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内容简介
养护头发，减少头发损伤有方法
面无瑕疵，让岁月无痕
医学美容，护肤有技巧
皮肤问题，科学认识，轻松鉴别
拒绝私处 “隐”痛，规范诊治防隐患
1.本书为“跟国医大师学养生”系列中的一个品种。该系列已被中央人民广播电台“老年之声”栏目选中，凡出版品种后期均会制作为音频节目在栏目中播出。
2.禤老被人们誉为“皮肤圣手”，年近八旬，但肤色红润，往往惹得患者惊呼：“您皮肤怎么这么水灵？像擦了粉！”“连老人斑都没有”虽已生白发，但头发长得很茂密。这跟韦老几十年如一日对于皮肤和身体的养护是分不开的。
3.本书将禤老的对于皮肤、毛发的养护以及当遇到皮肤问题时可以自己干预处理的经验整理成册，以飨读者。
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编辑推荐
适合谁读
适合
- 关注皮肤与头发日常养护、希望建立科学护肤习惯的普通读者
- 被痘痘、色斑、脱发等常见皮肤问题困扰、想了解处理思路的人
- 家中需备一本通俗皮肤健康参考书的中老年读者及其子女
- 对中医养护方法感兴趣、想了解国医大师经验整理内容的读者
不适合
- 希望获得具体用药处方或替代医院诊断治疗的患者
- 寻求医学美容项目操作细节与商业产品推荐的美容从业者
- 期待系统皮肤病学教材式深度理论学习的医学生
阅读建议
- 先通读目录，按自己最关心的皮肤或毛发问题定位章节，不必从头逐页读。
- 阅读养护方法时结合自身肤质与生活习惯做取舍，不盲目照搬他人经验。
- 遇到皮肤问题鉴别内容时做好笔记，就医时可将观察记录提供给医生参考。
- 把日常养护章节当作长期翻阅的手册，隔一段时间回看并调整自己的护理方式。
目录
- 版权信息
- 序言
- 前言
- 上篇 皮肤基础知识
- 一、皮肤是人体最大的器官
- 二、皮肤屏障——人体的第一道防线
- 三、皮肤纹理和褶皱的那些事儿
- 四、皮肤颜色——世界因你而不同
- 五、腺体与分泌物——人的体香是怎样的
- 六、毛发——皮肤对外界刺激的缓冲器
- 七、甲——常常与皮肤病同在
- 中篇 禤老的护肤之道
- 一、追求和谐平衡
- 二、做情绪的主人
- 三、晨起一杯水，睡前半杯水
- 四、要想颜如玉，只用清水洗
- 五、保证睡眠，不用化妆
- 六、十分饱，快衰老
- 七、肠道通，皮肤好
- 八、洗澡有讲究
- 九、略谈养发护发
- 十、少化妆，皮肤更健康
- 十一、调五脏养肤
- 十二、按摩保健能美容美体
- 十三、岭南湿地护肤有道
- 十四、说说养肤药膳
- 十五、春天防过敏性皮肤病
- 十六、夏日护肤指南
- 十七、秋燥养肤有讲究
- 十八、冬季润肤防疾病
- 下篇 禤老的治肤之道
- 一、治肤总则
- 二、儿童皮肤从脾养
- 三、老人皮肤从肾养
- 四、女性皮肤从肝养
- 五、祛除黄褐斑，内调外治要恰当
- 六、带状疱疹，早治是关键
- 七、青春痘的攻略
- 八、脱发、白发，中医有治法
- 九、白癜风，不再谈“白”色变
- 十、湿疹皮炎如何止痒
- 十一、颜面部皮炎化解妙招
- 十二、日光性皮炎的养护
- 十三、癣的治法
- 十四、手足皲裂的防与治
- 十五、冻疮的肿痒怎么破
- 十六、唇炎反复，如何解除此烦恼
常见问题
这本书能代替去医院看皮肤科吗？
没有中医基础的普通读者能读懂吗？
电子书购买后可以打印或导出吗？
读者评论
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作者简介
李红毅，公开资料有限，目前尚无法确认其详细生平、教育背景与职业身份。从库内收录的两部作品来看，其写作集中在医学与健康领域，尤其关注皮肤问题的防治与日常养护。代表作品《寻常痤疮》围绕这一常见皮肤病的成因、表现与处理展开，面向有需要的读者提供较为系统的知识；《好皮肤养出来：国医大师禤国维教你有效处理皮肤问题》则借助国医大师禤国维的经验，讲解皮肤问题的有效应对与养护之道。两部作品选题贴近日常需求，语言注重实用性，体现出作者在皮肤健康科普方面的持续投入。
梁家芬，中国健康类图书作者，公开资料有限，目前可确认的作品为《好皮肤养出来：国医大师禤国维教你有效处理皮肤问题》。该书属于健康科普类别，围绕常见皮肤问题的日常应对与养护展开，借助国医大师禤国维的诊疗经验，向普通读者介绍皮肤护理与调理方面的实用知识，体现出面向大众、注重实用性的写作取向。从现有信息看，梁家芬的写作以皮肤健康为主题，语言通俗，服务于日常保健阅读需求。由于生平与创作资料披露较少，其教育背景、职业经历及其他著作情况尚无法确认，本简介仅依据库内可查事实与作品题材作客观说明，不对作者个人经历作任何推测。
