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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 体检发现血脂偏高、希望从饮食和日常调理入手的人群
- 偏好中医养生方法、想了解穴位按摩与食疗做法的读者
- 血脂异常患者的家属，需要协助安排日常饮食与照护
- 基层医务人员或健康管理从业者，作为科普参考读物
不适合
- 希望用本书替代降脂药物或正规诊疗的患者
- 需要深入药理学、临床指南级别专业内容的医务工作者
- 期待严格循证数据与实验研究分析的读者
阅读建议
- 先读血脂异常的基础介绍，明确自身情况后再挑选穴位、食疗等章节对照使用。
- 把书中家常食物与食疗方整理成一周菜单，逐项尝试，避免一次改动过多难坚持。
- 涉及中成药与中药的内容，使用前咨询中医师或药师，不自行长期服用。
- 阅读时同步记录血脂复查结果，观察调理方式与指标变化的关系。
出版社简介
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 总主编简介
- 《全民阅读·常见病防治进家庭口袋本丛书》编委会
- 《血脂异常》编委会
- 序言
- 前言
- 一 调节血脂，养护血管28招 血脂不高，血管不堵
- 血脂异常有哪些表现
- 改善血脂异常：5大常用穴位
- 改善血脂异常：8种家常食物
- 改善血脂异常：4种常用中药
- 药食同源，调节血脂：5道精选食疗方
- 改善血脂异常：6种家用中成药
- 二 脾胃虚弱型血脂异常调理23招 健脾益气，利水渗湿
- 脾胃虚弱型血脂异常有哪些表现
- 脾胃虚弱型血脂异常调理：7大常用穴位
- 脾胃虚弱型血脂异常调理：4种家常食物
- 脾胃虚弱型血脂异常调理：4种常用中药
- 药食同源，健脾益气：4道精选食疗方
- 脾胃虚弱型血脂异常调理：4种家用中成药
- 三 胃肠积热型血脂异常调理23招 清胃泻火，降浊消脂
- 胃肠积热型血脂异常有哪些表现
- 胃肠积热型血脂异常调理：7大常用穴位
- 胃肠积热型血脂异常调理：4种家常食物
- 胃肠积热型血脂异常调理：4种常用中药
- 药食同源，清胃泻火：4道精选食疗方
- 胃肠积热型血脂异常调理：4种家用中成药
- 四 脾肾亏虚型血脂异常调理23招 温补脾肾，利水化饮
- 脾肾亏虚型血脂异常有哪些表现
- 脾肾亏虚型血脂异常调理：7大常用穴位
- 脾肾亏虚型血脂异常调理：4种家常食物
- 脾肾亏虚型血脂异常调理：4种常用中药
- 药食同源，温补脾肾：4道精选食疗方
- 脾肾亏虚型血脂异常调理：4种家用中成药
- 五 气滞血瘀型血脂异常调理19招 理气消滞，活血化瘀
- 气滞血瘀型血脂异常有哪些表现
- 气滞血瘀型血脂异常调理：4大常用穴位
- 气滞血瘀型血脂异常调理：4种家常食物
- 气滞血瘀型血脂异常调理：4种常用中药
- 药食同源，理气化瘀：3道精选食疗方
- 气滞血瘀型血脂异常调理：4种家用中成药
- 六 气血不足型血脂异常调理21招 气血双补，促进代谢
- 气血不足型血脂异常有哪些表现
- 气血不足型血脂异常调理：4大常用穴位
- 气血不足型血脂异常调理：4种家常食物
- 气血不足型血脂异常调理：4种常用中药
- 药食同源，补益气血：3道精选食疗方
- 气血不足型血脂异常调理：6种家用中成药
常见问题
书里的穴位按摩和食疗方能代替降脂药吗？
没有中医基础的人能看懂并照着做吗？
书中中成药部分可以直接照方购买服用吗？
读者评论
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作者简介
何清湖是一位在中医领域著述颇丰的作者，库内收录其作品达 58 种，常见分类集中在医学、考试与健康。由于公开资料有限，其生平信息如籍贯、学历与职务等均未详。从现有作品看，他的写作覆盖中医男科学、临床辨治、药食同源本草、中药配方颗粒与新型中药饮片应用等方向，既有面向临床的实用手册，也有探讨中医之学与道的理论思考，并涉及马王堆养生文化研究与国医大师临证经验的整理。整体而言，其作品兼顾学术性与应用性，适合中医从业者、学习者及关注养生健康的读者参考。
陈继松，公开资料有限，目前仅知其有《血脂异常》《医学人文导读》两种医学类作品行世。从书名可见，他的写作兼及临床医学与医学人文两个方向：前者聚焦血脂异常这一常见代谢问题，后者则把目光投向医学技术与人文关怀的交汇处。这种选题组合透露出一种兼顾专业性与人文温度的写作取向，既关注具体疾病的防治知识，也重视医学实践中对人的理解与尊重。两部作品同归医学分类，适合相关专业读者与关心健康议题的普通读者阅读。因作者生平、职业背景等信息尚付阙如，其作品的具体影响与读者反馈也有待进一步了解，此处仅就现有线索作简要勾勒。
胡宗仁，公开资料有限，目前仅知其有《药食同源本草》《血脂异常》两种作品行世。从书名与常见分类看，他的写作横跨考试与医学两个方向：《药食同源本草》当属本草与饮食养生题材，围绕可作药食两用的本草展开介绍；《血脂异常》则涉及现代医学中血脂异常的防治知识。两书一偏传统本草、一偏临床科普，显示作者在中医养生与常见病科普之间均有涉笔。就现有信息而言，其作品面向普通读者与备考人群，文风以实用、通俗为主，重在知识梳理与日常应用，尚难据此判断更具体的学术背景与生平经历。
