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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 深感精力不济,被日常事务淹没,渴望系统性改变工作模式的中高层管理者与专业人士
- 从事创意,研发或需要深度思考工作,希望优化流程以保护专注力与创造力的人员
- 对个人成长有持续要求,不满足于碎片化技巧,希望构建底层效率认知体系的终身学习者
- 团队领导者或管理者,希望引入科学方法论以提升团队整体效能与成员幸福感
不适合
- 仅寻求快速阅读,立竿见影的"十大技巧"类清单,不愿进行系统思考和练习的读者
- 工作内容高度标准化,流程固定,对个人能量管理与认知模式优化需求不强烈的读者
阅读建议
- 建议将本书视为一个需要"安装"和"配置"的操作系统。初次阅读可快速通览,了解整体框架,随后选择最困扰自身的1-2个模块进行精读与实践。
- 书中包含不少自测工具与练习,建议准备笔记本或在电子设备上同步记录自己的回答与行动计划,将阅读过程转化为一次自我诊断与设计的实践。
- 可以结合书中关于"能量周期"与"注意力管理"的章节,重新审视自己一周的工作安排,尝试设计符合个人认知节奏的日程表,并观察变化。
出版社简介
中国友谊出版公司是一家以文学出版见长的综合性出版机构，图书涵盖古典文学、外国文学、民间文学与文化鉴赏等方向。从库内图书看，其古典文学类既有《牡丹亭》《西厢记》《聊斋志异》等戏曲小说名作，也有洪迈《容斋随笔》这类笔记经典；外国文学方面收录陀思妥耶夫斯基《罪与罚》、川端康成《雪国》、安妮·弗兰克《安妮日记》等译本，并涉及曾思艺等译者资源。公司还出版《鲁迅文学全集》及“学而书馆”编辑组相关读物，兼顾经典文本的整理与普及。关于其出版特色与规划，公开资料有限，以上仅据库内图书归纳。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 本书介绍
- 高效习惯1：捕获想法
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯2：任务突围
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯3：精准选择工具
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯4：环境赋能
- 发现环境背景
- 界定环境背景
- 构建环境背景三角
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯5：激发创造力
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯6：掌控计划
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯7：统筹信息
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 高效习惯8：回顾和完成
- 触机
- 技能
- 收获
- 小结
- 结论
- 最后的思考
- 巩固习惯
- 鸣谢
- 关于作者
常见问题
这本书和《搞定》（GTD）或《深度工作》有什么区别？
书中理论是否过于理想化,难以在高压的实际工作中应用？
这本书适合团队共读吗？
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读者评论
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作者简介
本·伊利亚（Ben Elijah）是一位活跃于中文图书市场的作者，其国籍、生卒年、学历与职业背景等公开资料有限，尚待进一步确认。目前库内收录其作品9种，题材集中于励志成长、社会文化与管理三大领域，代表作品包括《提升职场核心技能（套装共15册）》《过效率人生（全5册）》《高效能人士行动法则（全8册）》《高效赋能》《自我成长系列（全5册）》《阶梯式自律养成术（全8册）》《提升你的变现能力（套装共8册）》《高效赋能攻略（全6册）》等。从这些作品可以看出，他擅长以分册或套装的形式，围绕效率提升、自律养成、职场技能与个人价值转化等主题展开论述，内容面向希望改善工作方法与自我管理能力的普通读者，写作偏重实用性、条理清晰，具有较强的操作指导色彩。
信任这一署名在库内收录有 10 种作品，公开资料有限，其国籍、生卒年与英文名均不详。从作品构成看，其写作横跨管理、励志成长、哲学读物与社会文化等分类，代表作品包括《雪球销售法》《高效赋能》《影响力思维：破解影响力四大面向，精准提升影响力思维》《品牌赋能：打造超级爆品的9大逻辑》以及《21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南》等，另编有“名校商学院高级管理课”六册套装与面向个人成长的系列读物。整体风格偏向实务与自我训练，常以清晰的概念框架和可操作的步骤讲解销售、影响力、品牌与时间管理议题；面向人生与思维方式的篇章则带有哲思色彩。其作品在商业技能与个人成长两类读者之间形成连接，兼具方法性与通俗性。
