寿世青编

《寿世青编》又名《寿世编》，是清代医家尤乘编撰的一部养生学专著，成书于清康熙六年（1667年），最初附于丛书《士材三书》刊行。全书两卷，呈现出一条由“未病先防”到“既病用药”，再到“病后调理”的完整养生链条。 卷上以“勿药须知”开篇，收录《疗心法言》《养心说》《养肝说》《养脾说》《养肺说》《养肾说》《斋说》《食忌说》《居室安处论》《睡诀》《孙真人卫生歌》《十二段动功》《四时摄生篇》《十二时无病法》《静功六字却病法》《调息》《清心说》《修养余言》等三十余篇专论。尤乘博采《内经》《老子》《庄子》及孙思邈诸家之说，融会儒、释、道调心、调身、调息之法，从饮食起居、四时调摄、劳逸情志到导引按摩、静坐吐纳，逐一阐明未病保养的具体做法，并提出“先睡心，后睡眼”等著名论断。 卷下转入“服药须知”，论煎药法度、服药忌食、饮食禁忌，以及病有十失、八不治、却病十要、老人与妇人病治法之异、古方草药不可妄用、丸散汤膏各有所宜、药品制度法等十八篇，提醒医者与患者谨慎用药。卷末附《病后调理服食法》，列食疗秘方一百一十七首，按风、寒、暑、湿、燥、火、调理脾胃、气、血、痰、阴虚、阳虚、诸虚十三门分类，贯彻“食疗不愈，然后议药”的原则。本版由中华书局“中华养生经典”丛书整理，马新平、姜燕评注，钱超尘主编。