱动三大方法》则转向企业管理话题，探讨组织运行与驱动机制方面的方法论。从已有作品来看，朱先春的写作兼顾个人内在成长与组织管理效率两条线索，语言风格偏向实务与可操作性，面向希望改善自身状态或提升管理能力的普通读者。由于生卒年、国籍、职业背景等信息尚不明确，其生平细节与创作全貌仍有待更多资料补充。
