标签
内容简介
气功导引著作一卷。东晋·许逊撰。书中以四季配五脏，设计了一十六个姿势，主合成一套完整的动功功法。每个姿势详述具体炼法及功效，简单易行。
编辑推荐
本书为东晋许逊所撰气功导引专作，篇幅精炼而体系完整。其核心价值在于以四季配五脏的思路搭建功法框架，并以十六个姿势合为一套动功，每个姿势都交代炼法与功效，读来条目清楚、上手门槛低。此次影印民国商务印书馆原刊，保留了旧刻面貌，便于读者同时感知文本内容与版式源流。书中将时令、脏腑与动作相互对应的编排，对理解传统导引“因时施功”的观念尤有帮助。适合当作案头小册随读随练，也可作为了解古代养生文献的入门样本。阅读时宜重其结构与方法，不必以现代运动科学标准逐条苛求。
适合谁读
适合
- 对传统导引养生感兴趣、希望按姿势逐步练习的读者
- 想了解四季配五脏养生观念的普通读者
- 收藏或研究民国影印本版式的读书人
- 需要短篇养生材料作日常翻阅的上班族
不适合
- 期待系统现代运动生理学指导的读者
- 希望获得详细疾病治疗方案的人
阅读建议
- 先通读十六个姿势的名称与顺序，再按四季对应挑一组逐日练习。
- 练习时对照原文所述炼法与功效，注意动作幅度以自身舒适为度。
- 可配一册传统脏腑学说入门读物，帮助理解四季配五脏的编排逻辑。
出版社简介
民国商务印书馆原刊
中国 · 成立于 1897 年
民国商务印书馆原刊指商务印书馆在民国时期印行的原版书籍，并非另一家独立出版社。就库内所收三百种图书来看，其出版方向集中于古代诗词、文学鉴赏、经典作品、军事、散文杂著与东方哲学诸类，代表品种有王国维《人间词话》、钟嵘《诗品》、辛弃疾与柳永的词集，以及孙武《孙子兵法》和吕不韦《先识览》等。作者资源以古典作家为主，兼及近现代学者李经邦、郭化若的整理与注解之作，整体呈现以原典文本为核心、兼顾笺注与鉴赏的出版特色。关于该社民国时期的具体书目与印次，公开资料有限，此处仅据库内图书略作梳理。
目录
- 版权信息
- 正文一
- 正文二
- 正文三
- 正文四
- 正文五
常见问题
这本书适合完全没有导引基础的人吗？
适合作为入门读物。书中每个姿势都写明具体炼法与功效，文字简明，可按顺序逐个尝试。但传统功法讲究循序渐进，初学者宜从少量姿势起步，动作做到自然舒适即可，不必强求标准幅度。
四季配五脏在书中是怎样体现的？
书中以四季对应五脏为框架，把十六个姿势编入不同时令的练习脉络，使动作安排与季节变化相呼应。读者可据此按当下季节选取相应部分练习，也可通读全篇体会古人因时施功的整体思路。
民国商务印书馆原刊影印本有什么阅读价值？
影印本保留了原刊的版式、字体与分条方式，读者在获取功法内容的同时，也能直观感受民国时期养生书的呈现面貌，对了解文献流传与旧时刻印习惯有一定参考意义。
读者评论
查询本书
本站为索引目录：「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行，所列入口均指向第三方站点，请自行判断可用性。
作者简介
许逊
作者
许逊，生平信息在公开资料中十分有限，国籍、生卒年均未见明确记载。目前库内仅收录其作品一种，即《灵剑子》。从常见分类来看，该书被归入医学类，可知其内容与医药、养生一类知识相关，而非纯粹的文艺创作。书名带有“灵剑”字样，或提示其文本兼有方术与医理相参的色彩，但具体成书背景与流传经过，因资料不足，尚难详考。就现有线索而言，许逊的写作偏向实用性的知识汇录，语言应较为质直，重在记录与传述，而非铺陈辞藻。此类文本往往在专门的医药与养生脉络中被阅读和引用，其影响也主要体现于这一领域。由于可查证的记载稀少，对许逊其人其书的完整把握仍有待更多材料出现。
