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内容简介
编辑推荐
从内容价值分析，本书的定位清晰：它将散见于历代典籍或民间流传的中医理念、养生格言进行分类汇编，以‘语录’形式呈现，降低了读者接触中医文化的门槛。其优势在于语言简练、条目清晰，便于随手翻阅，能让人在短时间内获取一些中医的基本理念和养生警句，如阴阳平衡、顺应四时等核心思想。对于完全不了解中医的读者，它可以作为一个温和的启蒙入口。
然而，必须指出其局限性。这种‘语录体’的碎片化呈现方式，虽然易于传播，但也容易断章取义，剥落了中医理论赖以存在的整体观和辨证论治的复杂语境。读者若止步于此，可能会对中医形成片面、甚至机械化的理解。书中内容未注明详尽出处，也使其作为参考资料的可信度打折扣。
总体而言，《中医语录》的阅读价值在于‘文化启蒙’而非‘知识深研’。它像一幅中医世界的简笔画，勾勒了轮廓，却缺乏细节与纵深。编辑判断，本书适合作为茶余饭后的文化休闲读本，或激发进一步学习兴趣的‘引子’，但绝不能替代正规的中医教材或经典原著。对于寻求体系化知识或临床指导的读者，本书的助益将非常有限。
适合谁读
适合
- 对中医文化抱有好奇，希望获得轻松入门途径的零基础读者
- 喜欢收集、阅读短小精悍的格言警句的文化爱好者
- 需要一些传统养生理念用于日常自我调节的健康关注者
- 将中医视为传统文化组成部分，希望拓宽相关知识面的读者
不适合
- 寻求系统化、学术化中医理论学习的医学院学生或专业人士
- 期望获得具体疾病诊断、治疗方案或用药指导的读者
阅读建议
- 以浏览和摘记为主，不必追求一次性读完，可置于案头随手翻阅
- 阅读时保持思辨，可将感兴趣的观点作为线索，进一步查阅权威典籍或咨询专业人士
- 结合现代健康知识理解书中古语，注意时代局限性，避免生搬硬套
出版社简介
内蒙古科技出版社是一家以科技与生活类图书见长的出版社，公开资料有限，以下侧重库内图书所体现的出版方向。该社的出版线中，外国文学与精品小说占相当比重，推出了《福尔摩斯全集》三卷本和《凡尔纳科幻故事精选》三卷本，作者资源集中于阿瑟·柯南道尔、柯南·道尔与儒勒·凡尔纳等经典作家。与此同时，该社关注大众日常生活，出版《现代人生活宜忌全书》《女性的健康计划》等健康与医学读物，并涉足命理、时尚等常见分类，形成文学经典与生活实用并行的出版特色。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 第一章 预防——未病先防，既病防变
- 1．上工治未病，中工治已病
- 2．风者，百病之始也
- 3．夏防暑热，又防因暑取凉
- 4．湿邪为病，缓而难知
- 5．燥乃阳明燥金，肺与大肠之气也
- 6．冬伤于寒，春必病温
- 7．百病多由痰作祟
- 8．燥万物者，莫熯乎火
- 9．邪之所凑，其气必虚
- 10．怒则为病，暴怒伤阴
- 11．惊喜为心之志，过则伤心
- 第二章 养生——三分靠药，七分靠养
- 1．春夏养阳，秋冬养阴
- 2．阳胜则热，阴胜则寒
- 3．养生必补髓
- 4．精、气、神，养生家谓之三宝
- 5．夫精者，身之本也
- 6．齿宜常叩，津宜常咽
- 7．肾藏之阳，为一身阳气之根
- 8．得神者昌，失神者亡
- 9．养生莫若养性，养性莫若养德
- 10．笑口常开，健康常在
- 11．静则神藏，躁则消亡
- 12．精神内守，病安从来
- 13．酒多伤身，气大伤人
- 14．善养生者，先寝食，后医药
- 15．老人吃粥，多寿多福
- 16．食不在补，适口为珍
- 17．胃不和则卧不安
- 18．四季脾旺不受邪
- 19．阴之所生本在五味，阴之五宫伤在五味
- 20．冬天动一动，少闹一场病
- 21．调经莫先于养血，养血莫先于调气
- 22．高者其气寿，下者其气夭
- 第三章 食疗——药食同源，食物归经
- 1．饮食者，人之命脉也
- 2．安谷则昌，绝谷则危
- 3．素食疗病，养生延年
- 4．调养五脏，延年益寿
- 5．五味调和，则可补精益气也
- 6．补养得体，却病延年
- 7．饮食有节，身必无灾
- 8．平衡膳食，辨证用膳
- 9．食品无优劣，配搭是关键
- 10．所食之物，有与病相宜，有与身为害
- 11．药在食中，食到病除
- 第四章 病因——杂气为病，多于六气
- 1．四时感冒风寒者宜解表也
- 2．今夫热病者，皆伤寒之类也
- 3．伤于风者，上先受之
- 4．诸风掉眩，皆属于肝
- 5．五藏皆有咳，总不离乎肺
- 6．哮以声响名，喘以气息言
- 7．呕吐症，胃气失降使然也
- 8．泄泻之本，无不由于脾胃
- 9．气秘者，气内滞，而物不行也
- 10．久腹痛者，脏腑虚而有寒
- 11．凡水肿等证，乃肺脾肾相干之病
- 第五章 精气——气聚则塞，气散则通
- 1．人始生，先成精
- 2．肾者主蜇，封藏之本，精之处也
- 3．气者，人之根本也
- 4．气聚则形成，气散则形亡
- 5．血者，神气也
- 6．心为血之主，肝为血之藏
- 7．气和而生，津液相成，神乃自生
- 8．津血同源
- 9．汗为心之液
- 第六章 藏象——脏病难治，腑病易治
- 1．心者，君主之官，神明出焉
- 2．肺者，相傅之官，治节出焉
- 3．肝者，将军之官，谋虑出焉
- 4．胆者，中正之官，决断出焉
- 5．膻中者，臣使之官，喜乐出焉
- 6．胃者，仓禀之官，五味出焉
- 7．脾者，谏议之官，智周出焉
- 8．大肠者，传导之官，变化出焉
- 9．小肠者，受盛之官，化物出焉
- 10．肾者，作强之官，伎巧出焉
- 11．三焦者，决渎之官，水道出焉
- 12．膀胱者，州都之官，津液藏焉
- 第七章 治疗——治病求本，标本兼治
- 1．眩晕之病，悉属肝胆风火
- 2．多郁不得眠者，从郁结痰火治
- 3．不得卧而息有音者，是阳明之逆也
- 4．夫治呕之法，必用苦辛通降
- 5．久咳而滋补无功，必需培养脾元
- 6．凡治噎膈大法，当以脾肾为主
- 7．胃腑以降为顺，治胃重在和降
- 8．凡治痢疾一，见表证，必先解表
- 9．治肿者必先治水，治水者必先治气
- 10．黄疸证，服解利之药
- 11．治风先治血，血行风自灭
- 12．治惊莫若安心，治悸莫若顺气
- 13．胁痛或痰积流注于血，与血相搏留为病
- 14．滋阴养血，制其阳亢
- 15．健脾除湿泄浊，贯穿始终
- 16．治消渴者，补肾水阴寒之虚
- 17．胸痹心痛者，以其阴弦故也
- 18．治痿者独取阳明
- 19．调经必须滋水为主
常见问题
这本书能教我如何给自己看病开方吗？
书中的观点都权威可靠吗？
这本书和《黄帝内经》等经典有什么区别？
读者评论
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作者简介
林晓轩，健康养生类图书作者，长期专注于饮食营养与中医养生领域的通俗写作。公开资料有限，其生平信息尚不详，但从已出版的四十余种作品可以看出，他是一位创作经验丰富的专职作者。其代表作包括《中医语录》系列，分别从中医养生、中医历史、中医文化、中医药膳与中医治疗等角度展开，另有《男人吃什么健康》《女性吃什么才漂亮》《男人的饮食健康计划》等面向普通读者的饮食健康读物。作品多由内蒙古科学技术出版社等出版，内容贴近日常生活，语言平实易懂，注重实用性与可操作性，在家庭食疗、饮食宜忌与防病保健等方面为读者提供了较为系统的参考。
