养气

佚名巴蜀书社 · 中国2024年6月

3.4

字数: 707字
章节数: 2

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内容简介

在中医的理念中，气是非常玄妙又重要的一个概念。很多时候我们讲求养生的方法，就要从养气入手开始培养。在中医理论中，首先认为人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现象，还是内在的肌肉骨骼、五脏六腑，都是由“气”构成的。

编辑推荐

本书从中医“气”的概念切入，讲的是养生为何要从养气入手。资料指出，中医认为形体由气构成，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰生命，无论外在皮肤毛发五官，还是内在肌肉骨骼五脏六腑，都与气相关。这样的表述把抽象的“气”落到身体构成与生命活动上，便于初学者建立整体认识。巴蜀书社2024年版适合作为中医养生观念的入门读物。阅读时不必急于套用具体方法，先理解“气”在中医理论中的位置，再结合日常作息体会养气的意义，收获会更扎实。

适合谁读

适合

对中医养生观念感兴趣的入门读者
想理解“气”这一基础概念的中医初学者
关注日常调养、希望建立整体健康观的人

不适合

寻求具体方剂、穴位或诊疗方案的读者
希望以现代医学证据检验中医理论的人

阅读建议

先弄清“气聚则形成，气散则形亡”的基本含义，再读后续养生内容。
把书中概念与自己的作息、饮食、情绪状态对照，做简单笔记。
遇到抽象表述可暂放，通读全篇后再回看，避免逐字死抠。
不把书中观点替代医疗建议，身体不适仍应咨询专业医师。

出版社简介

巴蜀书社中国 · 成立于 1983 年

巴蜀书社（Bashu Publishing House）是一家以整理出版中国古代文化典籍为核心的出版社，主要出版方向涵盖古典文学、东方哲学、古代诗词与教育类经典。库内现有图书1075种，代表图书包括《红楼梦》《兰亭集序》《人间词话》《出塞》等，涉及曹雪芹、王羲之、王国维、王昌龄、刘勰、严羽等作者的作品，体现了该社在文学经典、诗词评点与哲学读物方面的出版侧重。其出版特色在于围绕古代典籍与经典作品展开，注重文本的整理与呈现。关于该社更详细的出版背景与丛书规划，公开资料有限，此处仅依据库内图书信息作简要介绍。

常见问题

中医所说的“气”到底指什么？

按本书资料，中医认为人的形体由气构成，“气聚则形成，气散则形亡”，气主宰生命。皮肤、毛发、五官等可见部分和肌肉骨骼、五脏六腑等内在结构，都与气相关。它是中医理解生命活动的基础概念，不等同于某一种具体物质。

为什么养生要先从养气入手？

因为中医把气视为构成形体、主宰生命的基础。若气机失调，外在形态与内在脏腑的生命活动都会受影响。所以养生先谈养气，是强调从根本的生命动力入手，而非只针对某一症状做局部调整。

读这本书能直接照着调理身体吗？

不建议。本书侧重讲养气观念与中医理论中的“气”，并非具体诊疗手册。读者可借此建立整体认识，但涉及个人体质与疾病调理，仍应咨询专业医师，不可仅凭书中概念自行用药或施治。

读者评论

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作者简介

佚名作者

佚名并非真实人名，而是汉语中对作者姓名不详、失传或未署名的统称。其国籍与生卒年俱不可考，公开资料有限，只能从其名下作品见其面貌。库内收录佚名作品达2078种，涵盖医学、经典作品、历史读物、古代诗词、古典文学与哲学读物等类别，代表作品有《黄帝内经灵枢》《孟子》《尚书》《古诗十九首》《全宋词》《孔雀东南飞》等。这些作品多经长期流传、整理而成，或出自民间集体创作，或原作者姓名湮没于岁月。中国古代《诗经》《大学》及大量民间话本、戏曲因作者无从查考，均以佚名署之。佚名之作跨越经史子集与医典诗词，题材广博，文风因书而异，或古朴简奥，或清丽自然，是了解中国古代思想、医学与文学的重要材料，影响深远。