养生智慧
排序：
解密中医节气养生
中国中医药出版社 · 2023
惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有了一定的积累，也经见了若干养生不成反伤身…
藏在成语里的中医
中国中医药出版社 · 2021
本书除收录中医相关的成语之外，也酌收少量同成语相近的四字词，如“范进中举”“男左女右”等，以利于丰富词汇。书中载有故事寓言类 6 个、中医基础类 4个、脏腑相关类 6 个、情志相关类 3 个、中医治疗方法类14 个。 本书将仅仅四字的成语里所涵盖的中医知识进行剖析，传递出丰富的中医药知识，通俗易懂，…
中医运气与健康预测
中国中医药出版社 · 2021
中医运气与健康预测 刘力红的师傅李阳波先生是一位中医奇人。奇就奇在从《黄帝内经》开始，自学成医，得心应手，“言人疾病生死多有奇验”。李阳波所著《开启中医之门》一书，吸引了千万读者。美中不足的是，李阳波的书稿主要是一次中医的讲课记录，对一般读者而言，有可能因为其学术博大精深而难于读懂。庄一民博士写作本…
The Prolongation of Life： Optimistic Studies
Project Gutenberg · 2019
Project Gutenberg was the first provider of free electronic books, or eBooks. Michael Hart, founder of Project Gutenberg, invented eBooks in 1971 and …
东方二十四节气
中国中医药出版社 · 2025
近日，国务院办公厅印发了《中医药振兴发展重大工程实施方案》，聚焦“十四五”时期“怎么干”，部署了8项重点工程及26个建设项目，为中医药传承创新发展提供有力支撑，注入强劲动力，提振了中医药传承创新发展的“精气神”。其中，中医药文化弘扬工程中强调，“深入挖掘和传承中医药精华精髓，推动中医药文化融入群众生…
中医的文化阐释
中国中医药出版社 · 2025
本书为中医文化专著。全书分上、下编，上编主要论述中医文化的生命观、疾病观、诊疗观、养生观以及中医文化的基本理念、核心价值与思维方式；下编主要论述中医文化的思想基础，包括易学文化与中医、儒家文化与中医、道家文化与中医、兵家文化与中医等等。旨在从文化探寻中医理论之基础，以中医开启传统文化之宝藏。
黄庭经
中文在线数字出版集团股份有限公司 · 2021
又名《老子黄庭经》，是道教上清派的重要经典。其内容包括《黄庭外景玉经》和《黄庭内景玉经》两部。两晋年间，又增《中景经》一部。
空腹自愈力：用好身体的修复开关
· 2026
本书深度解构“空腹”这一古老生理状态的现代科学内涵，从进化生物学、神经内分泌学与细胞自噬机制出发，剖析了周期性空腹如何重置代谢、激活细胞修复、重塑免疫系统并逆转慢性炎症。通过融合前沿临床研究与传统养生智慧，提供了从间歇性断食模式选择、饥饿心理管理到复食营养搭配的完整科学路径，旨在引导读者超越单纯减重…
饮食精粹新编（卷一）：春篇
中国协和医科大学出版社 · 2026
随着商品经济的发展、生活质量的提高，人们越来越注重在生活中如何吃才能使身体健康，什么时候该吃什么、不该吃什么就成为人们迫切想了解的问题。本书根据春天天气变暖、万物复苏的特点，详细叙述了适合春季食用的绿叶茶类、野菜类、豆荚类、茄果类、根茎类、海藻类、豆制品类等食物，深入浅出地介绍了每种食品的主要营养成…
辨证录
天津科学技术出版社 · 2025
不拘何病，先辨阴阳；千症万变，总有一法可循。 《辨证录》是清代医学家陈士铎的代表作，以中医“辨证论治”为主线，呈现从症状到病机、从个体体质到施治思路的全过程。它既是中医辨证论治典范之作，也是一本教人如何“看懂病、看懂人”的智慧之书。 全书围绕现代人最关心的健康议题：睡眠紊乱、脾胃虚弱、情志所伤、气郁…
一本书读懂圆运动的古中医学
· 2025
本书旨在为广大读者扫清阅读《圆运动的古中医学》的障碍，是一本通俗易懂的深度导读。全书以晓畅的语言，系统解读了彭子益先生“一气周流”的核心思想，将宇宙、自然与人体的圆运动规律娓娓道来。书中详解了“左升右降”的生命之轮、“中土枢纽”的脾胃之本，并阐明了如何从圆运动角度看待疾病、运用中药。本书力图化繁为简…
黄帝内经养生祛病法
广东科技出版社 · 2025
本书用大量耳熟能详的故事来阐述《黄帝内经》的哲学内涵，如顺应原理、渐进原理、反佐原理、中和原理，养生保健原理，如静养、情志调理等。末章附《内经》知识问答，进一步阐述《黄帝内经》的基础理论。图片生动活泼，从小故事入手，阐述《内经》的养生原理和哲学内涵，通俗易懂。
黄帝内经中不熬夜的智慧
· 2025
当凌晨三点的屏幕蓝光成为现代人的集体日出，一场隐秘的“生物钟战争”早已在五脏六腑间硝烟弥漫。猝死的警报、早衰的焦虑、免疫力的溃败——身体在以疼痛为烽火，控诉着我们对自然节律的全面背叛。 这不是空洞的养生训诫，而是一场用现代生命科学武装的生存革命——2000年前，《内经》已为深陷时间泥沼的我们备好了…
苏轼的养生茶
· 2025
《苏轼的养生茶》以北宋文豪苏轼的生活与作品为线索，深入探讨了苏轼的养生观及其与茶的深厚渊源。本书不仅介绍了苏轼的饮茶之道、经典养生茶方，更解读了其背后蕴含的顺时养生、清淡饮食、平和心态等养生智慧。通过本书，读者可以了解苏轼的茶文化印记，学习简易养生茶方的制作方法，并在快节奏的现代生活中汲取苏轼的养生…
黄帝内经的AI觉醒：从五运六气到基因编辑的生命密码
· 2025
本书以现代视角解构中医元典，将这部诞生于先秦的医学哲学巨著转化为当代人触手可及的生命指南。全书立足《素问》《灵枢》两大核心篇章，通过2000余幅全彩漫画与生活化案例，生动诠释阴阳五行、藏象经络、四诊合参等理论精髓，揭示"天人合一"的生态智慧与"治未病"的前瞻思维。书中独创"时空医学"解读框架，将晦涩…
黄帝内经·灵枢
广东科学技术出版社 · 2025
《灵枢经》，即《黄帝内经·灵枢》，简称《灵枢》，是一部中医理论著作。《素问》与《灵枢》同为《黄帝内经》之组成部分。 《黄帝内经》则是现存最早最重要的一部医学著作，是中医学理论体系形成和奠基之作。《灵枢经》早期为九卷，八十一篇。 南宋史崧将其改编为二十四卷本，成为了现存最早和唯一行世的《灵枢》版本。《…
人间有味 慢煮辰光：食药物质食养方
上海科学技术出版社 · 2025
食疗食养是祖国传统医学的一大特色，传承已数千年。自《黄帝内经》始，历代先贤躬耕不辍，梳理分析了药物与食物、药疗与食疗食养的关系，总结了辨证施治与药食协同作用的理论体系，提出了“药食同源”理念，并运用天人合一的哲学观，提出整体观与辨证施治思想，对现代医学中的慢性病、传染病、地方病、职业病等重大流行性疾…
周易参同契
中华书局 · 2024
中华传统文化思想源远流长，具有高度原创性、独创性和文学性。早期的思想形态极具特点，宗教神学、中医典籍、古代兵法、儒家、道家、佛家和百家思想、风水玄学、二十四史、风俗地志等等内容博大精深。本套“经典国学精粹文化原书”系列，保留原书风貌，重在保存和传播中国传统思想文化。通过读古代圣贤留下的文学精髓，陶冶…
玄谭全集
· 2024
中华传统文化思想源远流长，具有高度原创性、独创性和文学性。早期的思想形态极具特点，宗教神学、中医典籍、古代兵法、儒家、道家、佛家和百家思想、风水玄学、二十四史、风俗地志等等内容博大精深。本套“经典国学精粹文化原书”系列，保留原书风貌，重在保存和传播中国传统思想文化。通过读古代圣贤留下的文学精髓，陶冶…
伤寒门
· 2024
上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？