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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 寻求突破日常效率瓶颈的职场人士与创业者
- 经常感到时间碎片化,难以专注的深度思考者
- 希望建立系统化个人管理体系的自律学习者
- 对传统时间管理方法感到厌倦,渴望新思路的实践者
不适合
- 期待获得复杂理论或学术论证的读者
- 希望寻找即刻解决所有拖延问题的"魔法"方案的人
阅读建议
- 建议先快速通读全书,把握其核心的"整合"思维框架,再针对自身痛点精读相关章节进行实践
- 阅读时准备笔记本,随时记录下启发你的"效率组合技",并规划未来一周的试行方案
- 可将本书与一至两本经典时间管理著作对照阅读,能更深刻地理解其创新与独特之处
出版社简介
江西人民出版社是一家位于南昌的综合性地方出版社，出版方向涵盖哲学社科、政治经济、历史文化、教育及古籍整理等领域。从库内图书看，该社既推出《尤利西斯》《恶之花》《一个陌生女人的来信》等世界名著译本，也持续出版《论语》《道德经》《传习录（全译全注版）》等东方哲学经典，形成中外文学与思想典籍并行的格局。萧乾、文洁若、张秋红等译者资源为其外国文学译本提供支撑，孔子、老子、汪曾祺、海子等作者则体现其在传统经典、散文杂著与现代诗歌方面的积累。常见分类包括世界名著、东方哲学、散文杂著、文学、外国文学与现代诗歌，显示出兼顾学术普及与大众阅读的出版特色。
目录
- 版权信息
- 致我的家人
- 说明
- 关于作者
- 引言
- 第一章 从有效率到极度效率
- 第二章 极度效率的11条原则
- 1.根据自己的风格择业
- 2.合理规划自己的工作节奏
- 3.去做让你愉悦的事
- 4.和积极的人在一起
- 5.创造“多米诺效应”
- 6.适时逆主流而行
- 7.跳出思维定式
- 8.树立你的权威和声望
- 9.走出你的舒适圈
- 10.升级自我营销
- 11.学会利用跳板
- 第三章 给你每周多一天的60个技巧
- 1.利用等待时间
- 2.利用通勤时间
- 3.创造帮你集中注意力的环境
- 4.控制“三分钟热度”
- 5.切忌克扣睡眠时间
- 6.合理安排工作时间
- 7.不是每个电话都要立刻接听
- 8.固定时间查看邮件和消息
- 9.避免在沟通中浪费时间
- 10.在工作与朋友、家人中取得平衡
- 11.利用音乐，避免环境噪音
- 12.不用影视剧做背景音
- 13.延迟满足
- 14.利用家务时间完成多项任务
- 15.关注饮食，维护健康
- 16.保持兴趣
- 17.消除对成功的恐惧
- 18.消除对失败的恐惧
- 19.消除自卑和自贬
- 20.深入细节的社交技巧
- 21.学会适时说“不”
- 22.借助信念的力量
- 23.相信自己会成功
- 24.避免思维定式
- 25.懂得自学
- 26.抛弃非理性观念
- 27.排列工作优先级
- 28.抛弃完美主义
- 29.问对人
- 30.积极承担责任
- 31.提高工作速度
- 32.对漏洞敏感
- 33.确定强项
- 34.磨炼毅力
- 35.不要草率行动
- 36.应对挫折
- 37.应对沮丧
- 38.保持专业水准
- 39.不放过获得知识和经验的机会
- 40.精准努力
- 41.关心周围的人
- 42.找到工作重心
- 43.积极接受新事物
- 44.培养持久性和忍耐力
- 45.拆解任务，应对压力
- 46.设定截止日期
- 47.提高竞争意识
- 48.进行创造性思考
- 49.多线任务处理
- 50.预防小病
- 51.和态度积极的成功者相处
- 52.排除消极态度
- 53.摆正心态，拒绝成瘾
- 54.持续进步
- 55.平衡各方面生活
- 56.精简系统冗余
- 57.提高系统效率
- 58.规划替代方案
- 59.合理利用外力
- 60.事先建立应对技术问题的机制
- 结语 延续极度效率
常见问题
这本书与《高效能人士的七个习惯》等经典著作主要区别是什么？
书中方法是否适合创意工作者或需要大量灵感的人群？
实践这些方法需要很长时间才能看到效果吗？
读者评论
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作者简介
阿米特·奥菲尔，中文图书市场上目前仅见其一部作品《极度效率》，归类于管理类读物。由于公开资料有限，其国籍、生卒年、教育背景与职业履历均无从确认，库内也未收录英文原名，因此对其人其学尚难作出完整勾勒。从现有作品看，他的写作面向实务，关注个人与组织如何在有限时间内提升产出、优化流程，行文偏重方法陈述与可操作建议，而非理论铺陈。这类题材契合当下读者对时间管理与效率改善的现实需求，也使该书在管理类图书中占有一席之地。若要进一步了解其思想脉络，仍需等待更多作品与资料译介。
吴虹雨，目前公开资料有限，其署名作品可见于管理类图书《极度效率》。从现有信息看，作者围绕效率这一主题展开写作，关注个人与组织在有限时间与资源条件下提升产出、优化流程的可能性。作品归入管理分类，说明其内容偏向实务方法与工作习惯的改进，而非纯理论探讨。由于缺少生平、职业背景与创作脉络的进一步记录，尚难判断作者的整体写作风格与思想来源，也无法确认其是否另有其他著述。就《极度效率》而言，读者可将其视为效率管理领域的一本通俗读物，适合希望改善时间利用与执行节奏的普通读者参考。作者简介的完善仍有待更多公开资料的披露。
