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内容简介
作者洪蕾教授多年从事科普宣讲，怀有一颗关爱大众健康的仁心，这套全民阅读中医进家庭丛书，涵盖了中医基础知识与疾病防治知识，是一套极接地气的大众科普读物，也是一套值得推荐的权威健康养生读本。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 关注自身健康、想了解中医养生常识的女性读者
- 为妻子或母亲选购健康科普书、希望共同了解的家庭成员
- 对中医女性健康话题感兴趣、需要入门读物的普通读者
- 从事基层健康科普或家庭照护、需要通俗参考的人
不适合
- 需要专业妇科诊疗方案或处方指导的读者
- 偏好系统医学教材、要求详实临床数据的专业人士
- 对中医科普表达方式不接受、只信循证西医资料的读者
阅读建议
- 按自身年龄段和关心的健康话题选读章节，不必强求通读全书
- 读到一个调养建议时，先对照自己日常作息，选一两条容易执行的尝试
- 可以和家人共读并讨论，把书中的防病思路落到家庭饮食起居中
- 涉及具体症状或用药的内容，做好笔记后咨询医生，不自行照搬
出版社简介
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 总主编简介
- 《中医说女人》编委会
- 序言
- 前言 健康与美丽、幸福可兼得
- 第一章 女人的疾病
- 第一节 女人与包块
- 第二节 女人与便秘
- 第三节 女人与高血压
- 第四节 女人与骨质疏松症
- 第五节 女人与内分泌失调
- 第六节 女人与乳腺疾病
- 第七节 女人与老花眼
- 第二章 女人的生活方式病
- 第一节 女人与失眠
- 第二节 女人与焦虑
- 第三节 女人与血病（瘀、热、寒、虚）
- 第四节 女人与月经病
- 第五节 女人与春困秋乏
- 第六节 女人与宫寒
- 第七节 女人与手脚冰凉
- 第八节 女人与怕风
- 第九节 女人与“上火”
- 第十节 女人与缺水
- 第三章 女人的四季养生
- 第一节 女人与春季养生
- 第二节 女人与夏季养生
- 第三节 女人与秋季养生
- 第四节 女人与冬季养生
- 第五节 女人与三伏天
- 第六节 女人与数九天
- 第七节 花好月圆桂花香
- 第八节 春苗春雨润红颜
- 第九节 秋冬膏滋养红颜
- 第四章 女人如何应对损美性问题
- 第一节 女人与面部皮肤问题
- 第二节 女人与青春痘
- 第三节 女人与白发
- 第四节 女人与脱发
- 第五节 女人与长斑
- 第六节 女人与皱纹
- 第七节 女人与黑眼圈
- 第八节 女人与黑鼻头
- 第九节 女人与荨麻疹
- 第十节 女人与下垂
- 第五章 女人的保养
- 第一节 女人与“治未病”
- 第二节 女人与卵巢
- 第三节 女人与雌激素
- 第四节 女人与备孕
- 第五节 女人与补血
- 第六节 女人与排毒
- 第七节 女人与减肥
- 第八节 女性与阴道养护
- 第九节 女人与更年期
- 第六章 女人的食养
- 第一节 红枣的妙处
- 第二节 黑芝麻与黑发
- 第三节 熟地如贻养阴血
- 第四节 阿胶养血防黏腻
- 第五节 经典食疗方——当归补血汤
- 第六节 “红豆生南国”之红豆，能吃否
- 第七节 胡萝卜，素中之荤补铁强
- 第八节 桂圆多吃脸红润
- 第九节 甲鱼“尝”吃最滋阴
- 第十节 乌鸡滋补肝肾
- 第十一节 姜——小调料，大作用
- 第十二节 多吃菌类，有活力，更青春
- 第十三节 银耳滋阴养女人
常见问题
这本书和一般女性健康书有什么不同？
没有中医基础能读懂吗？
男性读者读这本书有意义吗？
读者评论
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作者简介
张晋，目前公开资料有限，生卒年、国籍与教育背景均未见明确记载。从可供查证的两种作品《中医说女人》与《补阳气》来看，其写作集中在中医养生与女性健康领域，常见分类为医学。这两本书选题贴近日常，一本围绕女性生理与调养展开，一本聚焦阳气补益这一中医核心概念，显示出作者擅长把中医理论转化为普通读者可以理解和运用的保健知识。行文当以通俗讲解为主，兼顾中医术语的准确与可读性，面向关注自身健康、希望借助传统医学调理身体的读者群体。由于作者信息尚不完整，其学术脉络与临床背景有待进一步补充，现有作品可作为了解其写作方向的依据。
孙贵香，公开资料有限，从库内八种作品可以看出其写作方向集中于医学与健康领域。她的著述涉及中医基础理论与养生实践，如《平乐正骨基础理论》梳理正骨学派的理论根基，《国医大师孙光荣论中医养生》整理养生理念，《中医养生学保健基础》与《中医蜂疗与亚健康》则把中医方法落到日常保健与亚健康调理上。面向普通读者，她写有《中医说女人》，以中医视角谈女性健康；近年关注体重问题，著有《减重行动：健康体重管理指南》与《体重管理》。此外，她还参与医学教育类编写，如《医学助理培训指南》。整体而言，其作品兼顾理论整理与大众科普，语言平实，注重实用。
