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内容简介
本书涵盖广泛的心理学主题，包括人格类型、情绪管理、认知扭曲和行为模式，通过100个精心编写的问题，引导读者对复杂的心理现象进行思考和理解。
每个词汇背后的故事和科学解释，都能帮助读者在自我认识、情感调节和人际交往中获得新的视角。不论是对心理学有兴趣的初学者，还是希望在该领域进一步深造的读者，这本书都将成为您的实用指南和启迪心智的伙伴。
编辑推荐
本书的核心价值在于其清晰的问题导向结构。它避开了繁复的理论推演，直接针对大众在日常生活中最常遇到的心理困惑和现象——如情绪管理、人际沟通、自我认知等——提供基于心理学原理的解读和建议。这种编排方式极大地降低了阅读门槛，使得没有专业基础的读者也能快速找到自己关心的内容并有所收获。
从内容深度上判断，它更像是一本‘心理学应用指南’或‘自助手册’。其优势在于实用性和可操作性，许多回答都提供了可以直接尝试的方法和步骤。然而，这也意味着它牺牲了理论体系的完整性和深度。对于寻求系统学习心理学学科知识、或希望探究理论源流的读者而言，本书可能显得较为浅显。
总体而言，这是一本定位精准的入门读物。它适合那些被具体心理问题困扰、希望获得即时启发和行动参考的读者。它的阅读体验是轻松而聚焦的，每一个问题都是一个独立的入口，读者可以按需翻阅，不必有线性阅读的压力。在信息过载的时代，这种‘对症下药’式的知识呈现方式，反而可能成为一种高效的学习路径。
适合谁读
适合
- 对心理学感兴趣但缺乏系统知识基础的入门者
- 希望解决具体情绪或人际困惑，寻求实用方法的读者
- 喜欢碎片化阅读，习惯从具体问题切入学习的忙碌人群
- 需要心理学知识辅助工作的教育、管理或服务领域从业者
不适合
- 寻求严谨、系统、完整的心理学理论体系学习的读者
- 需要深入了解学术前沿或进行深度研究的心理学专业学生
阅读建议
- 不必按顺序通读，可根据目录直接跳至你最关心的问题开始
- 阅读时不妨结合自身经历思考，并尝试书中的简易实践建议
- 可将本书视为一个兴趣起点，对其中涉及的重要概念或理论，再通过其他专著进行延伸阅读
出版社简介
民主与建设出版社成立于1994年，围绕经济管理、人文历史与统战文化等方向组织出版，兼及外国文学与经典作品。库内732种图书中，既有《卡拉马佐夫兄弟》《战争论》等外国经典译著，也有《魔戒三部曲：插图珍藏版》等幻想文学，以及老舍《四世同堂》《骆驼祥子·不成问题的问题》、鲁迅《呐喊》等现代文学名作。译者耿济之、王晋华与J.R.R.托尔金、卡尔·冯·克劳塞维茨等作者，构成其兼顾学术译介与大众阅读的资源基础。因公开资料有限，此处侧重呈现库内图书所反映的出版面貌。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 心理人格与障碍
- 01 分裂型人格障碍
- 02 社交型人格障碍
- 03 妄想型人格障碍
- 04 焦虑型人格障碍
- 05 双相情感障碍症
- 06 分离焦虑障碍症
- 07 缺爱型人格障碍
- 08 边缘型人格障碍
- 09 冲动型人格障碍
- 10 自毁型人格障碍
- 11 创伤后应激障碍
- 12 反社会型人格障碍
- 13 抑郁型人格障碍
- 14 依赖型人格障碍
- 15 自恋型人格障碍
- 16 情感调节障碍
- 第二章 心理学效应与现象
- 17 巴纳姆效应 ——让对方对你上头的“魔法”
- 18 玫瑰色回忆效应 ——你的记忆是真实的吗
- 19 布里丹毛驴效应 ——我们为什么会犹豫不决
- 20 伴侣睡眠效应 ——跟爱的人在一起睡觉是大补
- 21 鸡群效应 ——你所处的圈子决定你的命运
- 22 缄默效应 ——不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡
- 23 费斯丁格效应
- 24 棘轮效应 ——房价、教育、股票、消费习惯都跟它有关
- 25 达克效应 ——为什么越无知的人越自信
- 26 飞轮效应 ——成功的秘密武器
- 27 杯子效应 ——利用杯子效应快速测试异性是不是喜欢你
- 28 深夜效应 ——你夜晚的冲动，真的无法避免吗
- 29 门口效应
- 30 暴露缺点效应
- 31 冰激凌效应
- 32 12秒效应 ——很多人会被12秒控制，做出后悔的事
- 33 酒与污水效应
- 34 社会惰化效应 ——为什么我们在群体中更容易“偷懒”
- 35 赫洛克效应
- 36 拆屋效应 ——你是否正在拆毁自己的“心理房屋”
- 37 内卷化效应 ——看不见的巨大压力
- 38 弃猫效应
- 39 野马效应 ——别让情绪“杀”了你
- 40 管窥效应
- 41 道德执照效应
- 42 破窗效应
- 43 虚假普遍性效应
- 44 饿老鼠效应 ——拒绝自我消耗，越自律越幸福
- 45 鲇鱼效应
- 46 最后通牒效应
- 47 暗示效应
- 48 青蛙效应 ——温水煮青蛙，要防微杜渐
- 49 口红效应 ——越是经济困难越是高调生活
- 50 镜像效应
- 51 白熊效应 ——越想忘记的事，越是忘不掉
- 52 焦点效应 ——别人没有想象的那么在意你
- 53 瀑布心理效应 ——说者无心，听者有意
- 54 穿针效应
- 55 酝酿效应 ——当我们遇到无法解决的问题时，该怎么办？让它来帮忙
- 56 黑羊效应
- 57 阿伦森效应
- 58 皮格马利翁效应
- 59 甜柠檬效应
- 60 跳蚤效应 ——不要轻易定义你的下限
- 61 踢猫效应 ——情绪会传染
- 62 安慰剂效应
- 63 狄德罗效应
- 64 霍布森选择效应 ——你真的有选择的权利吗
- 65 蔡格尼克效应 ——揭秘记忆之谜
- 66 木桶效应
- 67 煤气灯效应
- 68 路西法效应 ——好人是如何变成恶魔的
- 69 空白效应 ——发生“空白效应”时，先深呼吸，冷静思考，然后再采取行动
- 70 奖惩效应 ——使用“奖惩效应”要懂得其中的分寸
- 71 18个月效应 ——我们为什么相恋，为什么不忠
- 72 闭门羹效应 ——怎样让别人无法拒绝你
- 73 霍桑效应 ——改变一个人最有效的手段
- 74 古烈治效应 ——为什么男性更容易见异思迁
- 75 瓦伦达效应 ——越在意，越失意
- 76 淬火效应 ——在挫折与冷静中成长
- 第三章 思维与行为模式
- 77 心理防御机制 ——它是帮助我们避过当下危机的潜意识策略
- 78 250定律 ——我们与周围人的关系，究竟能对我们的生活产生多大的影响
- 79 认知重构 ——改变“非黑即白，一分为二”的思维方式
- 80 焦虑性思维 ——为什么你总是往坏处想
- 81 周哈里之窗 ——每个人都有自己的盲点，最大的盲点就是维护自己的盲点
- 82 矛盾型依恋 ——让你对亲密关系既渴望又恐惧
- 83 反向形成 ——你是否有嘴上说不在乎的人或事，但内心却非常在乎
- 84 代际传递——父母意识不到自己的问题，以代际传递方式将同样的问题传给下一代
- 85 吹狗哨式虐待 ——比PUA更可怕的虐待
- 86 穷思竭虑 ——很多人有的一个坏习惯
- 87 防御性利他主义 ——你真的在为别人好吗
- 88 5分钟法则 ——战胜拖延的秘诀
- 89 梅拉宾法则 ——好的人际关系不是吃饭、送礼，而是坚持梅拉宾法则
- 90 红色按钮综合征 ——你面前有一个红色按钮，不要按它，你能抵挡住这个诱惑吗
- 91 睡前妄想症 ——你有没有睡前妄想症
- 92 多巴胺戒断 ——如何用多巴胺戒断多巴胺，成为自律上瘾的人
- 93 情绪性进食 ——明明不饿，为什么还一直想吃
- 94 祛魅 ——学会祛魅，才能看清一个人的人格底色
- 95 隐性虐待 ——你是否曾经在某段关系中感到过被忽视或贬低
- 96 冻结创伤反应 ——你是否曾在面对突如其来的打击时，身体和思维突然间停滞不前，像是时间在这一刻凝固了
- 97 鲁莽定律
- 98 情感紊乱症 ——当一个人失去真爱时，情感紊乱症会以多种症状表现出来
- 99 冒充者综合征 ——你有过自我能力否定的时候吗
- 100 梦境暗示 ——你做的梦，都暗示着什么
常见问题
这本书适合作为心理学专业的入门教材吗？
书中的建议和方法有科学依据吗？
阅读这本书能获得心理咨询一样的效果吗？
读者评论
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作者简介
威叔是一位公开资料有限的作者，目前可知的作品仅有《心理学100问》一种，常见分类为心理学应用。从书名与分类来看，该书以问答形式切入心理学领域，面向希望了解心理学基本知识、并尝试将其运用于日常生活的普通读者。由于作者本人的国籍、生卒年、英文名及教育背景等信息均未见明确记载，难以对其生平与学术脉络作出更多介绍。就现有线索而言，威叔的写作偏向实用与普及，借助一百个问题的结构，把心理学概念转化为较易理解的内容，降低了入门门槛。这种以问题串联知识的写法，便于读者按需检索、随读随查，也适合作为心理学入门的辅助读物。整体上，威叔可视为面向大众的心理学普及写作者，其作品的价值主要体现在知识的通俗化与日常应用层面；至于更完整的作者面貌，仍有待更多公开信息补充。
