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内容简介
如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。
俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。
从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人！
编辑推荐
适合谁读
适合
- 已实践‘断舍离’但希望深化理解、寻求突破的读者
- 感觉生活被杂物和信息淹没，渴望提升决策清晰度的人
- 对个人成长、认知升级类主题有持续兴趣的探索者
- 希望改善与物品、空间关系，追求更自在生活方式的人
不适合
- 仅寻求具体、速效的收纳技巧步骤指南的读者
- 对哲学思辨或内省式内容完全不感兴趣的人
阅读建议
- 建议先阅读《断舍离》，建立基础概念后再阅读本书，体验思维进阶的过程
- 阅读时可结合自身某个具体的生活空间或决策困境进行同步思考与实践
- 不必追求快速读完，适合在需要整理思路或做重大决定时反复翻阅相关章节
出版社简介
湖南文艺出版社是一家以文学出版见长的出版社，主要出版方向涵盖外国文学、世界名著、古典文学、散文杂著与悬疑推理等门类。从库内一千一百余种图书来看，该社既推出《罪与罚》《雪国》《福尔摩斯探案集》《一个陌生女人的来信》等外国文学经典，也收录鲁迅《彷徨》《狂人日记》、吴敬梓《儒林外史》等中国古典与现代文学名作。译者与作者资源方面，曹国维、谭晶华等人的译笔可见于其外国文学作品；所涉作者包括陀思妥耶夫斯基、川端康成、柯南·道尔、茨威格等。其出版特色在于中外文学经典的并重引介，兼顾雅俗，兼顾可读性与文学价值。公开资料有限，以上仅据库内图书情况概述。
目录
- 版权信息
- 推荐序 与“俯瞰力”的三次不谋而合
- 再版序
- 序言 这个时代为什么需要“俯瞰力”？
- 第一章 透过有形之物看“无形世界”
- 第一节 “收拾”可以锻炼生活能力
- 1 “不会收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾观
- 2 身体、情感、思考，换个视角看“家务”
- 3 从“此时、此处、自己”的维度，认清自己目前所处的位置
- 第二节 重新审视“浪费”
- 1 “扔不掉”其实是个挺奇妙的词
- 2 一旦把焦点放在物品上，舍弃就失去了正当性
- 3 “舍”与“弃”有何区别？
- 第三节 深刻的洞察：物品映射出的人际关系和自我
- 1 断舍离掉父母灌输给你的观念
- 2 不知为何，我们总把自己投射到物品上
- 3 “困惑、迷茫、烦恼”带来了重新审视彼此间关系的机会
- 断舍离格言1 掌握诀窍，干劲满满！
- 第二章 超越幸与不幸的“更加深奥的无形世界”
- 第一节 我们现在需要的，是按照自己的意志去生活的态度
- 1 什么是真正的积极乐观？
- 2 不要放弃自己去“分析、思考、感受”
- 3 看清“事物原本的样子”，按自己的意志生活
- 第二节 不再纠结自己“走不走运”
- 1 “开运”的一些似是而非
- 2 比起“招来的缘分”，更要感谢“降临的缘分”
- 3 与其怀有“愿望和期待”，不如拥有“信念与梦想”
- 第三节 高远的视角：对物、事、人全部适用的自在之力——俯瞰力
- 1 俯瞰力，就是按照自己的意志，自在而果敢地生活的力量
- 2 断舍离带来的境界提升——拥有俯瞰力的生活状态
- 3 “三分类法则”的智慧能更好地锻炼俯瞰力
- 断舍离格言2 掌握诀窍，干劲满满！
- 第三章 重新整顿“看得见的世界”
- 第一节 “场力”才是生命的支柱
- 1 以“意识”为轴，运用“三分类法则”，激发出“场力”
- 2 “场力”是由“宽绰有余”的宇宙激发出来的
- 3 “场力”支撑着人类的三种生命
- 第二节 将目光转向“做减法”，让生命焕发光彩
- 1 从瑜伽中学到的真理——“禁制”与“劝制”
- 2 现代人更需要减法思维
- 3 “和”的精髓在于“不足”的智慧
- 第三节 广阔的视野：从生命的视角，解析社会与环境
- 1 断舍离是一种生命机制
- 2 物品要待在自己应该待的地方，才能散发出美丽
- 3 对我们觉得理所当然存在的事物心存感激
- 后记
常见问题
这本书和《断舍离》的主要区别是什么？
没有整理收纳经验的人能看懂吗？
“俯瞰力”具体能应用在哪些方面？
读者评论
查询本书
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作者简介
山下英子是日本“断舍离”理念创始人、杂物管理咨询师，1954年生于东京，毕业于早稻田大学文学部。她大学时接触瑜伽中的“断行、舍行、离行”哲学，并将其转化为日常整理术，自2000年起在日本各地举办讲座，推广这一理念。她的写作围绕家居整理与生活方式展开，也延伸至人生选择与亲子教育等题材，常见分类包括励志成长、社科、教育与时尚。代表作品有《断舍离》《俯瞰力》等，库内收录其作品18种，其中《断舍离》系列影响广泛，使“断舍离”成为流行的生活用语。
张璐（1617—1699），字路玉，晚号石顽老人，江南长洲（今江苏苏州）人，明末清初著名医家。明亡后隐居洞庭山十余年，后归苏州行医，医名甚著，与喻昌、吴谦并称清初三大医家。所著《张氏医通》流传甚广，另有《伤寒缵论》《本经逢原》《千金方衍义》《诊宗三昧》等，于伤寒、本草、方剂与脉学各有发挥。其著述以临证实用见长，条理明晰，为后世医家所重。本站收录其作品二十种，以医学著作为主，亦涉及世界史、外国文学、励志成长等类别，可见其名下部分条目系不同作者作品归并所致。关于其生平细节，公开资料有限，读者宜结合原书序跋与医学史文献进一步查考。
