实操方法
排序：
情绪暴走前，如何拉住自己
· 2026
本书摒弃晦涩的心理学理论，用通俗直白的语言、贴近普通人的日常场景，全方位拆解愤怒情绪的底层逻辑，手把手教大家掌控情绪、实现自我治愈。 全书搭建完整的情绪自控体系，从识别情绪真面目、深挖失控诱因入手，带你精准揪出生活、工作、情感中的情绪触发点，找准自身愤怒类型；通过自我觉察、健康释放、有效沟通、关系修…
一图搞定股权合伙
北京联合出版公司 · 2025
股权合伙到底是什么？如何寻找最有利的合伙人？如何与合伙人合理地分钱、分权？如何处理与合伙人的矛盾？股权问题错综复杂，设计一套量身定制的股权合伙机制是每一位创业者和管理者都关心的问题。 本书作者根据20余年的管理咨询经验，对股权合伙设计做了全面的梳理和总结，并分章解读八种应用广泛、功能强大的股权合伙思…
手把手教你管好10人以下小团队
电子工业出版社 · 2024
本书从新晋管理者如何在岗位中站稳脚跟讲起，通过分析人和事两个方面，并结合相应的管理工具、工作场景展开论述，以期帮助读者成为优秀的小团队管理者。本书不但能让读者对管理产生系统的认识，而且可以帮助读者提升管理实操能力。本书分为17章，涵盖的主要内容有新晋管理者、先活下来、从目标到计划、搭建团队、工作安排…
公园设计
重庆大学出版社 · 2024
本书主题紧密结合风景园林专业设计课教学，内容涉及城市公园及其规划设计的理念、内容、方法，章节分为：第一章 概述，第二章 总体规划，第三章 场地设计，第四章 种植设计，第五章 水景设计，第六章 建筑物设计，第七章 夜景与照明设计，第八章 儿童游戏场地设计，第九章 未来公园。本书图片清晰、可读性强，理论…
内向者的社交法则
浙江教育出版社 · 2024
对很多人来说，社交是一件麻烦事，是在自己要找工作、寻求职业建议、提升学历或想获取其他有用信息时才不得不做的一件事。这些时刻更是会让内向者感到恐惧：为了获得一份新工作而不得不和陌生人见面；希望通过与人沟通获得关于新的工作领域或陌生城市的内幕消息；在招聘系统中找到与自己的经验相匹配的岗位并沟通面试…… …
财富觉醒
广东经济出版社 · 2024
本书是面向大众读者的创富书，向读者分享作者亲身验证的创造财富、保有财富的方法。 全书共分两个部分，上部讲“打地基”，助读者改变底层认知，重建能创富的自身结构。财富不仅仅是钱财、富裕，银行卡上的数字，而是涵盖了健康、自我实现、亲密关系、亲子关系、社会关系、财务资产、教育传承的一整套系统。获取财富的过程…
如何找到下一份好工作
花山文艺出版社 · 2023
"日本“跳槽狂魔”的“终极武器” 为在职场中挣扎的你带来改变未来的力量 选得好一切都对，换得巧幸福翻倍！ 本书是一本职业选择指南。全书以大型企业“POPAI电工株式会社”为舞台，讲述了一个东山再起的故事。在讲述故事的同时，描绘了主人公经历职业迷茫后的觉醒和整个找工作过程的轨迹，那些秘而不宣的关于找工…
标准编写方法
电子工业出版社 · 2023
为了使广大标准化工作者尽快学习掌握新的规则和理论，作者根据自己掌握的标准化理论和长期参与国际国内标准化文件编写的实践编写了《标准编写方法》一书。该书在内容上以GB/T 1.1—2020为依托，同时参考了《ISO/IEC导则 第2部分：ISO和IEC文件的结构和起草原则与规则》，以及我国已经发布实施的…
物联网信息安全技术
人民邮电出版社 · 2023
本书旨在帮助读者系统地掌握物联网（IoT）安全的相关知识、原理和技术。本书从IoT的认识、理解与安全概述开始，详细介绍攻击界面、漏洞威胁和网络安全危害等重点知识，然后针对智能家居、智能汽车、智能穿戴设备等典型应用场景，详细分析其中存在的安全风险，最后介绍IoT安全分析的技术、方法和所用工具，并展望了…
骨盆功能运动与分娩
北京科学技术出版社 · 2023
这本书以一种全新的方式揭示了女性骨盆在分娩过程中是如何发生改变的，以及为什么能通过骨盆的运动促进胎儿通过，并提供了实现骨盆姿态转变的实际方法。本书的两位作者是具有多年从业经验的女性健康及运动康复领域权威人士，所展示的动态骨盆观点是凝聚其专业知识以及数百位助产士15年实践应用的结晶。书中表明，了解身体…
北大15堂创业课
北京大学出版社 · 2025
我们正处在一个全球创新创业的时代，而中国更是创新创业的热土。在瞬息万变的市场竞争中，如何把握宏观经济规律、寻找创业机遇、维持企业生存、保持创新意识，都是困扰创业者的瓶颈问题。 《北大15堂创业课》精选了北京大学创业教育课程的部分内容，围绕综合提升创业者素质的四个维度展开。第一部分“大师谈”，由北大知…
科幻如何改变商业
浙江教育出版社 · 2023
本书介绍的思考方法对大多数商务人士来说都是有用的，而且实操性很强，每个人都能轻易掌握。如果你是为事业烦恼，读了很多设计思考、艺术思考之类的书却总是无法实践，为此感到非常苦恼的商务人士；如果你是对公司定下的目标都是数字而对此感到非常厌倦的人；如果你是正在负责开发新业务并努力思考未来社会形态的人；如果你…
舰船多项目并行建造质量监督优化方法
电子工业出版社 · 2022
本书针对多项目管理领域中管理系统的全局优化、稀缺资源的科学配置和系统风险的总体控制三个核心问题，以舰船建造质量监督为背景，系统介绍了舰船多项目并行建造质量监督领域的研究成果，主要内容包括舰船多项目并行建造质量监督组织结构评价与选择方法、进度管理方法和风险评价方法。此外，还给出了综合案例进行实证分析。
揭秘视频号：像搭积木一样拼出爆款短视频
电子工业出版社 · 2021
本书主要介绍玩转视频号的前期准备工作、视频号精确定位与账号设置、视频上热门的逻辑与方法、视频的拍摄与剪辑、常见的视频形式、视频号变现方式，以及成为视频号“大V”的运营锦囊。内容通俗、易懂，实操性强、可落地。书中没有浮夸的数据、吸引眼球的“黑科技”，但是每个字都是作者实践的结晶。
故事的力量：商业沟通的核心法则
中国友谊出版公司 · 2025
讲故事的能力与听故事的渴望存在于我们的基因里。在商界，好的故事不仅能让我们理解一门生意的来龙去脉，还可以创造可信度，让利益相关者认识到企业的价值。 本书作者系统性地阐释了故事的力量、好故事的底层逻辑以及一个好的商业故事是如何诞生和呈现的。 ①故事的力量、基本结构与要素 人们通过故事来理解这个世界，讲…
峰帅：个人品牌放大器
电子工业出版社 · 2022
本书由资深营销人峰帅基于实战经验打磨而成，其核心理念是以营销思维放大个人品牌。 全书内容分为四大模块，包含十个有效“放大器”，覆盖了个人品牌经营中最为关键的痛点。针对每个痛点，峰帅均从底层逻辑切入，逐一深入浅出地给出破局关键、实操方法、参考案例以及原创工具模型，好懂、好记、好用，具有极强的可落地性。
高效能工作法：管理者的9大认知升级
中国法制出版社 · 2019
工作低效，本质就是管理低效。管理低效，源于我们对管理的“模糊”和“抽象”认知。因此，必须带领你的团队沿着“清晰”的线路，融入“具体”的工作之中。这就需要我们携手搭建管理“模块”，一起掌握管理“语言”，共同规范管理“场景”，联合应对经营管理中的各种“问题”：战略设计及目标管理、人力资源与组织流程、企业…
家电电路识图自学手册
人民邮电出版社 · 2019
本书是一本帮助读者快速掌握家用电器电路图识图方法、技巧的书籍。本书包括“入门篇”“提高篇”和“精通篇”，循序渐进、由浅入深地介绍了家电电路图的基础知识、典型单元电路的识图方法，以及典型小家电、洗衣机、电冰箱、空调器、彩色电视机等电器的电路图识图技巧。因此，本书可指导维修人员和维修爱好者快速入门，逐渐…
突发事件应急管理的准备过程研究
河北科学技术出版社 · 2020
应急准备过程是指在突发事件发生前为应对突发事件而进行各种准备工作的过程。本书主要阐述了应急准备过程的概念、意义和内容，对应急准备过程中的脆弱性评估、应急预案管理、应急资源需求、应急物资布局以及调整等核心工作内容逐一加以论述。
心理辅导与社会救助
暨南大学出版社 · 2017
本书系统地阐述了什么是救助行为学？救助行为学的理论基础与研究方法。从心理学和行为学的角度分析了受助人员的类型、行为表现与原因，各类受助人员的心理特点。全书重点探讨怎样对受助人员提供有效的心理援助，并详细地介绍了对受助人员进行心理救助的方法、途径和渠道以及行为观察和会谈的技巧。