日常养生
排序：
养护肝
中国中医药出版社 · 2026
本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨，助力健康中国建设、推广全民阅读计划，将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大，使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题，以通俗易懂的语言、简单有效的方法，为国民健康事业添砖加瓦。 本系列丛书的策划积极…
黄帝内经养生祛病法
广东科技出版社 · 2025
本书用大量耳熟能详的故事来阐述《黄帝内经》的哲学内涵，如顺应原理、渐进原理、反佐原理、中和原理，养生保健原理，如静养、情志调理等。末章附《内经》知识问答，进一步阐述《黄帝内经》的基础理论。图片生动活泼，从小故事入手，阐述《内经》的养生原理和哲学内涵，通俗易懂。
双轨养生法：统筹兼顾养生道
黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 2025
本书打破 “养生需专门时间” 的认知，将养生与日常活动结合。提供泡脚、按穴、梳头、食疗等具体方法，适配看电视、用电脑等场景，简单易行。无论是忙碌的上班族还是退休人士，都能轻松践行，让健康养生成为生活常态，值得一试。
胡哥教你调身体：经络篇
广东科学技术出版社 · 2025
本书以故事的形式，讲述在日常生活中，我们经常会遇到颈肩腰腿痛等常见问题，通过疏通穴位经络，保养正气，远离小病小痛。本书根据中医经络脏腑理论，通过按摩等手法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的。 书中配有穴位、经络二维码，扫码看视频，并对穴位的主治、功效、…
药食同源物质诠释
人民卫生出版社 · 2025
本书系统考证并总结本草文献的记载，梳理111种药食同源品种的历史源流，以现代科学的视角予以更丰富内涵，为合理使用药食同源物质提供科学指导。全书分为总论和各论两篇。总论通过本草考证的方式分别从药用、食用两个角度提供文献支撑。各论按品种对食用和药用的用法与用量进行介绍和规范；对品种的来源和使用部位进行了…
食疗方
西藏人民出版社 · 2024
萝卜粥 属性：〔食品〕大萝卜五个。〔主疗〕消渴、舌焦、口干、小便数。〔方法〕煮熟，绞取汁，用粳米三合，同水并汁，煮粥食之。
Power Through Repose
Project Gutenberg · 2019
Project Gutenberg was the first provider of free electronic books, or eBooks. Michael Hart, founder of Project Gutenberg, invented eBooks in 1971 and …