幸福感
排序：
发现心流：日常生活中的最优体验
中信出版社 · 2018
《发现心流：日常生活中的最优体验》是积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖继《心流》之后面向普通读者写作的实践指南，英文原书名为 Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life。书中延续“心流”这一核心概念：当我们全神贯注…
复原力（如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心，获得幸福感）
中译出版社 · 2024
人生的旅途充满艰辛与挑战。每个人都会面对各种变化和随之而来的压力，比如人际关系、职业、经济、健康等方面的变化。这些变化会让我们无法同时满足安全感、满足感和联结感这三大需求，于是感到焦虑、紧张、沮丧、痛苦，幸福感也随之降低。 本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家，也是加州大学伯克利分…
幸福哲学书
中信出版社 · 2018
《幸福哲学书》是美国作家格雷琴·鲁宾的代表作之一。她拥有稳定的婚姻、两个女儿和成功的写作事业，但内心仍有一种隐隐不安的感觉，觉得自己的人生还可以更幸福、更快乐。她由此制订了一个为期一年的“幸福计划”，从健康、婚姻、职业、育儿、交友、消费、感恩、思维模式等十二个方面入手，逐一尝试改变。 书中的写法是从…
真实的幸福
浙江教育出版社 · 2020
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的代表作之一。它的英文原名为Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment。作者在书中提出，心…
心流＋发现心流（套装共2册）
中信出版社 · 2017
本套装收录积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的两部代表作，一套理论、一套实践，合起来构成理解并运用“心流”的完整路径。 《心流：最优体验心理学》（张定绮译）是这一理论的奠基之作，1990年英文初版后风行全球，被译成数十种文字。作者以大量访谈与经验取样研究为基础提出：人生最愉快的时刻，往往不是休闲放…
发现你的天赋：天分与热情成就幸福人生
浙江人民出版社 · 2015
本书是肯·罗宾逊继《让天赋自由》之后的作品，回应了读者“怎么才能真正找到自己的天赋”的追问。作者认为，天赋并不是少数天才的专属礼物，而是天分（你天生擅长的事）与热情（你真正热爱的事）的交汇点；当一个人站在天分与热情的交汇点时，他既更容易做出成绩，也更容易体会到深层的幸福感。 全书围绕“发现天赋的3个…
幸福有方法
中信出版社 · 2014
《幸福有方法》是美国加州大学心理学教授、积极心理学研究者索尼娅·柳博米尔斯基的代表作，原书名为 The How of Happiness，中文版由周芳芳翻译、中信出版社于2014年出版。全书基于作者数十年关于幸福感的实证研究，提出一个广为引用的分析框架：个体幸福水平中约50%由遗传决定的“幸福定位点…
你的选择幸福吗？（中国故事）
中信出版社 · 2014
《你的选择幸福吗？》是中信出版社“中国故事”系列中的一本，由张伟和赵涵漠共同撰写。全书用文字重新梳理五部纪录片的故事与内涵，讲述镜头之外的真实人生。书中收录的人物和场景跨度很大。其中有 2010 年英国全国拉拉队总决赛上一支全为男生的队伍：他们穿着黑色练功服，没有蓬蓬裙和尖头皮鞋，却要和十三支女生队…
无畏（冬吴相对论·心时代文集之二）
中信出版社 · 2013
《无畏》是“冬吴相对论·心时代文集”系列的第二本，源自吴伯凡与梁冬长期合作的同名广播节目。全书围绕“变化中的不变”展开：世事与人心的种种变化只是表象，能否在变化的现象背后看见不变的本质，决定了一个人能否活得从容。作者引用“智是看到事物的不同，慧是看到事物的相同”，认为真正无畏的人，恰恰是内心有所坚守…
相处的艺术：让人际关系提升你的幸福感
机械工业出版社 · 2014
本书是美国心理学家罗兰·福特与特殊教育研究者朱迪思·阿特合著的人际关系读本，中文版译自英文原著《Human Relations: A Game Plan for Improving Personal Adjustment》第5版。全书围绕“先了解自己，再理解他人”的思路展开：第一部分从基本原则与沟通…
以极简的方式过一生
北京联合出版公司 · 2015
《以极简的方式过一生》是刘文献2015年由北京联合出版公司出版的励志类图书。书中以梭罗“简化！简化！简化！”的主张和《人民日报》推介的极简主义生活方式为引子，讨论现代人普遍遭遇的“忙、累、烦”困境：物质越积越多、信息越刷越乱、社交越处越累，人却离自己真正想要的生活越来越远。作者认为，极简不是苦行僧式…
爱的方法
中信出版社 · 2014
《爱的方法》是美国积极心理学家芭芭拉·L·弗雷德里克森的代表作之一，原书名 Love 2.0: How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become，中文版由萧潇翻译，中信出版社2014年出版，副标题为「爱…
重塑自我：如何成为一个很幸福的人
江苏文艺出版社 · 2017
本书是加拿大作者尼尔·帕斯理查的积极心理学通俗读物，原书名为 The Happiness Equation。作者拥有哈佛大学 MBA 教育背景，曾任沃尔玛高管，并以 TED 演讲者和企业幸福力培训专家的身份，为谷歌等企业提供领导力与幸福力课程。写作素材来自三百余项积极心理学实验，以及作者与首席执行官…
当下的幸福：我们并非不快乐
中信出版社 · 2011
本书是“心流之父”米哈里·契克森米哈赖代表作《Flow: The Psychology of Optimal Experience》的中文译本，由张定绮翻译。全书从心理学角度追问一个古老问题：人究竟在什么时候最幸福？作者给出的答案与常识相反——幸福并非由金钱、健康、名望等外部条件决定，也不靠运气降临…
发现心流：日常生活中的最优体验
中信出版社 · 2018
“心流”指的是我们在做某件事时全神贯注、浑然忘我，甚至感觉不到时间流逝的状态；事情完成后，人会感到精力充沛、十分满足。积极心理学奠基人之一米哈里·契克森米哈赖在《心流》之后写下这本面向普通读者的实践指南，把“最优体验”从抽象理论带入日常生活的具体场景。 全书先从“如何活得更好”谈起，讨论何谓美好人生…
国家地理杂志 2017年11月号（第232卷第5期）
美国国家地理学会 · 2017
本期《国家地理》杂志美国版（2017年11月号，第232卷第5期）以“寻找幸福”为核心主题，围绕幸福这一命题组织了一组跨越学科与地域的重磅报道。开篇专题从“你幸福吗”这一看似简单却意味深长的问题出发，探讨幸福感背后所包含的健康、社群、目标感与经济条件等因素；随后以“世界最快乐的地方”为线索，作者走访…
消极时代的积极人生
浙江人民出版社 · 2012
《消极时代的积极人生》是赵昱鲲写给中国读者的一本积极心理学普及读物。作者在宾夕法尼亚大学攻读应用积极心理学硕士，师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，并参与创建全球华人积极心理学协会。全书试图回答一个现实问题：当我们所处的环境不断制造焦虑、比较与挫败感时，个人还能否主动选择积极的生活。 全书分为三个…
象与骑象人：幸福的假设
浙江人民出版社 · 2012
《象与骑象人：幸福的假设》是美国社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的代表作，中文版由李静瑶翻译，湛庐文化策划，浙江人民出版社出版。全书以一个贯穿始终的比喻为核心：人的心理好比一头大象与一位骑象人。大象是自动化的系统，包含本能、情绪、直觉与感觉；骑象人则是有意识的思考与理性，看似…
一切皆有价
中信出版社 · 2011
《一切皆有价》（The Price of Everything）是美国记者爱德华多·波特的经济学随笔。作者常年在《华尔街日报》《纽约时报》担任记者与社论撰稿人，擅长用新闻笔法把经济学概念讲成故事。全书的基本主张是：价格不只是商场货架上的标签，而是人们一切选择性行为背后共同的衡量尺度。婚姻、生育、开车…
足球照耀的国度
中信出版社 · 2011
《足球照耀的国度》是美国记者、作家拉里·罗特（Larry Rohter）作品的中文节选本，由郭存海翻译，2011年8月由中信出版社出版。作者曾在巴西常驻十余年，先后担任美国《新闻周刊》驻里约热内卢记者和《纽约时报》里约热内卢分社社长，被视为西方媒体中颇具分量的“巴西通”。 本书围绕海滩文化、狂欢节与…