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内容简介
在本书中，罗伯特·所罗门引领我们打开情绪之门：一个从不会生气的人与傻子毫无区别；恐惧为我们提供了有关这个世界的基本信息；焦虑是一种有智慧的存在；创伤不是悲伤的全部，悲伤与爱密不可分；羞愧也是一种荣誉……
从这本书中，我们会知道，原来情绪并非简单的积极或消极分类，也不是非理性的表现，而是与我们的幸福生活息息相关，是我们理解自我和世界的重要途径——真正的幸福来源于完整、丰富的情绪体验。
原来，情绪并不是需要克制的弱点，而是我们主动参与世界、赋予生活意义的核心能力。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 希望重新理解情绪、摆脱积极消极二分法的普通读者
- 常因焦虑、愤怒而自我否定、想重建自我认知的人
- 对情绪哲学与心理学交叉领域感兴趣的阅读者
- 从事心理咨询、教育或助人工作的专业人士
不适合
- 寻找快速情绪调节技巧或自助练习清单的读者
- 期待临床诊断与治疗方案、处于急性心理困扰中的人
阅读建议
- 按情绪类型选读章节，优先读自己近期感受最深的一种情绪。
- 每读完一章，写下一次对应的亲身经历，对照书中观点做反思。
- 放慢速度，思辨性内容宜分段阅读，留出消化和回味的间隔。
- 读完后回看自己过去对情绪的评价方式，尝试用书中框架重新描述。
出版社简介
北京日报出版社以世界史、历史读物与外国文学译作为重要出版方向，兼及科幻小说和散文杂著。库内可见爱德华·吉本《全译罗马帝国衰亡史》、顾诚《南明史》及明史系列，体现通史与断代史并重的文史格局；文学方面则有傅雷译巴尔扎克作品集、世界名著系列，以及《宇宙全能侦探社》《莱博维茨的赞歌》《游隼》等科幻与散文作品，作者资源涵盖吉本、顾诚、巴尔扎克、傅雷、罗曼·罗兰、道格拉斯·亚当斯等。出版社立足时政、文史、京味文化与少儿图书产品线，兼顾经典译介与原创文史，形成注重版本完整与译笔品质的特色。因公开资料有限，其余细节从略。
目录
- 版权信息
- 前言
- 引言
- Part one 情绪策略：存在主义视角
- 1 愤怒是与这个世界互动的一种方式
- 2 恐惧为我们提供了有关这个世界的基本信息
- 3 恐惧和愤怒的多样性
- 4 爱只是一种“二手”情感
- 5 我们并不孤单：同情与共情
- 6 悲伤、欢笑与幸福：不仅归个人所有
- 7 内疚、羞耻和骄傲中的自我反省
- 8 双刃剑式情绪：羡慕、怨恨、嫉妒、愤恨和复仇
- Part two 情绪理论：对情绪的常见误解
- 9 理论构建：我们应该回应哪些问题
- 10 误解一：情绪无法用语言描述
- 11 误解二：情绪就是感受
- 12 误解三：情绪的液压模型
- 13 误解四：情绪是愚笨的，毫无智慧可言
- 14 误解五：情绪有积极与消极之分
- 15 误解六：情绪是非理性的
- 16 误解七：情绪是激情
- Part three 情绪伦理：追求情绪的完整性
- 17 情绪本身是一种道德判断的语言
- 18 反思是我们情绪体验的一部分
- 19 情绪体验：感知、欲望和行动
- 20 情绪不仅仅是生物事件
- 21 我们情绪生活的本质
- 22 幸福是一种包罗万象的“元情绪”
常见问题
这本书是情绪管理的实操手册吗？
没有哲学背景能读懂吗？
书中说焦虑是有智慧的存在，该如何理解？
处于情绪低谷时适合读这本书吗？
读者评论
查询本书
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作者简介
罗伯特・所罗门是一位生平信息在公开资料中记载有限的作者，目前库内收录其作品两种，分别涉及西方哲学与心理学应用两个领域。代表作《哲学的快乐：干瘪的思考vs.激情的生活》从书名即可看出，他关注哲学不应只是冷冰冰的概念推演，而应与人的情感与生活经验相连，带有面向普通读者的写作取向；《情绪的真相》则显示其兴趣延伸至情绪这一心理主题，试图探讨情绪背后的真实机制。两书题材虽有侧重，却共同指向对思考方式与情感体验的关切，行文倾向于把抽象论题落到日常感受上。由于国籍、生卒年与学术背景等均未见明确记录，此处不作推测；读者可将其作品视为了解哲学与情绪议题的入门读物，其具体影响亦有待更多资料补充。
阴军莉是一位目前公开资料有限的作者，现有书目信息仅显示其作品《情绪的真相》一种。该书归入心理学应用类别，指向情绪认知与日常心理调适这一写作方向，可见作者对情绪运作机制及其在现实生活中的表现抱有持续关注。就现有线索而言，阴军莉的写作倾向于把心理学概念转化为读者可理解、可运用的日常知识，而非停留在学术术语的堆砌上；书名本身也暗示了以揭示情绪本质、澄清常见误解为切入点的行文思路。受库内资料所限，其国籍、生卒年、教育背景与职业经历均无从确认，英文名亦未见记载，因此无法对其生平与学术脉络作出更多介绍。读者不妨从《情绪的真相》入手，体会其面向普通读者的表达方式与选题取向。
楼春芳，中文图书作者，目前可确认的公开资料有限。库内收录其作品一种，即《情绪的真相》，该书归入心理学应用类别。从现有信息看，楼春芳的写作围绕情绪这一主题展开，面向希望理解自身情绪、改善心理状态的普通读者，属于应用心理学方向的通俗写作。由于作者本人的国籍、生卒年、教育背景与职业经历均未见明确记载，本简介不对外补充未经核实的个人细节，仅依据作品信息作简要说明。《情绪的真相》作为其目前可见的代表作，体现出作者关注日常情绪经验、以通俗方式讨论心理议题的写作取向。读者若希望进一步了解楼春芳，可结合该书内容及其后续出版物持续关注。
