实用方法
排序：
睡眠公式
电子工业出版社 · 2022
睡眠问题非常常见。单就失眠来说，中国有45.4%的被调查者在过去一个月中经历过不同程度的失眠（中华神经科杂志, 2018,51(5) : 324-335.）。长期失眠会影响个体的正常生活和工作，同时增加罹患各种疾病的风险。在工作压力越来越大，睡眠时间大大压缩的情况下，正确的睡眠方法，能让我们的睡眠"…
人际沟通与礼仪
人民邮电出版社 · 2021
本书着力突出职业教育教学特点，注重教学内容的实用性、操作性，将人际沟通与礼仪两方面内容进行了有机融合，在编写体例及内容的选择上进行创新。设置了认识人际沟通与礼仪、沟通技能、职场沟通、个人礼仪和交际礼仪共五章内容。
职场打工者的精进法则（全6册）
北京斯坦威图书有限责任公司 · 2024
职场打工者的精进法则，套装包括《人生破局的关键思维》《21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南》《目标的力量：从目标看格局,让境界定结局》《走出舒适区：如何突破自我设限,获得持久行动力》《一个人,刚刚好：你的独立能力,决定你的人生底气》《你的自信，所向披靡》。
别在世俗里跟我谈放下
北方妇女儿童出版社 · 2023
作为享誉全球的潜能开发大师，克劳德?布里斯托用20多年的时间潜心阅读和钻研大量心理学、科学、玄学、宗教和古代魔法方面的著作。从中，他发现了一套开发人的潜意识、释放人体潜能的有效方法。 如何开发人的潜意识?这是所有潜能开发、成功学和心理学理论的根本。如果不能有效地开发人的潜意识，一切所谓的成功方法都将…
古法养生养心智慧书（套装4册）
· 2026
这套书汇聚中医情绪、体质调理、饮食养生与经典内经智慧，搭建现代人居家养生体系。不用晦涩理论，方法通俗可落地，兼顾情志调畅、体质固本、饮食康养与经典溯源，帮你内调脏腑外养身心，远离亚健康轻松养出长久健康好气色。
人人都能用的OpenClaw实用指南
· 2026
本书不是为了把OpenClaw写成一个万能神话。本书不会告诉你，只要装上一个系统，人生就会自动升级；也不会把它包装成一种不费力的捷径；更不会用一堆夸张口号，去掩盖它真实存在的门槛、成本与风险。本书真正想做的，是帮你建立一种更稀缺的能力——在技术热潮里保持判断，在现实使用中获得方法。
心态制胜
· 2026
这本书聚焦心态管理的核心价值，从“改变心态改变一生”的理念出发，系统阐述好心态对幸福感的直接影响，提供重建积极心态的实用方法。书中深入解析“黄金心态”的内涵，并结合“反脆弱”理论，指导读者在面对挑战时培养坚韧心理，通过具体策略实现心态的正向转变，助力读者在生活与工作中建立稳定、健康的心理状态。
扭转谈判的15个终极武器
浙江科学技术出版社 · 2026
谈判从不是商业精英专属，日常沟通协调、职场竞争合作、商业利益博弈、消费权益维护乃至家庭意见统一，都是隐形谈判。我们常陷入困境：要么被对手逼得慌了阵脚，要么在僵局中束手无策，要么学了理论却不会用，本质都是缺系统实战方法。 在《扭转谈判的15个终极武器》中，塞斯·弗里曼将谈判分为谈判准备、谈判开始和谈…
教你站起来会说
中国民主法制出版社 · 2026
本书着眼于公务员从业、成长、进步所必需的三项技能：说、写、办，手把手教给公务员技能技巧。既适合新任公务员的入职学习，也适合工作多年的老油条回顾提升，总结教训，避开陷阱。此书把当代公务员必须具备的三种能力详细解读，分析心理，纠正失误，解答迷惑，教授方法，贴近实际，内容详尽完备，是公务员立身、成长、进步…
自我疗愈的十大能量
黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 2025
本书以能量为核心，揭示自我疗愈的奥秘。从开发生命潜能到学会接受、忏悔，结合实例与方法，引导读者唤醒内在正向能量。适合被压力、负面情绪困扰者，助你摆脱负能量束缚，挖掘自身疗愈力，重塑身心状态，是追求健康与心灵成长的实用指南。
三分钟讲好故事
· 2025
毕业3年做总经理，29岁当总裁，从学渣逆袭为明星创始人； 学会与优秀的人交流精进思维； 让你少走弯路，比厉害的人更厉害！
厉害是攒出来的
民主与建设出版社 · 2024
当眼前的工作提不起兴趣，跳槽也不知道该何去何从时，到底该怎么规划自己的人生？ 凭过去的经验已经无法应对工作中的问题了，如何快速突破个人能力？ 利益发生冲突时，不想委屈自己又不想当坏人，该怎么办？ …… 个人发展学会创始人，知名全媒体出版人刘杰辉励志新作，写给不安于现状，渴望变得厉害的你。看似人生“开…
不懂交际，你就输了
黑龙江美术出版社 · 2021
在社交场上，好朋友是多多益善，只有朋友多了，你的社会助力网才会越来越发达，生活的路也会越走越宽广。一个人人脉资源的厚度，直接影响着他的事业发展。 本书立足于人际交往的实际，实用且具有趣味性，其内容涵盖了社交心理学、社交技巧学、社交口才学等诸多领域，引导读者深入解析创造、维护良好人际关系的关键和重要法…
大脑幸福密码：脑科学新知带给我们平静、自信、满足
机械工业出版社 · 2025
你可曾停下手中忙碌的工作，拿出十秒钟，感受和吸纳一下即使在最普通的一天里发生的某个积极的瞬间？也许是最爱的那件毛衣带来的舒适，也许是一杯咖啡带来的愉悦，或是一个朋友带来的温暖，又或是完成一项任务带来的满足感……这些美好事物根本不需要你花费巨资才能得到，但充分利用这些美好瞬间，却能让你的大脑变得更加发…
故事力法则
天津科学技术出版社 · 2020
从拜访客户到完成订单，从展示策划案到团队合作，道理千篇一律，只有故事直抵人心！掌握一套故事力法则，成为一个故事高手，你只需要操作简单5步骤：确定故事寓意→找到故事焦点→安排故事顺序→塑造故事布局→增强故事效果。让你在会议中进行一场有感染力的发言，充满自信且有实力！在团队协作时，利用讲故事迅速掌握人心…
鱼塘式营销：小成本撬动大流量
电子工业出版社 · 2021
具有传奇色彩的营销大师杰·亚伯拉罕（Jay Abraham）曾经说过：“把不同的客户描述成鱼，而不同的客户的集合就是不同的鱼塘。我们应该根据自己的目标客户去思考怎样从别人已经建立起来的鱼塘中快速找到目标客户。”基于这样的思维，本书作者曹大嘴和傅一声根据十多年的营销培训与企业落地营销辅导经验，立足于当…
学校体操运动的组织编排（下）
辽海出版社 · 2025
本套“学校体育运动会组织管理实用方法”丛书，包括《学校体育运动会的全面管理》、《学校体育运动会的准备工作》、《学校团体球类运动组织编排》、《学校小型球类运动组织编排》、《学校趣味球类运动组织编排》、《学校径赛运动的组织编排》、《学校田赛运动的组织编排》、《学校体操运动的组织编排》、《学校水上运动的组…
儿童口才课
天津人民出版社 · 2020
2个月～8岁是儿童语言学习的敏感期，儿童在这个时期掌握的语言能力在很大程度上决定了其今后的语言应用水平。因此，培养孩子的语言能力、训练孩子的口才，是每位父母不可忽视且应该努力去做的事情。《儿童口才课》结合儿童语言发展的特点，详细论述了培养孩子好口才应该具备的良好素质，以及如何做让人印象深刻的自我介绍…
焦虑生存指南（套装共2册）
· 2020
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。《焦虑急救》本书提供30种应对…
医生告诉你如何排毒
天津科学技术出版社 · 2022
人体“吸入”的毒素太多，或者由于生活习惯问题导致体内代谢毒素的功能出现紊乱，使得体内毒素不能完全排出，这对人体的健康伤害很大。本书分为识毒篇和排毒篇，从生活的小细节入手，告诉读者应该如何识别毒素，认识毒素的危害，以及采用哪些合适的排毒方式，重点介绍当身体出现某些“中毒”反应时采取的及时有效的处理方式…