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内容简介
—— 文字作者妮娜和艾伦
为什么我的乳房比别人小?月经期应该多久换一次卫生巾?人是怎样怀孕的?怎么才算是爱上一个人?遭遇了性侵该怎么办……
全球备受欢迎的挪威青少年精神科专家、性教育工作者及心理辅导师妮娜和艾伦,用《女孩之书》解开女孩们在成长中遇到的各种困惑。在书中,两位医生用富有智慧和同情心的口吻,引导女孩正确理解和应对在青春期阶段所面临的生理、心理、两性关系等问题,轻松化解她们在学习、生活、交友等各个层面所感受到的尴尬与压力。同时,作者还用切实可靠的事实破除神话与禁忌,指出在青少年教育中长期存在的文化迷思及错误观念,揭开关于女孩身体、情感和性行为的真相。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 处于青春期、对自身身心变化感到好奇或困惑的女孩
- 希望以科学、开放态度与孩子沟通成长的父母或教育工作者
- 对女性议题、性别平等教育感兴趣的青年读者
- 寻求建立健康身体观念与自我认同的年轻女性
不适合
- 期待获取速成解决方案或具体行为指南的读者
- 对书中涉及的生理与性教育内容持完全保守或排斥态度的读者
阅读建议
- 建议将本书作为开启对话的桥梁,而非唯一答案,可以与信任的家人、朋友共同阅读讨论
- 书中部分内容可能涉及敏感话题,可根据自身认知阶段和接受程度,选择分次、跳跃式阅读
- 阅读时不妨准备笔记,记录下自己的感受与疑问,这有助于将知识内化为个人认知
出版社简介
上海三联书店以人文社科图书出版为主,在古典文学与世界名著的整理译介方面形成特色。库内258种图书涵盖古典文学、世界名著、外国文学、文学鉴赏、传记综合与现代诗歌等门类。代表出版物包括《脂砚斋评石头记》系列,以及陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰、莎士比亚等经典作家文集与选集。作者与译者资源涉及曹雪芹、脂砚斋、陀思妥耶夫斯基、列夫·托尔斯泰、臧仲伦、曾思艺、徐振亚、草婴等。该社注重经典文本的评点整理与权威译本出版,形成兼顾中国古典文学与世界文学经典的出版格局。因其出版历程的若干细节公开资料有限,此处不作展开。
目录
- 版权信息
- 前言
- 青春期开始了
- 青春期什么时候开始?
- 我们为何如此不同?
- 激素是什么?
- 激素是做什么的?
- 性激素
- 矮还是高?
- 我们在青春期成长
- 骨头和软骨
- 月经和身高
- 长高会痛吗?
- 乳房
- 坚硬而敏感的肿块
- 乳房是如何生长的?
- 乳头
- 乳晕
- 我们为什么有乳房?
- 乳房问题
- 胸罩——你应该穿吗?
- 不同类型的胸罩
- 髋部、臀部和大腿
- 更多的体脂
- 每个女孩都是独一无二的
- 膨胀纹
- 橘皮组织
- 只是骗人的把戏
- 如果你选择脱毛
- 茁壮生长的毛发
- 毛发很棒!
- 我们在青春期会长更多的毛发吗?
- 毛发发生了变化
- 毛发要留着吗?
- 你自己做主
- 关于脱毛的谣言
- 痘痘发作
- 你不是一个人
- 这不怪你
- 油腻的皮肤
- 黑头是什么?
- 痘痘是什么?
- 痘痘和月经
- 挤痘痘
- 关于痘痘的谣言
- 有解决办法吗?
- 严重的痘痘
- 汗
- 汗就在你身边
- 你应该喝多少水?
- 有些人比其他人爱出汗
- 汗流浃背
- 青春期的味道
- 是什么导致了这种臭味?
- 香体剂——罐子里的救星
- 臭袜子
- 为什么生殖器有异味?
- 洗澡爱好者
- 生殖器
- 阴阜
- 外阴
- 大阴唇和小阴唇
- 两个开口
- 生育
- 子宫
- 子宫颈
- 怀孕、宫缩和分娩
- 卵子
- 卵巢已准备就绪
- 人是如何怀孕的?
- 卵子和精子的童话故事
- 卵子和精子之间发生的真实故事
- 推翻旧偏见
- 分泌物
- 分泌物应该是什么样的?
- 分泌物的语言
- 健康的分泌物——健康的生殖器
- 分泌物在保护你
- 有多少分泌物是正常的?
- 生殖器的气味
- 清洗生殖器
- 月经
- 你的月经会何时开始?
- 血从哪里来?
- 为什么血液会变成棕色和黏稠的?
- 如何与成年人谈论月经?
- 你会失血过多吗?
- 我们为什么会有月经?
- 排卵
- 子宫内膜
- 子宫扔掉它不需要的东西
- 子宫永不放弃!
- 一个正常的月经周期是多久?
- 月经不规律
- 当月经停止时
- 记录你的月经
- 如何判断你的月经快来了?
- 经前综合征
- 好的方面
- 恼人的月经:疼痛、痉挛和腹泻
- 为什么经期会这么痛?
- 懦夫与勇士
- 月经会让你腹泻
- 月经会让你头疼
- 我一定要上体育课吗?
- 关于卫生巾、卫生棉条和月经杯的一切
- 卫生巾
- 不同类型的卫生巾
- 液滴与流量
- 应该多久换一次卫生巾?
- 用法
- 卫生棉条
- 谁能使用卫生棉条?
- 使用卫生棉条会痛吗?
- 你应该用什么尺码的卫生棉条?
- 被遗忘的卫生棉条
- 导管式卫生棉条
- 用法
- 月经杯
- 谁可以使用月经杯?
- 非常环保的产品
- 月经杯的使用方法
- 经期内裤
- 月经贫困
- 我们可以施以援手
- 与月经贫困对抗
- 与月经有关的疾病
- 子宫内膜异位症
- 改变了位置的子宫内膜
- 经血逆流
- 你能得到帮助吗?
- 多囊卵巢综合征
- 不规律的月经
- 毛发、痘痘和新陈代谢问题
- 你能得到帮助吗?
- 神秘的女性疾病
- 阴蒂
- 勃起
- 阴道瓣
- 阴道瓣像发箍一样有弹性
- 危险的谣言
- 处女膜
- 推广这个词
- 阴道瓣会受到体育活动的影响吗?
- 双性人
- 女孩和男孩比你想象的更相似
- DNA——身体的配方
- 混合的身体
- 手术和错误的性别
- 与众不同也没什么不好!
- 什么是女孩?
- 性别
- 身体和身份
- 顺性别和跨性别
- 第三性别
- 他、她还是他们?
- 不确定自己的性别是正常的
- 难以启齿
- 有些人会不理解
- 让身体与你的想法相匹配
- 理智与情感
- 情绪大杂烩
- 负面情绪
- 精神疾病
- 未发育完成的大脑
- 大脑长什么样?
- 大脑就像橡皮泥
- 童年:到处玩耍
- 青春期:断舍离
- 老板在哪儿?
- 你的大脑必须进行练习
- 什么是情绪?
- 情绪的中心
- 为什么我们会有情绪?
- 我们如何学习情绪?
- 悲伤的男孩和愤怒的女孩
- 不同的抚养方式
- 愤怒是没关系的
- 悲伤也是没关系的
- 负面情绪与心理健康
- 压力
- 焦虑
- 悲伤和抑郁
- 恐惧、愤怒和暴力
- 控制自己的情绪
- 自残
- 进食障碍
- 心理健康问题
- 追求完美的一代
- “一切”都是可能的吗?
- 身体和自我形象
- 网络世界
- 与他人亲近
- 爱上一个人
- 为爱痴狂
- 我们会爱上谁?
- 从爱上到相爱
- 心痛
- 性取向
- 我怎么知道自己的性取向是什么?
- 社会控制
- 亲吻和亲热
- 初吻
- 激情热吻
- 下体刺痛
- 当你被唤起时,身体会发生什么?
- 唤起并不意味着想要发生性行为
- 性欲和幻想
- 认识自己
- 亲密阶梯
- 思想要准备好,身体也要准备好
- 性行为
- 有点困惑?
- 不同类型的性行为
- 为什么说等待才是明智的?
- 同意
- 性侵犯
- 什么是性侵犯?
- 谁实施了性侵犯?
- 如果遭遇了性侵该怎么做?
- 被性侵从来都不是你的错
- 网络上的性侵
- 裸体
- 控制住!
- 转发裸照是违法的
- 界限
- 怎样找到他人的界限?
- 你的身体是你自己一个人的
- 后记
常见问题
这本书的内容是否过于直白或超前?
这本书只适合女孩阅读吗?
这本书与传统的青春期教育读物有何不同?
读者评论
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作者简介
妮娜·布罗克曼是一位公开资料有限的作者,目前可知其名下有两部中文版作品,题材分别落在励志成长与健康两个领域。代表作《女孩之书》与《女性私密健康全书(套装共3册)》从书名与分类看,均围绕女性读者的成长与身心保健展开,写作取向偏重实用性与日常可操作性,而非学术理论阐述。她的作品在图书分类中被归入励志成长与健康两类,说明其面向的读者群体主要是关注自我提升与健康管理的女性。由于生卒年、国籍、教育背景及创作经历等信息均未见可靠记载,这里不对其生平作任何推测。就现有两部作品而言,她的写作风格平实直接,注重把成长议题与健康知识转化为读者易于理解和应用的日常建议。读者若想进一步了解这位作者,目前只能通过这两部作品本身获取信息,更多背景仍有待公开资料的补充。
艾伦·斯托肯·达尔是一位公开资料有限的作者,目前库内收录其作品 3 种,常见分类为励志成长与健康。从代表作品《女孩之书》《与敌同眠:性传播感染和疾病的故事》以及《女性私密健康全书(套装共3册)》可以看出,她的写作主要围绕女性成长、身体认知与性健康议题展开,兼有面向青少年与成年读者的科普性质。她倾向于以通俗叙事的方式处理医学与健康知识,把性传播感染、私密健康等通常被回避的话题带入公共阅读视野,帮助读者在成长与自我照护中获得更清晰的认识。由于生卒年、国籍等生平信息暂缺,此处不作推测,仅依据现有作品呈现其写作方向。
玛格尼尔·文斯纳斯是一位公开资料有限的作者,目前见录于中文图书库的作品仅有《女孩之书》一种,常见分类为励志成长。由于英文名、国籍与生卒年等基本信息均未确认,难以还原其个人经历与创作背景,只能就现有书目作简要勾勒。从《女孩之书》所属的题材看,其写作偏向面向女性读者的成长议题,关注自我认知、心态塑造与人生选择一类主题,行文大体走亲切易懂的路线,以贴近日常的经验分享陪伴读者。这类励志成长读物在图书市场上并不少见,价值更多体现在能否以真诚具体的叙述打动读者,而非依赖作者的名气。就目前掌握的资料而言,尚不足以判断其风格全貌与影响范围,读者若想进一步了解,仍需以原书内容为准。
郭在宁,北京语言大学英语笔译硕士,互联网行业从业者,兼事翻译。公开资料有限,其生平细节未见更多披露。已出版译作包括《故事造型师》《明天又要上班了》《女孩之书》《年龄只是数字》《最好时光是现在》《完全烧烤指南》等,选材多集中于心理学、职场与生活类作品。从现有译本看,其译笔注重贴近日常语感,力求在中文里保留原作的可读性与实用指向,使励志成长与生活指导类内容更易为普通读者接受。库内收录其作品三种,代表作为《女孩之书》《故事造型师》《明天又要上班了》,常见分类涉及励志成长与外国文学。