标签
内容简介
编辑推荐
从内容结构看，全书逻辑清晰：从清理外在环境开始，逐步引导读者审视自身的消费习惯、时间管理、人际关系乃至人生目标。其核心观点——‘极简不是目的，而是通往自由的手段’——颇具启发性。书中没有艰深的理论，而是通过大量生活化的场景和可操作的建议，让理念落地。例如，关于如何区分‘需要’与‘想要’，作者给出的判断标准简单而犀利。
值得注意的是，本书的‘极简’概念具有东方美学中‘留白’的韵味，强调在减少中收获更多空间、时间和内心的宁静。它不同于某些西方极简主义著作中略带禁欲色彩的描述，更注重在简化后对生活品质和生命体验的升华。对于深感被物质和琐事所累，渴望重新掌控生活节奏的现代人而言，这本书是一份温和而有力的行动路线图。
适合谁读
适合
- 感觉生活被杂物和琐事填满，渴望找回秩序与掌控感的人
- 正处于人生转型期（如搬家、换工作、关系变动），需要重新审视自身需求的人
- 对消费主义感到疲惫，希望建立更理性、更可持续消费习惯的人
- 追求精神成长，希望减少外部干扰以更专注于内心与目标的人
不适合
- 期望获得一步到位的、详细的房间收纳技巧大全的读者
- 目前完全享受于物质积累与消费过程，并无任何改变意愿的人
阅读建议
- 可以边读边实践，不必追求一次性读完，从整理自己的一个抽屉或书桌开始体验
- 阅读时，不妨将书中的观点与自身文化背景和生活状态结合思考，形成个人化的极简方案
- 读完本书后，可以将其作为一份长期的生活参考，定期回顾，审视自己的简化进程是否偏离了初心
出版社简介
现代出版社成立于1982年，是一家以大众阅读为依托、出版方向多元的中文出版社。从库内图书看，其出版重心涉及古代诗词、东方哲学、心理学研究与应用、科学科普和现代诗歌等领域，兼及历史、传记与少儿读物。《诗经》《山海经（白话全译彩图珍藏版）》《戴望舒诗全集》《佛光菜根谭》体现传统文化与诗歌的普及化整理；荣格《潜意识与心灵成长》《看清你的心理类型》及常春藤国际教育联盟的相关作品，显示心理学与教育读物的持续投入；霍金作品及《图解万物简史+时间简史》则反映科学普及的取向。作者资源涵盖屈万里、徐客、戴望舒及荣格等中外名家，出版上注重经典重述与图文并茂的大众表达。因公开资料有限，以上仅据库内书目归纳。
目录
- 版权信息
- 第一章 越简单，越精致
- 过不持有的 生活
- 极简力是 身心的加法
- 你的身体和 心灵都需要减负
- 少就是多
- 与家庭整理、 收纳相比， 极简是一种态度
- 囤积是内心 混乱的信号
- 极简是一场 自我修行
- 幸福不是你想要的， 而是你拥有的
- 第二章 欲望极简：不盲从、不跟风
- 你的精力 都花在了哪里？
- 为了好心情 而简单生活
- 夺回被欲望 占领的生活空间
- 90%的杂念会影响 10%的真实生活
- 专注才会有品质
- 什么才是你 真正想要的东西
- 第三章 感情极简：不攀附、不将就
- 「化简为繁」 的正是我们自己
- 情感要平淡， 要适可而止
- 简单、 直接、清楚地表达
- 生活就是要 不断地选择和放弃
- 从收拾心态开始， 人生会再次启动
- 自立、自由、 自在的成熟气质
- 第四章 物质极简：不迷恋、不堆积
- 过上想要的生活
- 要买确有必要的 最好的
- 你的屋子， 就是你心灵的映照
- 关注物质， 就会永远舍不得
- 东西要被欣赏 和使用，才有价值
- 「没有了 就会很不安」
- 什么是时尚？ 法国人只需十件衣
- 第五章 工作极简：不拖延、不抱怨
- 找回对自己的信任
- 任何事情 都可以归为四类
- 一次只做 一件事
- 办公桌和工作能力， 一目了然
- 能立刻解决的， 现在就做
- 清理你的缓存
- 第六章 生活极简：不花哨、不浪费
- 放弃无用的社交
- 简约而不简单的生活， 职场女性的简易养颜经
- 理财，要理得清晰、 开心
- 亲近生活吧，简而美地过生活
- 慢生活， 珍惜身边的小确幸
- 为自己的成长「买单」
常见问题
这本书和近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》有什么区别？
这本书适合极简主义的初学者吗？
实践书中的理念，是否意味着要过一种苦行僧式的生活？
微信读书相关
读者评论
查询本书
本站为索引目录：「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行，所列入口均指向第三方站点，请自行判断可用性。
作者简介
小野是一位创作题材跨度较大的中文作者，公开资料有限，国籍、生卒年与教育背景均不详。库内收录其作品十三种，常见分类涉及励志成长、管理、外国文学、社会文化及心理学应用。从《自律力》《极简力》到《陪你遇见更好的自己》等，他善于围绕自我管理、习惯养成与生活简化展开写作，语言平实，注重可操作性，面向希望提升行动力与心理韧性的当代读者；《视频号运营从入门到精通》则显示其对新媒体内容运营与变现路径亦有涉猎。另著有《气球、坦布拉山和飞毯》等带有想象色彩的作品，展现出叙事上的另一面。总体而言，其写作兼顾实用指南与文学表达，在励志成长与心理自助类读物中形成较为鲜明的个人风格。
