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内容简介
《爱上双人舞》是华人NLP培训师李中莹以心理学与NLP技巧为工具，专门讨论恋爱与婚姻关系的实用读物。书名取自他的一个比喻：成功的婚姻就像两人配合默契的双人舞，需要步伐协调、彼此回应，而不是一方独自领舞、另一方被动跟随。全书围绕“从‘我’迈向‘我们’”这一主线，分七个部分展开：先厘清恋爱婚姻中的核心概念与技巧，包括如何理解“爱”、分清“爱”与“拥有”的区别、内心“照片”如何影响择偶、婚姻的五大致命伤，以及建立共同信念与共同价值的“太空时间”方法；接着谈个人在关系发生之前必须完成的成长，借用埃里克森人格发展五阶段、NLP自我价值概念和家庭系统排列的观点，说明心理不够成熟时容易在关系中重复出现的问题；之后讨论结婚前的问题，如结婚对象的三大致命缺点、早恋与适婚年龄；再逐条剖析婚姻中的八大常见困境，例如一方成长而另一方原地踏步、失去吸引力、彼此不了解、意见不合、第三者出现、因孩子或工作而忽略对方、两地分隔、与老人同处带来的紧张等。第五部分给出维持恩爱和谐的具体方法，第六部分谈婚姻破裂之后的应对，第七部分处理情绪与压力管理。书中穿插多个真实个案讨论，语言直白、技巧可操作，适合希望更成熟地经营感情的读者。
编辑推荐
在自我被无限鼓励和放大的年代，人们很容易习惯当独舞的主角：想要和谐的亲密关系，却怕迈错腿、用错力。李中莹这本书的可贵之处，是把“经营感情”从空泛的心灵鸡汤拉回到可练、可用的动作上。他借用NLP关于内感官、自我价值、先跟后带的技巧，配合埃里克森人格发展阶段和家庭系统排列的视角，先讲清楚“爱”与“拥有”、“我”与“我们”的区别，再把婚姻中常见的困境逐条拆解：一方成长一方停滞、失去吸引力、被孩子和工作挤掉的位置、两地分隔、与长辈同住的张力……书里没有教条式说教，而是用“错爱马夫”“丈夫绝情”这样真实的个案，让读者看到问题是怎么一步步形成的。初版自2005年问世后持续畅销，被不少高校列入恋爱情感类推荐书目，也是李中莹“恋爱、婚姻关系”课程的指定读物。想要更成熟地爱、也更成熟地做自己的人，可以把它当作一本放在手边反复翻阅的关系练习册。
适合谁读
适合
- 正在恋爱或筹备结婚，希望少走弯路的年轻读者
- 婚姻进入平淡期或矛盾期的夫妻
- 对NLP与心理技巧在亲密关系中如何应用感兴趣的人
- 高校心理、婚恋辅导相关的学生与从业者
不适合
- 期待严格学术心理学论著与实证数据的读者
- 希望读到小说式情节或浪漫散文的读者
- 拒绝任何技巧化方法论、偏好纯哲学式爱情观的人
阅读建议
- 先读第一部分，弄清“爱”与“拥有”、婚姻五大致命伤等核心概念，再进入具体问题章节。
- 读到个案讨论时，可先自问“如果是我会怎么做”，再对照作者的拆解，印象更深。
- 把“太空时间”“内感官配合”“先跟后带”等技巧挑一到两个，在与伴侣的日常互动中实际练习。
- 读完第七部分后，可间隔一段时间重读，配合自己关系中的变化检视进度。
出版社简介
世界图书出版有限公司北京分公司
中国 · 成立于 1986 年
世界图书出版有限公司北京分公司（世图北京公司）长期以心理学、社科与科普图书为重要出版方向，库内现有相关图书54种，涵盖心理学应用、社会心理学、东方哲学、历史读物、励志成长与科学科普等常见分类。代表图书包括温尼科特的《孩子、家庭与人世间》《婴儿与母亲》《家庭与儿童成长》《温尼科特写给家长的话》，科胡特的《自体的重建》《自体的分析》，以及《犹太人四千年（全两册）》《汤一介讲中国哲学》等；代表作者有唐纳德·温尼科特、海因茨·科胡特、保罗·约翰逊、汤一介研究相关作者及李仑、许豪冲、管燕红、邹云、何蓓等。该社注重引进境外心理学与人文社科著作，兼顾中国哲学与历史读物的出版，形成面向大众读者与专业读者的知识类图书特色。因公开资料有限，此处仅依据库内图书信息概述其出版方向。
目录
- 第一部分 恋爱婚姻关系中的相关概念与技巧
- 你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少
- “爱”与“拥有”
- 内心的照片
- 婚姻的五大致命伤
- “太空时间”
- 共同信念、共同价值
- “我”加“你”不一定构成“我们”
- 爱、性、共同生活
- 爱、爱情、使人幸福的爱情
- 爱的激情
- 结婚前后的不同
- 个案讨论1：错爱马夫
- 个案讨论2：饿死自己的孩子
- 个案讨论3：丈夫绝情
- 第二部分 必需的成长
- 人需要成长
- 什么是“健康的心理”
- 假如没有充分成长，在恋爱婚姻中可能出现的问题
- 埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”
- NLP中的“自我价值”概念
- “家庭系统排列”中孩子与父母的关系
- 第三部分 结婚前的问题
- 结婚对象的三大致命缺点
- 早恋的问题
- 适婚年龄
- 个案讨论4：三个寂寞的女台商
- 第四部分 婚姻关系的八大问题
- “自己提升了，而对方尚在原来的地方”
- “对方失去了吸引力”
- “对方不了解自己”
- “意见不合”
- “有了第三者的出现”
- “因为孩子或工作，忽略了对方”
- “移民或工作使我们两地分隔”
- “家中的老人使我们关系紧张”
- 第五部分 如何能维持恩爱和谐
- 对方是谁？
- 事半功倍的“投契合拍”技巧——内感官的配合
- 事半功倍的“投契合拍”技巧——“先跟后带”
常见问题
这本书是讲爱情理论还是可操作的技巧？
两者兼有。前半部分澄清对爱与婚姻的常见误解，后半部分给出“太空时间”“内感官配合”“先跟后带”等可以照着练习的沟通技巧，并配有真实个案讨论。
没有心理学或NLP基础能读懂吗？
可以。书中对NLP的自我价值、内感官等概念都做了通俗解释，语言口语化，不需专业背景；若想更深入，可再读作者关于NLP的其他著作。
这本书有几个版本，该买哪一版？
初版由世界图书出版公司于2005年出版，2011年推出第2版，副标题为“如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活”，并归入“李中莹经典图书系列”，此为流传较广的版本。内容框架一致，选自己容易买到的版本即可。
书适合已婚多年、关系冷淡的夫妻读吗？
适合。第四部分专门讨论“对方失去吸引力”“因孩子或工作忽略对方”等长期关系中的典型问题，第六部分还谈了婚姻已经破裂时的应对，对处于冷淡期或困境中的读者更有针对性。
读者评论
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作者简介
李中莹
作者
李中莹是中文图书市场上心理学应用与励志成长类作品的作者，公开资料有限，其生平、国籍与教育背景均未见明确记载。目前库内收录其作品9种，代表作品包括《重塑心灵：每个人都拥有让自己成功快乐的能力》《简快身心积极疗法》以及《心智力：商业奇迹的底层思维》等。从题材上看，他的写作横跨心理自助、身心疗法与商业管理思维，关注个人内在状态的调整与心智模式的改变，语言偏向通俗实用，多以方法、练习和案例引导读者自我觉察。其中《简快身心积极疗法》以套装形式出版，显示出一定篇幅与系统性；《21天生命能量手账》则体现把心理练习落到日常记录中的尝试。这些作品在心理学应用与励志成长分类中形成较为鲜明的实用取向，适合希望借助阅读进行自我调整的普通读者。
