简化生活
排序：
赢得孩子的心：与孩子建立亲密合作的关系
机械工业出版社 · 2024
这是一本写给父母的正念养育实用指南。作者亨特·克拉克-菲尔兹是正念导师、播客「正念妈妈」主理人，也是两个女孩的母亲。全书分两大部分：第一部分处理家长的「内在工作」——先看清自己在养育中的自动化反应，理解情绪失控背后的脑科学机制与来自童年的旧触发器，再通过正念练习、自我关怀、接纳不适感受等方式，让自己…
极简主义
湖南文艺出版社 · 2026
极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中最重要的五种价值：健康、人际关系、热情…