日常养护
排序：
牵拉治腰痛法
《牵拉治腰痛法》是一部围绕“以牵拉（拉伸）缓解腰痛”这一主题编写的家庭实用保健读物。从来源看，它并非由正式出版社单独发行的图书，而是出现在网络流传的《家庭医疗大宝典》电子书合集“常见症状治疗类—腰痛”目录中的一篇或一册，属于面向普通读者的中医养生、自我康复类资料。 本书的核心内容围绕牵拉这一简便易行…
指甲纵线辨病法
《指甲纵线辨病法》是网络流传的中医电子资料「家庭医疗大宝典」疾病自测类中的一册，围绕指甲表面纵向纹理这一观察对象，介绍传统望诊中通过指甲形态、色泽与纹路变化推测身体状态的方法。全书从指甲的基本结构与生长规律讲起，说明纵线、横纹、凹陷、色泽改变等不同表现可能对应的脏腑与气血状况，并结合中医经络、脏腑辨…
气血才是命根子
中国医药科技出版社 · 2015
《气血才是命根子》是中医世家出身的内科副主任医师张继传撰写的一部中医养生普及读物。全书以中医“气血”理论为核心，先讲气血在生命活动中的根本地位，再讲气血失调与便秘、失眠、抑郁、痔疮、高血脂、高血压、妇科疾病等常见问题之间的关联，然后介绍如何通过观察神情、脸色、眉毛、头发、耳朵、体形、手掌等外在表现，…
按穴治腰痛法
本书是一部面向普通家庭的腰痛穴位按压自疗读物，属于家庭医疗类丛书中的常见症状治疗分册。全书围绕“按穴”这一核心手法展开，先讲腰部的基本认识，再讲具体操作。开篇介绍腰部在人体活动中的支撑作用，以及腰痛常见的诱发因素，如久坐久站、弯腰负重姿势不当、腰肌劳损、受凉、年龄增长带来的退行性变化等，帮助读者建立…
为孩子煮碗汤
江苏凤凰美术出版社 · 2012
《为孩子煮碗汤》是黄筱蓁、黄雅慧合著的一本儿童成长汤谱，简体中文版由江苏美术出版社于2012年10月出版。全书面向学龄前期（3～6岁）与学龄期（7～12岁）的孩子，主张以天然食材代替味道浓重的中药炖补，用清汤、浓汤、羹汤、甜汤四类做法，让家长在日常三餐里照顾孩子的健康。全书按用途分为四部分：29道用…
四大名石把玩艺术
现代出版社 · 2013
福建的寿山石、内蒙古的巴林石、浙江的青田石与昌化石，被公认为中国“四大名石”，也是历代文人治印、藏家把玩的核心石种。本书把常见的“石种介绍、真假辨别、雕刻工艺、日常养护”几件事合成一条完整的知识链条，帮助读者从完全不懂石头，到能系统认识一方印石。全书分总论与分石种两大板块。总论篇先立标准：从石种、石…
消化科医生让你早知道：肠胃三分靠治，七分靠养
中国中医药出版社 · 2024
作为人体的第二个大脑，胃肠道是有意思的器官。我们要聆听肠胃发出的声音，经常与肠胃对话，正确呵护肠胃。出现肠胃问题，如何才能做到早知道？本书科学且接地气地回答了当下人们关注的胃肠道健康问题，解密了胃肠道不为人知的秘密。通过大量的临床病例，向人们展示了一个波澜壮阔的胃肠道世界。
命脉处方：训练血管，唤醒你的自愈力
浙江科学技术出版社 · 2023
三高、脑梗死、心肌梗死、冠心病……其实都和血管老化有关。首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明在几十年临床工作中发现，血管竟然是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等问题，实现生命质量和长度的改变，老得慢，活…
别把“三高”不当回事
湖南科学技术出版社 · 2026
这是一本写给大众的心血管健康科普书。 我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。 年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。 三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维…
肾病保健一本通
中国中医药出版社 · 2023
本书分三个章节，第一章节论述肾病与中医防治基本方法与思维，第二章节考虑在肾病疾病还未形成时期，或形成的早期和中期，临床上很多患者会出现肾脏疾病的早期预警症状，但常被患者和医生忽视。第三章节重点论述了常见肾脏疾病的中西医发病病因及机制，诊断依据及常见检查内容；在未病期提示了疾病的早期预警信号，预防原则…
家庭盆花栽培手册
华龄出版社 · 2025
本书内容包括了养花的入门知识、养花的自然条件、养花的栽培技巧、养花的繁殖方法、养花的病虫害防治等内容。
家庭盆景栽培手册
华龄出版社 · 2025
本书内容包括了养花的入门知识、养花的自然条件、养花的栽培技巧、养花的繁殖方法、养花的病虫害防治等内容。
专家谈塑形与健康：如何远离乳腺疾病
人民卫生出版社 · 2025
从基础医学、临床、生活等不同角度对女性乳房的发育、结构形态进行了叙述，并对乳房生理，特别是乳房生理的延伸、现代人对乳房健美的认识、切除乳房对生活的影响、乳房的特殊作用进行了详实的解读。该书强调其实用性，就乳房健美问题，从乳房健美的基本原则、乳房健美的常用技巧、乳房健美锻炼、乳房健美按摩方法、乳房健美…
养花指南
吉林科学技术出版社 · 2022
作者结合多年来丰富的花卉行业从业经验，向读者推荐了35种净化作用突出、容易种养、观赏效果好的室内植物以及24种观赏价值较高的流行盆栽花卉。该书对每一种花卉的净化空气能力、观赏价值、栽培及繁殖要点都进行了详细的介绍，同时还从植物的习性、色彩、寓意以及居室环境等角度，向读者介绍了用植物装饰家居的简要原理…
一花一草一朝夕：水培植物
江苏科学技术出版社 · 2016
该书简单的划分为四卷，介绍了水培植物所需的一些工具、配饰、药物以及种植的方法，并把水培植物归为叶和花两大类来进行介绍；对水培材料的准备、种植方法、日常养护、繁殖方法、植物属性及植物功效进行了总结和归纳。最后记录了一些可以食用的水培植物和一些自己常用的小食谱。本书读者定位于一些植物爱好者、手工爱好者和…