佟彤

别名:佟彤等

国籍
中国
代表作
脾虚的女人老得快:新版不衰老不疲劳的生活不上火的生活

32 种著作

作者简介

佟彤,满族,辽宁沈阳人,毕业于北京中医药大学中医系,曾在中国中医科学院基础理论研究所工作,参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办《中国中医基础医学杂志》。她长期面向大众写作,是北京卫视《养生堂》等节目的特约中医养生专家,在库内作品达32种,涵盖脾虚调理、抗衰老、消除疲劳、上火防治、女性补阴与药房名方等主题。其写作常从日常不适切入,用通俗语言解释中医原理,给出可操作的调养建议,把专业知识转化为读者容易理解的生活指南。《脾虚的女人老得快:新版》《不上火的生活》《中国女人要补阴》等代表作品体现了这一风格,也使其健康类读物在普通读者中具有一定影响。

著作(32)

脾虚的女人老得快:新版 封面
评分 4.1
脾虚的女人老得快:新版 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在书中,作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学第一医院等三甲医院妇科医师的临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”…
不衰老不疲劳的生活 封面
评分 4.0
不衰老不疲劳的生活 佟彤 江苏凤凰科学技术出版社 · 2026 衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验,遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家,总结数万案例精华,在《不疲劳的生活》基础上,新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容,详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等…
药房里买得到的传世名方:新版 封面
评分 3.9
药房里买得到的传世名方:新版 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 六味地黄丸、加味逍遥丸、牛黄解毒丸、藿香正气水、健胃消食片……这些耳熟能详,至今仍广为传用的中成药,你知道它们的渊源和功能主治吗?这些经典名方已经服务了中国人上百甚至上千年。本书遵循“上医治人”的中医观点,列出了18类62种经典中成药,这些中成药都是出自中医典籍,由历代名医精心创制的经典药方传承演化…
不上火的生活 封面
评分 3.9
不上火的生活 佟彤 江苏文艺出版社 · 2026 选择与火相对的丙,而不是与木相对应的甲或者乙,在文字中图解疾病,可见古人眼中的病大多与上火难脱干系,疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识,在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余,阴常不足”,这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态,不仅保证了运转生命的生机,也提供…
不疲劳的生活 封面
评分 3.8
不疲劳的生活 佟彤 江苏文艺出版社 · 2026 本书从人的生理结构、生活方式、生活习惯、处事方法、饮食规律等诸多方面深入剖析,揪出导致“疲劳生活”的“各路杀手”,帮助人们营造一个轻松的工作氛围和舒适的生活环境。
中国女人要补阴 封面
评分 3.8
中国女人要补阴 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 中医养生的目的,就是追求健康长寿,保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里,那便是:“奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”,“高效率”的生活就是伤阴的生活,导致身体损耗加重。现代女性“阴”常不足,不注意滋阴补血,则阴阳失衡,百病丛生。女人面…
看名医不挂号 封面
评分 3.7
看名医不挂号 佟彤 陕西师范大学出版社 · 2026 之所以要开这个直播节目,是因为实在看不过去没有医学专业背景、没有行医执照的外行人,在生死攸关的健康问题上给大家“指点迷津”。我就听过一个现在很红的“中医专家”在电视里说:“脸红的女性容易流产。”此言让被请至直播室的名医大惊失色,无论从中医还是西医,他们都找不出这一结论的理论依据。
女人暖养更年轻 封面
评分 3.7
女人暖养更年轻 佟彤 江苏凤凰科学技术出版社 · 2026 暖是女人健康、美丽的基础和前提。本书将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中,是《不衰老不疲劳的生活》《脾虚的女人老的快》《不上火的生活》等养生保健畅销书作者佟彤的又一力作。针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”,可谓中国女性必备养身红宝书。针对起居、饮食…
听身体的话 封面
评分 3.7
听身体的话 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身,最后却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 你的身体会说话,很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权…
女人开心药典 封面
评分 3.7
女人开心药典 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 用百味药房里买得到的传世名方,让女人开心和健康;几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。“肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日,“气血虚”则是无病呻吟,三者同样不可小觑。在中医里,让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。…
了不起的中医养生妙招 封面
评分 3.6
了不起的中医养生妙招 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 与生活相关的中医知识点滴集纳,让你尽享中医养生带来的长期价值。 1驻颜养护: 总是为外貌或年龄焦虑?状态年轻远比没有皱纹更重要! 不长痘、少皱纹,现在就吃“糖尿病餐” 你有双下巴吗?当心女性高发的“毁容病” …… 2小病小痛: 熬夜、失眠后,哪种中药是你的“后悔药”? 牙龈肿痛、牙齿酸软要去火?这种…
养颜又不难瘦的女神宝典(全七册) 封面
评分 3.6
养颜又不难瘦的女神宝典(全七册) 董峰 / 佟彤 / 邱锦伶 天津博集新媒科技有限公司 · 2026 本套书包括《吃到自然瘦》、《小食小材胜小药:大医生的调心膳》、《心灵择食》、《中国女人要补阴》、《女人开心药典》、《脸要穷养,身要娇养》、《女人暖养更年轻》共7册,从饮食,滋补,健身,心理全方面呵护女性,助你健康并美丽!
湿胖(全2册) 封面
评分 3.6
湿胖(全2册) 佟彤 天津博集新媒科技有限公司 · 2026 你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边…
脸要穷养身要娇养 封面
评分 3.6
脸要穷养身要娇养 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 把本书定名为脸要穷养,身要娇养之前,有个朋友建议,干脆叫身要宠着,脸要臊着得了。她是一个每天只用凡士林打发脸面,却一日三餐,餐餐斟酌,言必“食疗”、“药膳”的“宅女”。我觉得她起得书名有点儿“狠”,怕读者不理解、不接受,因为舍得“穷养”面容、懂得“娇养”身体的女人,现在已经是凤毛麟角了。
中成药这样活用 封面
评分 3.5
中成药这样活用 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 身心养生专家佟彤重磅新作! 桂枝颗粒、龙牡壮骨颗粒、眩晕宁片……古今名医的养生智慧,就在中成药里! 本书中汇集《黄帝内经》《伤寒论》等中医典籍中的养生智慧,佟彤带你破解经典名方的隐藏用法,“升维”你的养生观,安全方便,全家适用! 药店里的很多中成药,都有不能小视的“前生”。随着时代更迭,这些名方不…
减脂新趋势:了解身体自然瘦(共5册) 封面
评分 3.5
减脂新趋势:了解身体自然瘦(共5册) 川本彻 / 艾莉 / 佟彤 / 威廉·李 天津博集新媒科技有限公司 · 2026 本套书由《肠活生活》《惊人的自然瘦身力》等5册组成。 减肥失败,可能不是我们没有毅力。听懂身体要说的话,才能正确养生。
湿胖2 封面
评分 3.5
湿胖2 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 身心养生专家佟彤经典作品《湿胖》实力续作,再论“湿胖”成因!“湿”和“胖”联手导致的臃肿尤为难缠!1.5亿次播放,37.2万人订阅关注强推的中医养生x祛湿塑形之法,一本书全揭秘!聚焦湿胖三大成因,健脾、疏肝、补肾三步走,辩证持久祛湿,帮你从湿胖的臃肿中解放出来!作者佟彤,中医养生专家,曾任百度健康《…
不上火的好生活 封面
评分 3.3
不上火的好生活 佟彤 湖南科学技术出版社 · 2026 针对人们生活中常会碰到的问题——上火,从中医理论专业角度解析了如何遏制5大上火症状“干红肿热痛”的病源,给出了身心调理的10大秘法、30套中医大师的祛病养生实操方案,从根本上帮助大家调理五脏、培固元气、增强体质。根据自身的专业经验,并采访汇集多名北京三甲医院主治医师、重点医学院校教授的临床经验及一手…
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册) 封面
评分 3.3
和佟彤学养生,提高身体免疫力(套装共8册) 佟彤 天津博集新媒科技有限公司 · 2026 健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。分别为《药房里买得到的传世名方:新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快:新版》和《脸要穷养,身要娇养》。
女人养生宝典(全六册) 封面
评分 3.3
女人养生宝典(全六册) 张鹤瑶 / 佟彤 江苏凤凰科学技术出版社 · 2026 此套装包括:《女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键》、《女人不生病的纪律》、《女人面色润、妇科好、精神足,养好内分泌是关键》、《女人暖养更年轻》、《女人体虚先变丑》、《脾虚的女人老得快》共6本。

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天津博集新媒科技有限公司天津科学技术出版社江苏凤凰科学技术出版社江苏文艺出版社湖南科学技术出版社科学技术文献出版社陕西师范大学出版社