万病从根治 封面

万病从根治

评分 2.5
字数
43.7万字
章节数
150
ISBN
9787550261648

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内容简介

每个人都会生病,但疾病究竟是怎么得的?为什么有些人能够很快康复,有些人却久治不愈?为什么有些人当时好了,没过几年却再度复发?除去本身的体质、治疗方案的合适与否外,根本的原因就是没有找到疾病的根源所在。养生要养根,治病要治本。只有找到疾病的根源,才能对症下药,战胜疾病。本书将以中医的独特视角,为你寻找疾病的根源,揭示疾病的真相。李叶精心编写了《万病从根治(精)》汲取了《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典之精华,全面介绍了中医防病及治病的各种方法,包括食物疗法、经络疗法、穴位疗法、运动疗法、四季养生、情志调养、草药疗法,以及各种常见疾病的防治,从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力和祛病的方法,同时还借鉴了现代社会一些新的养生方式。其中的治病方法和养生秘诀都是专属中国人的养生治病真经。相信,只要掌握了书中的治病之道,每个人都可以找到疾病的根源,将健康和疾病的管理权掌握在自己手中,减少求医问药的痛苦,摆脱疾病,收获健康。

编辑推荐

《万病从根治》并非一本传统意义上的医学指南,它更像是一部融合了中医哲学、生活智慧与现代健康观念的启示录。作者李叶以独特的视角,将复杂的疾病机理追溯到最根本的生活习惯、情绪管理与思维方式上,提出了一个核心观点:许多现代疾病的根源,并非单纯的生理机能失调,而是源于我们与自身、与环境失衡的关系。

本书最值得称道之处在于其系统性的思考框架。作者没有停留在“头痛医头”的层面,而是试图构建一个从“因”到“果”的认知地图,引导读者审视饮食、作息、压力乃至人生目标如何潜移默化地影响健康。书中援引的案例与论述,虽带有一定个人经验色彩,但其背后揭示的“整体健康观”与中医“治未病”的理念一脉相承,对习惯于碎片化健康信息的当代读者而言,具有整合与启迪的价值。

需要指出的是,本书的论述风格偏重理念阐释与路径指引,而非提供具体的诊疗方案。它更适合作为健康管理的“哲学基础”或“思维工具”,帮助读者建立更主动、更内在的健康责任感。对于深受慢性病困扰、或对主流医学“治标不治本”感到困惑的读者,书中的观点或许能打开一扇新的窗户。

总体而言,这是一本需要读者带着思辨态度去阅读的作品。它不替代专业医疗,但可能提供一种更宏大的视角,让我们重新思考“健康”的真正含义,以及如何在快节奏的现代生活中,找回身心的平衡与韧性。

适合谁读

适合

  • 长期受慢性病或亚健康状态困扰,希望从生活根源寻找改善途径的人
  • 对中医养生哲学与整体健康观感兴趣,希望系统了解其理念的读者
  • 感到生活压力大、身心失衡,寻求非药物性调节方式的职场人士
  • 已有一定健康知识储备,希望提升健康认知深度与系统性的爱好者

不适合

  • 期望获得具体疾病诊断标准、药物方案或急救操作指南的读者
  • 倾向于依赖单一、速效解决方案,对理念探讨缺乏耐心的读者

阅读建议

  1. 建议先通读核心理论部分,建立整体框架,再结合自身情况选择性细读案例章节
  2. 阅读时可伴随笔记,记录引发共鸣或疑问的观点,并与自身生活习惯对照反思
  3. 书中理念可与权威医学知识相互参照,理性融合,避免非此即彼的二元对立思维

出版社简介

北京联合出版公司 中国 · 成立于 1993 年

北京联合出版公司是一家以文学与历史读物见长的出版机构,库内图书达 2065 种。其出版方向覆盖外国文学、中国现当代散文杂著、历史读物、民间文学与文化类图书,既有司马迁《史记全本》这类史学经典,也收入《不安之书》《西线无战事》《雪国》《局外人》《约翰·克利斯朵夫》等外国文学名著,以及《茶馆》《朝花夕拾》等中国现代文学作品。作者资源方面,既有川端康成、佩索阿、雷马克等外国作家,也涉及金心艺、周淼、陈超等译者与作者。公开资料有限,整体可见其兼顾中外文学经典与历史文化的出版特色。

目录

  1. 版权信息
  2. 前言
  3. 第1章 小病莫拖延——我们应该有的健康理念
  4. 环境影响着人类身体健康
  5. 不少病症是心理因素引起的
  6. 不良生活方式是危害健康的元凶
  7. 好的生活习惯,有助于身体健康
  8. 最易误读的五大健康理念
  9. 不同的年龄阶段养生要点
  10. 有病不能乱投医——就医指南
  11. 不要讳疾忌医,也不要小题大做
  12. 第2章 中医是怎样治病的——平衡阴阳,调和五行
  13. 中医治病的基本理论
  14. 中医诊断病症的特点
  15. 第3章 未病先防,既病防变——“不治已病治未病”
  16. 未病先防——提高机体免疫力
  17. 调摄精神
  18. 饮食起居
  19. 运动养生
  20. 药物调理
  21. 既病防变——生病后防止加重
  22. 第4章 一眼识病——自测自查身体健康状况
  23. 头部自测自查
  24. 四肢自测自查
  25. 躯干自测自查
  26. 皮肤自测自查
  27. 人体排泄物自测自查
  28. 精神和意识自测自查
  29. 第5章 病从根治——“养生要养根,治病要治本”
  30. 寒湿证的治疗
  31. 湿热证的治疗
  32. 受寒的治疗
  33. 虚证的治疗
  34. 筋骨疾病的治疗
  35. 上火的治疗
  36. 骨刺的治疗
  37. 失眠的治疗
  38. 高血压的治疗
  39. 高脂血症的治疗
  40. 糖尿病的治疗
  41. 汗证的治疗
  42. 低血压的治疗
  43. 口臭的治疗
  44. 头晕的治疗
  45. 哮喘病的治疗
  46. 慢性咳嗽的治疗
  47. 慢性鼻炎的治疗
  48. 冠心病的治疗
  49. 慢性胃炎的治疗
  50. 神经衰弱的治疗
  51. 第6章 换个思路,疾病痊愈——头痛医脚,中医有理
  52. 人体自身统一以五脏为中心
  53. 医治病妙法——“围魏救赵”
  54. 第7章 有些病是“想”出来的——心病还需心药医
  55. 中药治抑郁症,治标更治本
  56. 治疗焦虑,心理、药物并用
  57. 癔症不用愁,多种方法消烦忧
  58. 综合性方法治疗强迫性神经症
  59. 治疗恐惧症,行为、药物配合用
  60. 治疗暴食症,从正确认识开始
  61. 成瘾药物及药物成瘾的防治
  62. 精神分裂症的防治
  63. 记忆障碍的预防和治疗
  64. 人格障碍的预防和治疗
  65. 老年人心理疾病的预防
  66. 心理疾病的预防和保健
  67. 调整好心态,糖尿病也不是什么大病
  68. 情绪好了,甲亢病才会好
  69. 心理疗法是缓解亚健康的关键
  70. 第8章 善用穴位,激发自身药库——“无毒治病,十去其九”
  71. 特效穴位,打开身体的药库
  72. 晚年不生病的秘诀
  73. 不再为孩子生病发愁
  74. 特效按摩给男人力量
  75. 第9章 专病专药,疗效最好——“小毒治病,十去其八”
  76. 气虚——补气中药
  77. 血虚——补血中药
  78. 阳虚——补阳中药
  79. 阴虚——补阴中药
  80. 活血化瘀中药
  81. 清热解毒中药
  82. 健胃消食中药
  83. 利尿泻下中药
  84. 养心安神中药
  85. 止咳化痰中药
  86. 祛风化湿中药
  87. 收敛固精中药
  88. 温里祛寒中药
  89. 第10章 吃对不生病——“善治药者,不如善治食”
  90. 米油盐酱醋,你吃对了吗
  91. 禽肉、海鲜、蛋奶,你吃对了吗
  92. 蔬菜和水果,你吃对了吗
  93. 一日三餐,你吃对了吗
  94. 零食,你吃对了吗
  95. 病中饮食,你吃对了吗
  96. 不同年龄人群,你吃对了吗
  97. 第11章 “水是最好的药”——这样喝水能治病
  98. 脱水性疾病
  99. 脱水让身体面临危机
  100. 脱水与荷尔蒙
  101. 第12章 酒为百药之长——饮必适量
  102. 酒与中医
  103. 药酒的作用与特点
  104. 药酒的使用方法
  105. 治疗头痛
  106. 治疗失眠
  107. 治疗咳嗽
  108. 治疗盗汗
  109. 治疗中暑
  110. 治疗肺病
  111. 治疗支气管炎
  112. 治疗神经衰弱
  113. 治疗脑卒中、半身不遂
  114. 治疗胃病
  115. 治疗消化不良
  116. 治疗便秘
  117. 治疗下痢泄泻
  118. 治疗心脏病
  119. 治疗高血压、高脂血症
  120. 治疗贫血
  121. 治疗阳痿
  122. 治疗遗精
  123. 治疗前列腺炎
  124. 治疗月经不调
  125. 治疗痛经
  126. 治疗闭经
  127. 第13章 一招治病——有病治病,无病防身
  128. 急危重症
  129. 常见病
  130. 常见损伤
  131. 第14章 补对有疗效,补错是毒药——进补的学问
  132. 养生滋补的25种食物
  133. 粥:世间第一补物
  134. 补益气血粥
  135. 开胃消食粥
  136. 养肝护肝粥
  137. 润肺化痰粥
  138. 补肾养元粥
  139. 四季食养食补的学问
  140. 第15章 茶为万病之药——勿忘饮茶健身
  141. 茶色不同,保健功效亦不同
  142. 健康好茶轻松泡
  143. 第16章 小动作,大健康——药补不如食补,食补不如动补
  144. 颈椎疼痛的日常保健小动作
  145. 腰酸背痛的日常保健小动作
  146. 肩部疼痛的日常保健小动作
  147. 手脚肿胀的日常保健小动作
  148. 失眠的日常保健小动作
  149. 视疲劳的日常保健小动作
  150. 预防疾病小动作

常见问题

这本书的主要内容是什么?
本书核心在于探讨疾病产生的深层根源,主张从生活方式、情绪心理、环境适应等整体角度理解健康与疾病,强调“调因”而非仅仅“治果”,融合了中医养生智慧与现代健康管理观念。
书中的观点有科学依据吗?
作者的观点主要基于中医理论体系、个人观察及案例总结,侧重于哲学理念和整体思维。书中部分内容与现代预防医学、心身医学的研究方向有契合之处,但读者需注意,它并非严格意义上的循证医学著作,建议将其视为健康哲学与生活指导类读物。
这本书适合没有任何医学基础的读者吗?
适合。作者用较为通俗的语言阐述理念,避免使用过多专业术语。重点在于传递一种健康管理的思维方式,而非教授专业医学知识。只要对自身健康有关切,并能进行一定深度的阅读与思考,即可从中获得启发。

读者评论

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作者简介

李叶 作者

李叶是一位创作题材跨度较大的中文作者,其作品涉及世界史、医学、社会文化与健康等不同领域。已出版作品五种,包括《奴隶船:海上奴隶贸易400年》《趣味日本史》等历史类读物,以及《妇科常见病防治指导手册》《万病从根治》等健康医学类书籍,另有《不谈恋爱的年轻人》关注当代社会文化现象。由于公开资料有限,目前尚不清楚其国籍、生卒年、教育背景与职业经历,因此难以对其生平作更详细的介绍。从现有作品看,李叶既能处理历史题材的叙事与普及,也能编写面向普通读者的医学保健内容,写作兼顾知识性与实用性,面向不同阅读需求的读者群体。

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