气血调养
排序：
气血才是命根子
中国医药科技出版社 · 2015
《气血才是命根子》是中医世家出身的内科副主任医师张继传撰写的一部中医养生普及读物。全书以中医“气血”理论为核心，先讲气血在生命活动中的根本地位，再讲气血失调与便秘、失眠、抑郁、痔疮、高血脂、高血压、妇科疾病等常见问题之间的关联，然后介绍如何通过观察神情、脸色、眉毛、头发、耳朵、体形、手掌等外在表现，…
气血才是命根子
中国医药科技出版社 · 2015
《气血才是命根子》是中医内科副主任医师张继传撰写的中医养生读物，2015年由中国医药科技出版社出版。全书以中医“气为血之帅、血为气之母”的基本理论为出发点，把气血视为维系生命活力的根本，认为面色晦暗、头发干枯、手脚冰凉、睡眠不佳、月经不调乃至血脂异常、脂肪肝、肥胖等许多身心困扰，都与气虚、气滞、血瘀…
女人30+，养气血、调脾胃、防衰老
湖南科学技术出版社 · 2026
中医养生专家、沈氏女科第20代传承人韩学杰重磅新作。62道温养食谱，49个经络穴位，助力女性养护好气色。 女人月经不调、身材走样、精神疲惫、失眠多梦等情况都和气血失调有一定的关系。只有气血畅通，身体内通过食物吸收的营养精微才能惠及身体各处，不仅皮肤好、气色好，更为重要的是，自己的精神状态和免疫力都能…
妇人子嗣门
· 2024
女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
养好血，做俏女人
天津科学技术出版社 · 2022
中医认为，脾胃是后天之本，脾胃好，身体才能棒。人出生后需要靠食物来维持和养育身体，而脾胃主要的功能就是运化水谷精微，生化气血，以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”意思是，脾胃就像人的粮仓管理员，它们把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分，然后输送到全身，即肝喜酸，…
吃对食物，轻松调理气血
黑龙江科学技术出版社 · 2020
血是生命的根本，气血充足与否，和饮食、穴位、运动、季节等方面息息相关。 《吃对食物，轻松调理气血》详细介绍了各种有效调理气血的方法，助您调好气血，还健康好肤色。 《吃对食物，轻松调理气血》讲述44种调理气血的食物及健康吃法，15种调理气血的中药材及健康吃法，十大穴位有效调气血，有效调理气血的运动方式…
养气
巴蜀书社 · 2024
在中医的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。很多时候我们讲求养生的方法，就要从养气入手开始培养。在中医理论中，首先认为人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。
古法健身合集
江苏凤凰科学技术出版社 · 2024
拳舒经活络，调和气血；易筋经强健筋骨，疏通血脉；八段锦改善神经功能，加强气血循环；五禽戏改善心肌供氧量，提高心肺功能；六字诀调息减压，益寿延年。养生功法各有所长，每天习练10分钟，并持之以恒，在一招一式中就能追求健康、愉悦。降血压，可以选择24式太极拳第3式白鹤亮翅，每天反复练习。本书5种功法每一招…
气血双补不体虚不疲劳
江苏凤凰科学技术出版社 · 2022
只有女人才需要补气血？天天吃铁片，还要吗？肥胖，只是因为吃得多？……别着急，翻开这本书，石晶明老师为你一一解答。犹如中医和你面对面地交流。没有艰涩难懂的术语，在亲切易懂的语言中了解什么是气血。以往我们都认为“乌鸡白凤丸”是女人补气养血的，石老师却说有些男人也能吃“乌鸡白凤丸”；阿胶，气不足、消化功能…
脾虚的女人老得快：新版
湖南科学技术出版社 · 2026
在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学第一医院等三甲医院妇科医师的临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”…
五脏气血通补手册
天津科学技术出版社 · 2022
我们的人体看起来非常复杂，其实最根本的的东西只有两样：气和血。黄帝内经中记载：“人之所有者，血与气。”气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书教你用最常用的家庭自然保健疗法，可以让你不打针、不吃药，就能把气血调养好。
女人养脾胃，年轻十几岁（爱美女性的专属保健书，直接、简单、有效，全方位立体式调养脾胃，让健康美丽对年龄说不！ ）
湖南科学技术出版社 · 2025
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”即：人之所以存在并健康地生活，都因为有气血在濡养。气血从哪里来？中医认为，脾胃同为“气血生化之源”；也就是说，气血是人吃进肚子里的食物在脾胃的功能作用下生化而来的。尤其是脾，它是人体的“后天之本”，因在五行中属土，故又有“脾土”之称。中医认为，脾主运化、主升…
气血才是命根子
中国医药科技出版社 · 2015
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经…