标签
内容简介
《不安的哲学》是日本心理学家、哲学家岸见一郎继《被讨厌的勇气》之后写作的一本心里安慰之书，副标题是「如何在未知、失控中安顿自己」。书中首先追问什么是「不安」：不安的对象是「无」，而在岸见一郎看来，这种不安常常并非来自外部世界，而是我们在面对人生课题时为了逃避现实而制造出来的情绪，其中包含着自我欺骗的成分。 随后，作者结合阿德勒心理学与自己多年做心理咨询的经验，逐一分析人际关系、工作、疾病、衰老、死亡这五个最容易引起不安的情形：嫉妒与猜疑如何破坏人与人的联结，职场中对结果和失败的恐惧如何让人退缩，病痛如何使身体变得陌生，衰老如何被误当作不幸的原因，与死亡相邻的不安又如何被当作逃避生活的借口。 在剖析之后，第七章落到方法上：活出与众不同的自己，勇于无视他人的期待，认真地愤怒，把人生看作一场旅行，凝视不安、纵身跳下深渊，两手空空地依靠挚友与他人，最终活在此时此刻。全书篇幅不长，章节分明，行文平易，适合在碎片化时间里阅读。
编辑推荐
「不安」几乎是这个时代的通用情绪：对未来的不确定过度想象，对过去耿耿于怀，害怕付出没有回报，结果干脆放弃努力。岸见一郎的可贵之处在于，他不把不安当成需要吃药压制的病症，而是当成一个可以被思考、被拆解的问题。他借助阿德勒心理学和古希腊哲学，指出很多时候是我们在用「不安」作为逃避人生课题的借口，这个判断或许不够温和，却足够诚实有力。 全书结构清晰：先讲不安是什么，再分别讨论关系、工作、疾病、衰老、死亡五类具体的不安，最后给出摆脱之道。译文简洁，几乎每一节都能独立阅读，通勤路上十几分钟就能读完一节。它并不会让人读完之后彻底不再焦虑，但能帮读者换一副眼镜看自己：原来我担心的东西，和我以为的不一样。适合放在枕边或包里，在情绪翻涌时随手翻一章。
适合谁读
适合
- 常为未来担忧、容易内耗的年轻职场人，希望找到情绪出口
- 读过《被讨厌的勇气》、想继续了解阿德勒心理学应用的读者
- 正经历疾病、衰老或亲人离世等生命课题，需要被安抚的人
- 喜欢短章结构、能用碎片时间读完一本心理随笔的人
不适合
- 期待系统心理学理论教材或严格学术哲学论著的读者
- 已处于严重焦虑、抑郁状态，需要专业医疗干预而非自助读物的人
- 追求长篇案例叙事和具体操作步骤清单的读者
阅读建议
- 建议先读第一章和第七章，弄清作者对「不安」的定义以及他的解决路径，再回头读中间五类具体的不安
- 每读完一章，试着写下自己最近一次类似的不安场景，对照作者的判断作一次自查
- 不必追求一次读完；把书中关于嫉妒、竞争、期待等提法带到实际处境中验证，效果更好
- 如不安已明显影响睡眠与日常生活，请把这本书作为辅助，同时寻求心理咨询或医疗帮助
出版社简介
人民邮电出版社
中国 · 成立于 1953 年
人民邮电出版社以科技、计算机与信息通信类图书见长，并由此延伸至摄影、艺术、软件学习与励志成长等门类，形成较为多元的出版方向。库内图书既涵盖《重构与模式（修订版）》《华为交换机学习指南（第二版）》等计算机与通信技术读物，也收录《小王子（中英法彩绘典藏纪念版）》《了不起的盖茨比》《假如给我三天光明》等双语典藏类作品；《北京十年：1980-1990》与《鬼刀 WLOP个人插画作品集》则体现其在摄影与艺术领域的布局。作者资源包括安东尼·圣埃克苏佩里、海伦·凯勒、Joshua Kerievsky、王达、张兆增与WLOP等。
目录
- 第一章 何谓不安
- 第二章 人际关系的不安
- 第三章 对工作的不安
- 第四章 对疾病的不安
- 第五章 对衰老的不安
- 第六章 对死亡的不安
- 第七章 如何摆脱不安
常见问题
这本书和《被讨厌的勇气》是什么关系？
两本书同一作者，都基于阿德勒心理学，但形式不同。《被讨厌的勇气》是哲人与青年对话的通俗读本，本书是岸见一郎独立撰写的随笔式论著，主题更集中地围绕「不安」展开，可视为同一思想脉络的延伸。
需要先懂哲学或心理学才能读吗？
不需要。作者行文平实，术语不多，涉及柏拉图、阿德勒等人的观点时都有通俗解释，普通读者可以直接进入。
这本书能否替代心理治疗？
不能。它属于心理自助类读物，提供的是理解不安的视角与生活建议，不构成诊断和治疗方案。若焦虑持续影响睡眠、工作或人际功能，应及时寻求专业帮助。
简体中文版由谁翻译？
简体中文版由潘小多翻译，人民邮电出版社2023年9月出版，ISBN 9787115623652，定价59.80元；台版另有林函鼎译本，由平安文化出版。
读者评论
查询本书
本站为索引目录：「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行，所列入口均指向第三方站点，请自行判断可用性。
作者简介
岸见一郎
作者
岸见一郎是一位围绕阿德勒心理学展开写作的日本作者，库内收录其作品16种。其代表作品包括《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《勇气的源泉》《不计较的勇气》《不教养的勇气》《无畏的勇气》《隐性潜能》《勇气的力量》等，多以“勇气”为线索，将阿德勒的思想引入日常生活、亲子教育、领导力与自我成长等议题。这些书常见于心理学应用、励志成长、管理与西方哲学等分类，写法偏向以对话和通俗阐释传递哲学与心理学的实践方法，强调面对人际关系与自我课题时的选择与行动。关于其生平学历、奖项与职务等，公开资料有限，本条目不作臆测，重点呈现其作品题材与写作取向。
