养生食谱
排序：
国医大师邓铁涛养生食谱实录
广东科技出版社 · 2026
邓铁涛教授是第一届国医大师、中国著名的中医药学家，在养生保健的学术理论及日常实践都有深入研究，是主要内容为邓老家人平时给邓老做菜的养生食谱和邓老的饮食保健方法。邓老饮食讲究食材易得，合理搭配，简单易行而蕴含丰富的养生理念和人生哲学。
养小录
· 2024
中华传统文化思想源远流长，具有高度原创性、独创性和文学性。早期的思想形态极具特点，宗教神学、中医典籍、古代兵法、儒家、道家、佛家和百家思想、风水玄学、二十四史、风俗地志等等内容博大精深。本套“经典国学精粹文化原书”系列，保留原书风貌，重在保存和传播中国传统思想文化。通过读古代圣贤留下的文学精髓，陶冶…
菇类杂粮炖补料理大收录（好食尚书系）
江苏凤凰科学技术出版社 · 2020
相对于高脂肪、高胆固醇的现代饮食，造成许多中年人（甚至是年轻一辈），早早就成为高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者，合理搭配越来越受大家关注。选择天然、在地的新鲜食材，并以高纤、低热量杂粮为主食，搭配菇类，简单化的烹调方式，获得丰富完整的营养，身体自然就会健康有活力。《菇类杂粮炖补料理大收录》用家中常…