自主神经
排序：
低能量人有效休息指南
中信出版社 · 2025
总是觉得很累，睡多久还是困倦，光是去上班就已经筋疲力尽，周末懒散度日、到了工作日反而更累——如果你长期处于这种状态，那么本书正是为你而写。作者片野秀树是医学博士、日本康复协会代表理事，长期研究被称为“休养学”的领域。他在书中指出：疲劳是介于健康与疾病之间的“未病”，也是身体发出“必须休息”的警报；但…
90%的不舒服，呼吸就能解决
国文出版社 · 2025
人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！ 生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。 现在正是重新检测自己“呼吸”与“姿势”的时候： 爬坡或是过马路时，只是稍微走快点就上气不接下气 爬楼梯…
多层迷走神经指南（全3册）
金城出版社 · 2025
“多层迷走神经”系列书籍将前沿神经科学成果引入临床心理治疗领域，为从业者提供了看待来访者精神症状的病理机制的新视角。 与自主神经系统具有副交感神经系统和交感神经系统两个分支的传统认识不同，“多层迷走神经理论”提出，人的自主神经先后演化出了三个层级，即背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经，分别对应僵化…
中药临证类辨
上海科学技术出版社 · 2025
焦虑症是最常见的精神障碍之一，是一种以暂时性或持续性情绪紧张为主要临床症状，并伴有自主神经功能失调、运动障碍、睡眠障碍等症状的神经症。其病因尚未完全阐明，具有高发病率、高复发率、高致残率及较低等特性，严重影响人们生活质量和社会稳定。根据焦虑症临床表现，现代医家多将其归属于中医学“奔豚”“恐证”“惊病…
焦虑症中医典籍撷英
上海科学技术出版社 · 2025
焦虑症是最常见的精神障碍之一，是一种以暂时性或持续性情绪紧张为主要临床症状，并伴有自主神经功能失调、运动障碍、睡眠障碍等症状的神经症。其病因尚未完全阐明，具有高发病率、高复发率、高致残率及较低等特性，严重影响人们生活质量和社会稳定。根据焦虑症临床表现，现代医家多将其归属于中医学“奔豚”“恐证”“惊病…