情绪疏导
排序：
深夜云酒馆
新加坡实践管理学院出版社 · 2026
《深夜云酒馆》是一本基于真实线上社群生态写就的心理自助与沟通随笔集。作者发起了一间开在云端会议室的“午夜酒馆”：每晚八点开门，不设主题、不强制自我介绍、不强求在场，至凌晨方散。在这片“附近消失”的时代荒原上，云酒馆用一套看似离经叛道的规则——允许迟到、不读稿、随时打断、不卖解药、不告而别——为陌生人…
实用产后康复
人民卫生出版社 · 2025
主要内容包括：母乳喂养的方法；乳腺炎的家庭处理建议；产后盆底功能的评估；产后盆腔器官脱垂的康复指导；产后排尿功能障碍的康复指导；产后不良情绪的心理疏导；产后腹直肌分离的运动建议；产后的营养需求及膳食推荐……主要内容包括：母乳喂养的方法；乳腺炎的家庭处理建议；产后盆底功能的评估；产后盆腔器官脱垂的康复…
不要老说气话啦
文汇出版社 · 2022
如果你经常生气，生完气又后悔； 如果你会压抑怒火，认为不能随意发泄； 如果你曾口无遮拦，对亲密的人说重话。 这本书可以帮你： 理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满，不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己…… 因为愤怒是人类非常自然的一种情绪，…
家有初中生
重庆大学出版社 · 2026
《家有初中生》是科学城巴蜀中学一线教师为初中生家长量身打造的成长陪伴指南。在初中这个身心巨变的关键阶段，本书将带您走进孩子的内心世界，从初一的适应与衔接、初二的成长与分化，到初三的冲刺与升学，针对每个阶段的核心问题都提供了具体可行的解决方案。书中融入了多个真实案例可视化学习表格工具，将前沿教育理论与…
一口一口吃掉忧愁
· 2025
百万粉丝博主
把自己重养一遍
· 2025
是否渴望疗愈过往，活出更真实的自己？本书为你点亮心灯。本书以七篇深刻而温情的文字，系统引导你回溯童年，理解未被满足的期待如何影响当下的情绪与关系；并学习与“内在小孩”对话，抚慰旧伤，疏导情绪，重设健康边界，构筑稳固自信。这趟自我重养之旅，将教会你成为自己最温柔的父母，用爱与智慧滋养内心，打破限制性模…
突发事件应急心理救援工作指南.2022
· 2025
本指南是我国首部适用于中国国情的灾难及应急心理救援的工作指南，编写组汇集了全国包括北大六院、上海精神卫生中心、华西医院等12家相关机构的专家教授，详细记录了国内及国际灾难应急救援亲身经历者的救援经历和经验，是一本适用于灾难及应急救援人员的现场工作指南，具有极高的实践价值全书共4章。全书分为总论、指南…
看懂自己的脆弱
浙江大学出版社 · 2022
你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从？其实这些痛苦都事出有因。自成长初期以来，那些被压抑的情绪、没有被满足的需求以及有失偏颇的自我价值感，使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。当我们遭遇挫折时，这个内在小孩就会变成那根脆弱敏感的神经，让…
心理疗愈经典系列(套装共5册)
· 2020
心理疗愈经典系列包括《与内心的冲突和解》、《拜拜吧，小情绪》、《如何控制负面情绪》、《如何才能没压力》、《心的重建》五本书。
学生青春期摆脱烦恼的教育艺术（下）
辽海出版社 · 2025
本套《学生青春期教育与培养艺术》，主要包括性知识教育、性心理教育、健康情感教育、健康心理教育、摆脱青春期烦恼教育、健康成长教育、正确处世教育、理想信念教育、坚强意志教育、人生观教育等内容，具有很强的系统性、实用性、知识性和指导性，能够全面指导广大学生的青春期教育，不仅是广大学生阅读的最佳读物，也是各…
学生青春期摆脱烦恼的教育艺术（上）
辽海出版社 · 2025
本套《学生青春期教育与培养艺术》，主要包括性知识教育、性心理教育、健康情感教育、健康心理教育、摆脱青春期烦恼教育、健康成长教育、正确处世教育、理想信念教育、坚强意志教育、人生观教育等内容，具有很强的系统性、实用性、知识性和指导性，能够全面指导广大学生的青春期教育，不仅是广大学生阅读的最佳读物，也是各…
好人缘靠自己
民主与建设出版社 · 2020
每个人都经历过成长的烦恼，同学相处的烦恼，不会与老师沟通的烦恼，家长期望值太高的烦恼，对一些社会问题感到困惑的烦恼。作品把贴近孩子成长困境的故事及解决办法在故事中的巧妙植入，能够让孩子在阅读中舒缓焦虑情绪，直击孩子品格养成过程中的薄弱点，帮助孩子正视并改正性格缺陷。文中精选儿童成长励志教育热门话题，…
你正常吗？
中国华侨出版社 · 2022
现代社会与以往的任何时期都大有不同，所以现代人有现代人的心理，有现代人看待事物的独特视角。然而，现代人的一些心理却并不是正常的，这些病态心理无论对个人还是社会而言都是无益的。 张仲勇编著的《你正常吗(现代都市心灵慰藉书) 》是一本个人修养类的励志书籍。心态积极的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境…
医务工作者健康锦囊
上海交通大学出版社 · 2019
医务工作者常年在医院工作，工作环境复杂多变，又经常接触患者群体，同时由于工作性质存在无法规律饮食、诊疗久坐、手术久站、心理压力大、院内交叉感染等职业高危因素，容易罹患消化道疾病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张及内分泌失调等疾病，从而给医务工作者带来了诸多健康困扰。本书基于医务工作者的工作环境特性，从生理…
教师健康锦囊
上海交通大学出版社 · 2019
教师常年奋战于三尺讲台、伏案备课，易导致慢性咽炎、鼻炎、慢性支气管炎、视力下降、腰肌劳损、颈椎病、心理精神压力大等，发生职业相关疾病,严重影响教师人群生活质量。本书以通俗易懂的笔墨、生动形象的图画,对疾病的病因、症状、预防与治疗方法、护理小贴士、情绪疏导等信息展开叙述,旨在向广大教师普及常见职业病的…
儿童逆反心理学
四川科学技术出版社 · 2018
《儿童逆反心理学》通过一个个真实的、熟悉的、生动的案例故事和通俗易懂心理学知识，揭示了关于儿童逆反心理中的奥秘，破解孩子健康成长中的密码，帮助父母们正确处理孩子逆反心理中所反应的种种问题行为，使父母不再为孩子的说谎、撒泼、厌学、对抗、懒床、不睡觉、不吃饭、拖拉等而苦恼。希望父母们掌握了《儿童逆反心理…
重口味心理学（全三册）
台海出版社 · 2022
《变态心理学》这本书以通俗的语言和生动的案例，给读者介绍了变态心理学的知识。本书介绍了众多变态心理，诸如抑郁症、躁郁症、焦虑症、强迫症、人格异常、多重人格、易性癖、异装癖、同性恋、偷窥癖、恋童癖、恋尸癖、虐恋、精神分裂等。本书还介绍了这些变态心理的症状治疗方法，读者可以逐一对照，查看自己是否拥有某种…
当时忍住就好了
台海出版社 · 2018
《当时忍住就好了》从情绪失控、情绪管理角度着手，分析了如何在婚姻家庭、职场、人际交往等日常生活的场景中，控制好焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，以及如何将心理产生的消极倾向弱化，避免情绪失控。通过阅读本书，我们将学会如何了解情绪、如何控制情绪、如何调整自身情绪，掌握了这些，我们的人生也将…
跟压力做朋友
台海出版社 · 2018
《跟压力做朋友》从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。我们知道，压力在范围内是有助于进步的，但是压力过大就会对身心造成负面影响，而本书就将教会我们…
教师工作减压指导
吉林出版集团有限责任公司 · 2020
学校教育是个人一生中所受教育最重要组成部分，个人在学校里接受计划性的指导，系统地学习文化知识、社会规范、道德准则和价值观念。学校教育从某种意义上讲，决定着个人社会化的水平和性质，是个体社会化的重要基地。知识经济时代要求社会尊师重教，学校教育越来越受重视，在社会中起到举足轻重的作用。