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内容简介
该书为宋南昌名医自20世纪80年代以来，在《家庭医生报》为主，还有其他报刊近20种上公开发表的医疗科普，卫生讯息类文章，内容涉及常见多发病，如痹证、痛症、瘫症等专病，还有不少专法〈针刺、艾灸、火罐、刺络放血、理疗、中药外治）专方专药应用推广，患者来函咨询等诸多内容。本书出版是作者30多年医学科普宣传成果之总结，可与医学同行及患者进行充分交流，能够为广大读者回报（提供）一些有价值的医学知识。也有新技术、新项目开展内容。具简明扼要，通俗易懂，取材方便，操作简单，安全有效等特点。
编辑推荐
本书是宋南昌医生三十余年医学科普文章的结集，文章大多刊发于《家庭医生报》等近二十种报刊，面向普通读者讲解常见多发病的防治知识。内容集中在痹证、痛症、瘫症等专病，兼及针刺、艾灸、火罐、刺络放血、理疗、中药外治等专法与专方专药的应用推广，并收录患者来函咨询的回应。全书取材方便、操作简单、安全有效，语言简明扼要、通俗易懂，既可作为基层医务人员和中医爱好者的参考读物，也适合普通家庭在遇到相关健康问题时翻阅查证。阅读时宜把它当作一本可随时请教的科普手册，而非系统教材，遇到具体操作仍应结合专业指导。
适合谁读
适合
- 患有痹证、痛症、瘫症等慢性病症、希望了解中医调治思路的普通读者
- 基层医务工作者与乡村医生，需要简便廉验的中医外治参考资料
- 中医爱好者，想通过科普文章了解针刺、艾灸、火罐等常用专法
- 习惯阅读报刊健康栏目、偏好短文体的中老年读者
不适合
- 希望系统学习中医理论、需要完整教材体系的中医院校学生
- 寻求急危重症诊疗方案或希望自行替代正规就医的读者
- 偏好严谨循证医学文献、要求大量数据与参考文献支撑的专业研究者
阅读建议
- 先按病种目录挑出与自己或家人相关的章节阅读，不必从头到尾通读
- 读到艾灸、火罐、放血等操作内容时，先对照专业演示确认手法，再动手尝试
- 把书中患者来函咨询部分当作案例读，留意医生回答问题的思路而非只记结论
- 可将常用专方专药与日常保健内容摘录成笔记，方便日后按需查用
出版社简介
中国中医药出版社
中国 · 成立于 1989 年
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 序
- 前言
- 第一章 治疗方法
- 一、“口眼歪斜”试试中医针灸
- 二、“面抽筋”要尽早止住
- 三、“面瘫”要及时矫正
- 四、保护脊柱（椎）需注意五个方面
- 五、不良生活习惯易导致腰椎间盘突出症
- 六、常做“五运动”预防脑中风
- 七、超声波可治疗骨关节疾病
- 八、春发痹病话康复
- 九、磁热振治疗腰腿痛
- 十、刺络拔罐治项背肌筋膜炎
- 十一、冬季慢性支气管炎患者的生活保养
- 十二、冬季怕冷，药食兼用
- 十三、冬令补阳正当时
- 十四、冬治失眠效更佳
- 十五、冬治手足癣
- 十六、耳压配合中药治疗喉喑
- 十七、防治冻疮六法
- 十八、防治失眠五法
- 十九、感冒外治三法
- 二十、隔物灸治疗腱鞘炎
- 二十一、寒冬保养关节，从生活习惯做起
- 二十二、寒冬养护，中医同行
- 二十三、寒性关节痛食疗
- 二十四、好打网球易得“网球肘”，手工业者也须留意
- 二十五、话说软组织损伤及治疗
- 二十六、急性腰扭伤的常见治疗
- 二十七、脊髓型颈椎病的保守疗法
- 二十八、简谈肩周炎的治疗
- 二十九、健康刷牙每一天
- 三十、颈肩腰腿痛的防治
- 三十一、看不见摸不着的疼痛
- 三十二、了解软组织损伤的治疗方法
- 三十三、类风湿关节炎的日常注意事项
- 三十四、隆冬严寒防冻疮
- 三十五、慢性咽炎的自我疗法
- 三十六、面肌痉挛的日常护理
- 三十七、面肌痉挛的中医疗法
- 三十八、面神经炎的防与治
- 三十九、面痛应及时镇痛
- 四十、气管炎患者的冬季自我护养
- 四十一、前列腺肥大的简便防治法
- 四十二、秋季慎防颈腰病
- 四十三、热敷肩关节，巧治肩周炎
- 四十四、热砖外踏疗法治足跟痛
- 四十五、人老了都会有关节病
- 四十六、如何防治颈椎病
- 四十七、如何治疗肩周炎
- 四十八、神经衰弱的康复医疗
- 四十九、防治颈椎病的常用方法
- 五十、天寒怕冷，应对有方
- 五十一、天热话洗澡
- 五十二、温熨法治疗肩周炎
- 五十三、夏季的衣食住行
- 五十四、穴位贴药加艾灸治疗支气管炎
- 五十五、腰椎间盘突出症的治疗误区
- 五十六、腰腿痛的自我保健法
- 五十七、腰椎骨质增生的治疗
- 五十八、药物鞋垫疗跟痛
- 五十九、预防近视要从娃娃抓起
- 六十、支气管哮喘的防与治
- 六十一、中药敷贴外治骨关节病
- 六十二、中医外治脊柱相关疾病
- 六十三、中医针灸正“歪嘴”
- 六十四、中医治疗“面疼”效果好
- 六十五、中医治疗尿失禁
- 六十六、中医治疗颞下颌关节紊乱综合征
- 六十七、周围性面神经麻痹的针疗
- 六十八、竹管疗法治疗颈椎病
- 六十九、自我预防脊椎病
- 第二章 药物治疗、验方、食疗
- 一、“高原宝物”红景天
- 二、“滋阴圣品”话石斛
- 三、八味洗方疗损伤
- 四、补虚佳品话虫草
- 五、冬令进补话药酒
- 六、冬令进补食为先
- 七、端午时节话香疗
- 八、感冒后咳嗽，中医来调治
- 九、喝碗腊八粥，御寒且养生
- 十、六味地黄丸之新用
- 十一、慢性支气管炎的食疗
- 十二、巧用补中益气丸治杂病
- 十三、痛风性关节炎食百合粥
- 十四、乌梅丸之新用
- 十五、夏秋食禽首选鸭
- 十六、消炎镇痛良药——新癀片
- 十七、血府逐瘀功用多
- 十八、益智酒
- 十九、饮食防治泌尿系结石
- 二十、云南白药保险子
- 二十一、治跌打损伤验方二则
- 二十二、治肺结核咯血三方
- 二十三、治风湿病效方
- 二十四、治腹痛偏方
- 二十五、治麦粒肿偏方
- 二十六、治小儿脱肛验方
- 二十七、治眩晕二方
- 二十八、中药热敷治疗腰椎间盘突出症
- 二十九、中药湿热敷治疗损伤后遗症
- 三十、中药熏洗治类风湿关节炎
- 三十一、中药熏蒸治疗腰椎间盘突出症
- 三十二、中药熏洗治增生性膝关节炎
- 三十三、滋补美容吃阿胶
- 第三章 针刺、艾灸、火罐、推拿、按摩
- 一、“隔药姜灸”治疗痹病
- 二、艾灸加敷贴妙治类风湿关节炎
- 三、艾灸也可除足癣
- 四、艾灸治疗带状疱疹
- 五、艾灸治疗高脂血症
- 六、艾灸治疗急性尿潴留
- 七、艾灸治疗麦粒肿
- 八、艾灸治疗慢性鼻炎
- 九、艾灸治疗面神经炎
- 十、艾灸治疗颞下颌关节紊乱综合征
- 十一、艾灸治疗前列腺炎
- 十二、艾灸治疗妊娠呕吐
- 十三、艾灸治疗荨麻疹
- 十四、艾灸治疗支气管哮喘
- 十五、艾灸治疗足跟痛
- 十六、艾灸治梅尼埃综合征
- 十七、艾灸治胸痹
- 十八、艾条灸治胃脘痛
- 十九、按摩治疗眼睑跳动症
- 二十、拔罐治哮喘
- 二十一、超声波治疗给骨关节疾病患者带来福音
- 二十二、捶背利健康
- 二十三、刺络放血治疗腰腿痛
- 二十四、夹脊温针灸治腰椎骨质增生
- 二十五、灸法防治脑中风
- 二十六、灸法治鼻塞
- 二十七、灸法治寒战
- 二十八、灸法治疗膝关节炎
- 二十九、灸法治疗坐骨神经痛
- 三十、灸法治泄泻
- 三十一、灸法治血栓性浅静脉炎
- 三十二、灸脐益寿保健康
- 三十三、灸治瘿病效果佳
- 三十四、老年痴呆艾灸治
- 三十五、落枕的针刺疗方
- 三十六、轻松捶背利健康
- 三十七、小儿遗尿，艾灸治疗
- 三十八、悬灸治腰痛
- 三十九、针刺配合保健仪治疗中风偏瘫
- 四十、针刺配合中药治疗肩周炎
- 四十一、针刺治疗胸胁损伤症
- 四十二、中暑的推拿疗法
- 第四章 穴 位
- 一、脾胃要穴——足三里
- 二、脐疗要穴——神阙
- 三、头面要穴——合谷
- 四、心胸要穴——内关
- 五、药敷要穴——涌泉
- 六、足三阴要穴——三阴交
- 第五章 衣冠疗法
- 一、保健疗病话枕头
- 二、佩挂香囊防“上感”
- 三、药物口罩通鼻疗疾
- 四、中药乳罩防治乳腺增生
- 五、自制保健药物肚兜
- 六、自制健美护腰带
- 七、自制药帽疗头病
- 第六章 冬病夏治、夏病冬治
- 一、“冬病夏治”后患者需注意
- 二、“冬病夏治”呼吸顽疾
- 三、“夏治冬病”疗法
- 四、冬病夏治，重在养阳
- 五、冬病夏治可选中成药
- 六、冬病夏治慢性支气管炎
- 七、冬病夏治——三伏贴
- 八、冬病夏治正当时
- 九、冬治夏病正当时
- 十、慢性支气管炎宜用三伏贴发疱
- 十一、三伏天是“冬病夏治”的最佳时节及护理
- 十二、三伏贴的适应证、禁忌证及注意事项
- 十三、三九天是“冬治夏病”的好时机
- 十四、盛夏来临，“冬病夏养”有方法
- 十五、夏季多汗冬季治
- 十六、夏日是防治“慢支”的黄金季节
- 十七、夏治痹病六注意
- 十八、“夏治冬病”正当时
- 十九、夏治膝骨性关节炎
- 二十、又是一年冬病夏治时
- 第七章 患者咨询
- 一、好媒体，好医生
- 二、“她的手脚活了”
- 三、经常耳鸣是怎么回事
- 四、遗传性狐臭怎样治疗
- 五、答整形读者问
- 六、腰部扭伤怎么恢复
- 七、腰椎间盘突出症的自我保养
- 八、痹病的治疗
- 九、水疝怎么医治
- 十、艾条灸治胃脘痛的具体操作
- 十一、铺灸法治强直性脊柱炎
- 十二、手指屈肌腱鞘炎的治疗
- 十三、网球肘的保守治疗
- 十四、“闪腰岔气”怎么治
- 十五、创伤性膝关节滑膜炎的治疗
- 十六、中医如何治腱鞘炎
- 十七、膝骨关节炎如何治疗
- 十八、回复风湿、类风湿等问题
- 十九、肌肉裂伤如何康复治疗
- 二十、久服天王补心丸会中毒吗
- 二十一、慢性软组织损伤的治疗
- 二十二、关节扭伤的治疗
- 二十三、灵芝“仙草”怎样服
- 二十四、慢性腰腿痛食疗方
- 二十五、求医指南三则
- 二十六、如何用灸法治疗结肠炎
- 二十七、甲状腺功能减退可否久服鹿角和灵芝
常见问题
这本书里的方法可以自己在家照着做吗？
书中内容以科普为主，针刺、刺络放血等操作有一定专业性，不宜仅凭文字自行实施；艾灸、火罐、中药外治等相对简便的方法，也建议先经专业医务人员指导，确认适应证与禁忌后再操作，安全始终优先。
书中的文章发表时间较早，内容会不会过时？
这些文章多写于二十世纪八十年代以后，属于科普性总结，其中对常见病症的认识和简便外治思路仍有参考价值；但医学知识不断更新，涉及具体诊断、用药和新技术的内容，应以当前临床规范和专业医生意见为准。
没有中医基础的普通读者能读懂吗？
可以。本书取材于报刊科普文章，语言简明扼要、通俗易懂，专有病名和操作多配有解释，适合零基础读者按病种选读；遇到专业术语可结合上下文理解，不影响整体阅读。
读者评论
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作者简介
宋南昌
作者 · 中国 · 1952
宋南昌（1952年生），江西省中西医结合医院康复科主任中医师，江西省名中医、首届国医名师。1976年毕业于江西中医学院，曾师从针灸名家宗瑞麟、魏稼，长期从事针灸临床，擅长以针灸及针药并施治疗痹症、痛症、瘫症。他重视前人经验的整理与普及，主编《魏稼讲针灸》《宗瑞麟针灸经验集》，将两位针灸名家的学术见解与临证心得系统呈现；另主编《寻医问方》，面向普通读者讲解求医问药的基本思路。其作品多立足临床实践，语言平实，兼顾专业参考与大众阅读，对针灸经验的传承和中医知识的传播具有积极作用。
