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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 对心理学和脑科学感兴趣,希望从科学角度理解情绪的读者
- 时常感到压力与焦虑,寻求理性方法提升心理韧性与幸福感的人
- 喜欢人文社科,乐于从文化比较与哲学思辨中汲取生活智慧的阅读者
- 教育工作者及家长,希望了解情绪发生机制以更好地引导自己与他人
不适合
- 期望获得快速简易快乐技巧或纯粹鸡汤式安慰的读者
- 对涉及生物学基础的科学论述完全缺乏兴趣和耐心的读者
阅读建议
- 建议先通读全书,把握科学与人文两条主线的脉络,再针对感兴趣的部分进行精读与思考
- 阅读过程中,可以结合书中的观点,记录下对自己情绪模式的观察,尝试进行自我剖析
- 可将此书与纯粹的心理学教材或人文散文对照阅读,更能体会其跨界融合的独特价值
出版社简介
上海三联书店以人文社科图书出版为主，在古典文学与世界名著的整理译介方面形成特色。库内258种图书涵盖古典文学、世界名著、外国文学、文学鉴赏、传记综合与现代诗歌等门类。代表出版物包括《脂砚斋评石头记》系列，以及陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰、莎士比亚等经典作家文集与选集。作者与译者资源涉及曹雪芹、脂砚斋、陀思妥耶夫斯基、列夫·托尔斯泰、臧仲伦、曾思艺、徐振亚、草婴等。该社注重经典文本的评点整理与权威译本出版，形成兼顾中国古典文学与世界文学经典的出版格局。因其出版历程的若干细节公开资料有限，此处不作展开。
目录
- 版权信息
- 觉醒的心（前言）
- 上篇 看得开，放得下，心自在（王溢嘉 著）
- 揭开心灵神秘的面纱
- 过自己想过的生活
- 心中的白狗与黑狗
- 凡事不要看得太严重
- 快乐就像猫的尾巴
- 换一张可爱的脸
- 他人是自己的镜子
- 拔出心中那根刺
- 快乐是一种态度
- 打开心中两个监牢
- 他被恶魔附了身
- 未完成的爱
- 你可以重新选择解释
- 与自己的甜蜜生活
- 摆脱对自己的厌烦
- 不欢喜也自在
- 最后的给予
- 黑白两无常
- 放手吧，猴子
- 活在当下之冰块禅
- 选择快乐是一种智慧
- 莫做心灵的穷人
- 让你更像你自己
- 我们都只是一个旅人
- 打开那一扇门
- 最不幸而最健康的人
- 对痛苦的观照
- 搬掉心里的石头
- 以心转境天地宽
- 用不着消除烦恼
- 不是为生气才种兰花
- 什么是解脱？
- 超越继续受苦
- 眼光所及皆智慧
- 放下功利心
- 在毛尖上出入游戏
- 看山是山，看水是水
- 味道真是鲜美啊！
- 自私的孝顺
- 第三种悲剧
- 当下之水
- 最后的坚持
- 不要虚掷我的美
- 这也会过去
- 中篇 人生苦短，让自己活得快乐真好（洪兰 著）
- 从改变想法来改变心情
- 快乐掌握在自己的意念中
- 期待可以打败焦虑
- 能惜福，就不会有烦恼
- 安心，病就好一半
- 快乐是努力付出换来的
- 牡蛎有容，珍珠乃大
- 人际关系影响健康
- 人是情绪的动物
- 把正在做的事变成喜欢做的事
- 悲观为什么没有被演化淘汰
- 挫折是常态，顺利才意外
- 让人们觉得活着有价值
- 自己的心情控制在自己手上
- 何谓成功
- 人应该为自己而活
- 生命必须往前看才活得下去
- 做一些比生命更长久的事
- 打开心胸，让希望进来
- 别再反复咀嚼过去的不幸
- 请放慢些，你的舞步
- 下篇 忠告与祝福
- 生活的忠告
- 做一个理想主义者
- 一位父亲对孩子的忠告
- 忠告一生
- 千万不要做的事情
- 祝福
- 热爱生命者的祝福
- 附录 心灵格言
常见问题
这本书的豆瓣评分如何？
两位作者的背景差异很大,写作风格会冲突吗？
这本书适合作为心理学入门读物吗？
读者评论
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作者简介
王溢嘉，中文图书作者，目前公开资料有限，生卒年、国籍与教育背景等个人信息尚不明确。库内收录其作品一种，代表作为《开心》，常见分类为励志成长。由此可以推断，他的写作多面向普通读者，关注心态调适、情绪管理与个人成长等主题，以轻松易懂的方式传递积极的生活态度。这类励志成长读物通常语言平实、贴近日常，重视可读性与实用性，意在帮助读者在现实压力中保持乐观、获得启发。由于现有资料仅涉及一部作品，其创作全貌、写作风格的具体特征及在读者中的影响范围，尚待更多公开信息补充。
洪兰是一位中文心理学与励志成长类图书作者，公开资料有限，其生平信息、国籍与生卒年等均未见明确记载。库内收录其作品六种，代表作品包括《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《开心》《重塑大脑，重塑人生》等。从这些书名与常见分类来看，她的写作主要围绕心理学应用、积极心态培养与脑科学科普展开，常把心理学与脑科学知识转化为面向普通读者的生活建议，探讨幸福感、乐观思维与自我成长等主题。其作品语言通俗、贴近日常，适合希望借助阅读了解心理调适与心智发展的读者。
