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内容简介
看直播买了一堆没用的东西，浪费了不少钱；
想要断舍离，却迟迟不知道该从哪里下手；
……
你还想继续过这样的生活吗？
不如从现在开始快乐地断舍离，享受清爽的人生吧！
本书来自博客日均点击量超20000次的日本知名生活博主、极简主义生活家，在本书中她分享了41个生活哲思，帮助我们过上少而精的品质生活。
从极简衣橱、极简空间、极简家务、极简消费、极简生活等方面向我们展示了过上少而精的品质生活的美好与幸福。12件衣服也能百穿不厌的穿搭法则，可以用一辈子的晚餐菜谱，购物存钱两不误的消费方式等可操作性极强的生活法则，帮你找到适合自己的极简哲学。
一日一舍，只有舍弃了多余的东西，才能过上自己真正想要的生活。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 衣物杂物堆积、想开始整理却不知从何下手的读者
- 对极简生活感兴趣、希望获得具体操作方法的入门者
- 消费冲动较强、想建立理性购物习惯的年轻人
- 追求少而精生活方式、喜欢轻阅读的生活类读者
不适合
- 需要系统收纳工程方案或装修指导的读者
- 期待深度社会学或消费文化分析的严肃阅读者
- 已经形成稳定极简体系、寻求进阶理论的人
阅读建议
- 按衣橱、空间、家务、消费的顺序读，每读完一章当天就整理一个抽屉或一角
- 把"一日一舍"设为手机提醒，每天处理一件物品，坚持两周再回看变化
- 读到菜谱与穿搭法则时直接拍照存档，周末照着实践一次
- 与家人约定共同阅读一章，减少整理过程中因丢弃物品产生的分歧
出版社简介
江苏文艺出版社以文学出版为核心，兼及人文社科与艺术生活类图书。库内约1535种图书显示，其出版方向涵盖社会小说、世界史、设计、科幻小说、经典作品与影视等门类：既有鲁迅《狂人日记：鲁迅小说全集》《呐喊》《四世同堂》《茶馆》等中国现代文学经典，也有斯蒂芬·茨威格《昨日的世界》等外国文学回忆录；在科幻领域推出阿西莫夫《银河帝国》系列，在建筑与艺术方面则有刘敦桢《苏州古典园林》及凤凰空间的相关设计图书。作者资源集中于鲁迅、茨威格、阿西莫夫等经典作家，并配有梁锡江、钟皓楠、叶李华等译者。整体特色为以经典作品为骨干，兼顾类型小说与视觉文化读物。公开资料有限，简介依据库内图书归纳。
目录
- 版权信息
- 前言
- CHAPTER 1 通往极简生活的转折点
- 01 舍弃不用的物品并不可惜
- 02 每个人都有自己的舍弃之道
- 03 舍弃大量物品，坏情绪随之消散
- CHAPTER 2 极简衣橱带来的幸福
- 04 用12件衣服打造具有个人风格的超精简衣橱
- 05 少而精，12件衣服的反复穿搭法
- 06 1双浅口高跟鞋，打造迅速提升好感度的穿搭
- 07 现在的我只需要2个斜挎包和2个小钱包
- 08 穿衣不将就——只留下最适合自己的衣服
- 09 根据自己的生活方式调整日常服和外出服的比例
- 10 减少物品，从减少物品的颜色开始
- 11 1秒钟判断是否仍然需要
- 12 如果实在不知道该舍弃哪些衣服，就尝试整理出7天的旅行穿搭
- 13 通过“个人试穿会”，找到不再需要的衣服
- 14 舍弃“无所谓的衣服”，才会懂得拥有并穿着心爱衣服的幸福
- 15 发现没有合适的衣服时，就是精简衣橱的好时机
- 16 舍弃T恤，舍弃裤装，是我打造极简衣橱的转折点
- 17 减少衣服，就能解决“没有想穿的衣服”的烦恼
- CHAPTER 3 极简空间带给我的品质生活
- 18 “极简房间”无法一蹴而就
- 19 空旷的房间，用小小的画框装饰干净的白墙
- 20 我家的极简化——从一个小小的抽屉开始
- 21 那些幸好没扔的物品
- 22 极简空间中最难处理的是水槽下方的收纳
- 23 盥洗室与洗衣机周围要保持清洁与统一
- 24 收纳空间要整齐美观——极简主义者的“壁橱美学”
- 25 明白什么是真正需要的物品，才有空间存放防灾用品
- CHAPTER 4 极简家务让我学会感恩
- 26 仔细打扫厕所是必不可少的日常功课
- 27 收衣服、叠衣服、收纳，一气呵成
- 28 再见了，与被褥恶战的自己
- 29 可以用一辈子的晚餐菜谱
- 30 每人拥有13件杯碗盘刚刚好
- 31 利用3人份杯碗盘也能顺利举办茶会
- CHAPTER 5 极简消费让我“物欲、存钱双满足”
- 32 简单又有效的存钱法——不买自己不满意的东西
- 33 错误的购物会导致“散财连锁反应”
- 34 我的舍弃原则——关于“循环再利用”的思考
- 35 买贵的反而比买便宜的更能存下钱
- 36 钱财有限，所以更应该只买真正想要的东西
- CHAPTER 6 极简生活让我懂得真正的满足
- 37 跟风购买，其实是为了逃避恐惧
- 38 包里的物品反映了一个人的生活全貌
- 39 有必要为“不速之客”的到来提前准备物品吗？
- 40 3年的极简生活，让我在“不舍”中学会了“舍”
- 41 极简生活得以持续的理由——“心”会离幸福越来越近
- 后记
常见问题
必须扔掉很多东西才算践行这本书吗？
书中方法适合租房或小户型的人吗？
书里的菜谱和穿搭法则实用吗？
读者评论
查询本书
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作者简介
铃铃希（英文名 Ling Lingxi）是一位公开资料有限的作者，目前库内仅收录其作品一种，即《一日一舍》。该书被归入时尚类，从书名看，内容或围绕日常生活中的取舍与整理展开，与减法生活、精简物品的理念相关。由于作者国籍、生卒年等基本信息均不详，难以勾勒其个人经历与创作全貌，也无法确认其是否另有其他著述。就现有资料而言，铃铃希的写作面貌主要通过《一日一舍》这一部作品呈现，题材贴近日常生活方式，风格倾向于实用与省思并重。读者若对其人其书感兴趣，可将这部作品作为了解其思路的起点，同时留意后续是否有更完整的作者资料与作品信息出现。
安忆是一位公开资料有限的图书作者，其作品涵盖美食、医学、时尚与健康等类别，库内共收录其著作 7 种。从题材分布看，安忆的写作同时面向日常生活与健康管理：既有围绕咖啡冲泡与咖啡文化展开的内容，也有涉及蔬菜汤、长寿汤等饮食养生的主题；此外还关注居家整理与简约生活方式，以及儿童视力保护等实用医学话题。整体而言，安忆的写作偏向生活实用类，注重把饮食、健康与日常习惯结合起来，语言通俗，面向普通读者提供可操作的建议。由于现有资料未载明其国籍、生卒年及英文名，关于其个人经历与背景暂无法进一步介绍，读者可主要通过上述作品了解其关注的领域与写作方向。
