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内容简介
本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。
本系列丛书的策划积极响应国家大健康发展政策,内容更有利于多媒体、多渠道传播,有助于申请国家出版奖项等。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 长期伏案工作、经常低头使用手机的办公人群
- 希望了解颈椎病中医日常防护方法的普通读者
- 关注经络穴位保健与药食同源养生的家庭用户
- 需要在家庭场景中查阅简便调理方法的读者
不适合
- 已出现严重颈肩疼痛或神经压迫症状、需专业诊疗的患者
- 期望获得系统临床医学诊断与治疗方案的专业人士
- 对中医经络穴位理论缺乏兴趣或持怀疑态度的读者
阅读建议
- 先通读全书了解颈椎病的中医认识框架,再针对自身症状翻阅对应章节
- 将穴位调理方法对照图示实际操作,注意力度与频次,避免盲目用力
- 结合书中饮食建议调整日常膳食,坚持一段时间后观察身体感受
- 把书放在家中便于取阅处,作为日常保健参考而非一次性读完的读物
出版社简介
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业,出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向,库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注(第二版)》等,涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作,亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上,注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现,兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限,暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 总主编简介
- 《全民阅读·常见病防治进家庭口袋本丛书》编委会
- 《颈椎病》编委会
- 序言
- 前言
- 一 防治颈椎病26招通经络,疏筋骨
- 颈椎病有哪些表现
- 颈椎病防治:5大常用穴位
- 颈椎病防治:8种家常食物
- 颈椎病防治:4种常用中药
- 药食同源,疏通筋骨:3道精选食疗方
- 颈椎病调理:6种家用中成药
- 二 风寒湿痹型颈椎病调理25招祛风通络,散寒除湿
- 风寒湿痹型颈椎病有哪些表现
- 风寒湿痹型颈椎病调理:7大常用穴位
- 风寒湿痹型颈椎病调理:4种家常食物
- 风寒湿痹型颈椎病调理:4种常用中药
- 药食同源,祛风散寒除湿:4道精选食疗方
- 风寒湿痹型颈椎病调理:6种家用中成药
- 三 劳伤血瘀型颈椎病调理24招益气活血,化瘀通络
- 劳伤血瘀型颈椎病有哪些表现
- 劳伤血瘀型颈椎病调理:7大常用穴位
- 劳伤血瘀型颈椎病调理:4种家常食物
- 劳伤血瘀型颈椎病调理:4种常用中药
- 药食同源,益气活血:4道精选食疗方
- 劳伤血瘀型颈椎病调理:5种家用中成药
- 四 肝肾亏虚型颈椎病调理23招培补肝肾,通络止痛
- 肝肾亏虚型颈椎病有哪些表现
- 肝肾亏虚型颈椎病调理:7大常用穴位
- 肝肾亏虚型颈椎病调理:4种家常食物
- 肝肾亏虚型颈椎病调理:4种常用中药
- 药食同源,培补肝肾:4道精选食疗方
- 肝肾亏虚型颈椎病调理:4种家用中成药
- 五 痰湿痹阻型颈椎病调理22招化痰软坚,利水除湿
- 痰湿痹阻型颈椎病有哪些表现
- 痰湿痹阻型颈椎病调理:5大常用穴位
- 痰湿痹阻型颈椎病调理:4种家常食物
- 痰湿痹阻型颈椎病调理:4种常用中药
- 药食同源,化痰除湿:4道精选食疗方
- 痰湿痹阻型颈椎病调理:5种家用中成药
- 六 气血亏虚型颈椎病调理20招益气补血,养护颈椎
- 气血亏虚型颈椎病有哪些表现
- 气血亏虚型颈椎病调理:4大常用穴位
- 气血亏虚型颈椎病调理:4种家常食物
- 气血亏虚型颈椎病调理:4种常用中药
- 药食同源,益气补血:3道精选食疗方
- 气血亏虚型颈椎病调理:5种家用中成药
常见问题
这本书适合没有中医基础的普通读者阅读吗?
书中的方法能替代医院的正规治疗吗?
阅读本书需要配合实践操作吗?
读者评论
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作者简介
何清湖是一位在中医领域著述颇丰的作者,库内收录其作品达 58 种,常见分类集中在医学、考试与健康。由于公开资料有限,其生平信息如籍贯、学历与职务等均未详。从现有作品看,他的写作覆盖中医男科学、临床辨治、药食同源本草、中药配方颗粒与新型中药饮片应用等方向,既有面向临床的实用手册,也有探讨中医之学与道的理论思考,并涉及马王堆养生文化研究与国医大师临证经验的整理。整体而言,其作品兼顾学术性与应用性,适合中医从业者、学习者及关注养生健康的读者参考。
刘密是一位作品以医学与健康领域为主的中文作者,公开资料有限,其国籍、生卒年、学历与职务等信息均未见明确记载。从库内收录的 5 种作品看,其写作题材集中于中医学理、临床医案、健康管理与实用疗法。代表作包括《精气神学说》《常小荣学术思想及临证医案集萃》《中医健康管理师培训指南》《颈椎病》以及《古老神奇的灸法:化脓灸治疗肺系疾病》。这些作品横跨理论阐述、医案整理、职业培训与病种防治,既有面向专业读者的学术整理,也有面向大众的健康普及,显示出作者在中医文化传播与实用知识编写方面的持续投入,适合关注中医养生与临床应用的读者参考。
彭亮的公开资料有限,目前尚无法确认其国籍、生卒年及教育背景,但其署名作品已有五种,涵盖理论、健康与医学等常见分类。从代表作品来看,他的写作兴趣横跨艺术与实用生活两大领域:既有《世界家具艺术史》这类梳理家具艺术发展脉络的理论著作,也有《颈椎病》《强健肺》等面向普通读者的健康科普读物,还参与了《二十四节气养生》这类互联网中医院医护人员培训教材的编写。此外,《养生功法:马王堆导引术便携卡》显示他对传统导引养生方法亦有涉及。整体而言,彭亮的作品兼顾知识普及与实用指导,面向关注健康与生活品质的读者群体。因公开资料有限,其个人经历与专业身份暂不作推测。