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内容简介
本书作者陈开红毕业于新疆中医学院，自2008年担任北京市朝阳区卫生局副局长，曾主管过公共卫生、卫生应急、社区卫生等工作；2015年，在担任卫计委（现国家卫生健康委员会）副书记、副主任以来，一并主管中医工作，积极推进中医分级诊疗、中医药健康服务联合体、中医药服务贸易、中医心理治未病等各项工作；将中医理念广泛融入自身感悟与写作中，积极弘扬民族传统文化，以医疗卫生工作领导者的角度，将所见所闻、所思所想转换成通俗易懂的散文和感悟，积极宣教中医防大于治的观念。本书以日记体的方式集结而成，素材来自作者长期积累，形散而神聚，诲人于无形，在这个纷繁复杂的社会中，细细品味，可助人静心宁神，增长智慧，远离抑郁烦躁等负能量。本书名《养性的学问》，正与前本著作《修心的智慧》遥相呼应，体现修心养性的中国优秀传统文化。
编辑推荐
本书的独特之处在于作者的双重身份：既有中医学院的专业背景，又有多年卫生行政管理的经历，主管过公共卫生、社区卫生与中医工作。这使得书中的观察视角不同于单纯的诊室随笔，而是把中医“防大于治”的理念放进公共卫生、分级诊疗、健康服务等现实场景中去谈，读来有具体的事与具体的思。全书以日记体集结，素材来自长期积累，形散而神聚，篇幅短、切口小，适合在通勤、睡前等碎片时间随读随想。书名《养性的学问》与前作《修心的智慧》相呼应，落点在传统文化中修心养性的功夫，作者以通俗散文的方式谈静心宁神、疏解烦躁，不端架子，也不作高深之论。需要说明的是，本书重在感悟与观念引导，而非系统的中医理论教程或心理治疗手册。对于工作节奏快、情绪易紧绷的读者，它更像一本可以随时放下又随时拿起的小书，在纷繁事务中提供一点静下来的提醒。
适合谁读
适合
- 工作节奏快、情绪易紧绷的职场人士，希望借助短文静心宁神
- 对中医“防大于治”理念感兴趣、偏好通俗散文的普通读者
- 从事公共卫生或基层卫生管理、想了解中医理念融入实践思路的人员
- 喜欢日记体随笔、习惯碎片化阅读的读者
不适合
- 希望系统学习中医理论或辨证论治方法的读者
- 正在遭受明显抑郁、焦虑等困扰、需要专业心理治疗的人群
- 偏好严谨学术论述、对散文感悟式写法接受度低的读者
阅读建议
- 不必追求一次读完，每天读一两篇日记，读完停顿片刻，对照自身近况想一想
- 把书中提到的小方法随手记下，选一两条在日常中坚持一段时间再回看体会
- 情绪烦躁时挑短篇随手翻阅，不必按顺序，以当下心境选择篇目
- 可与前作《修心的智慧》对照阅读，体会作者在修心与养性上的连贯思路
出版社简介
中国中医药出版社
中国 · 成立于 1989 年
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 序言——修身即养性
- 前言
- 中医是一门人生的学问（一）
- 中医是一门人生的学问（二）
- 轮椅叙事
- 中医是一门人生的学问（三）
- 曦星心理丨翠儿
- 怒放的生命
- 十二月的飞花
- 快乐是一剂良药
- 儿时点滴事
- 七彩云南一杯茶
- 破而始立话冬至
- 教授的田园生活
- “心”结疤了
- 唯实——给2019
- 元旦的仪式
- 小寒心读
- 钝
- 回神
- 触摸
- 柔软心
- 土豆发芽
- 慢生慧
- 春怡然
- 连翘文化
- 百叶窗
- 总有意想不到的乐啊
- 暂驻足
- 一段旅程
- 物无全
- 从西向东
- 神秘的力量
- 缓释
- 气息
- 虚度半生
- 虫和鱼
- 好时节
- 医者的就医体验
- 鲜花隅
- 鲜花婆婆
- 容器的意义
- 在关键的节点回头
- 女人心中一座山
- 秋暖
- 洞晓
- 走心的暖意
- 立冬立意
- 十二月亮相
- 雪景
- 无论如何
- 妙雪今意
- 相信就是最大的力量
- 逆行正向
- 随笔
- 源自孤独的美丽
- 惊蛰到了
- 湿湿的雨
- 春花赋
- “悟在天成”
- 美丽的口罩
- 闻思而修
- 晨有新意
- 内心的秩序
- 从不间断的人生
- 玻璃屋
- 我的心长草了
- 父亲的“坐骑”
- 走进中医自觉的课堂——讲于厚朴中医六期毕业典礼之上
- 秋叶向着阳光
- 与茶同行记
- 飞雪与兰花
- 大雪节气、大地启暖
- 雪不大，但不期而遇
- 冬至动起来
- 写在发行之前
- 写在出版之后
- 三九的第七天
- 中医是一门价值观养生的学问
- 半杯咖啡半袋糖
- 清澈的水珠
- 怒放的蒲公英
- 春乐乐
- 重在人为
- 芍药花与福鼎茶
- 逆思（写在母亲节）
- 茶之原
- 小鸟喳喳
- 风雨和声
常见问题
这本书是中医养生手册吗？
不是系统的养生操作手册。本书以日记体散文形式记录作者的所见所闻与所思，重点在传递中医防大于治的观念和修心养性的态度，而非提供具体的养生配方或调理方案。读者宜把它当作观念启发与心境调节的读物。
没有中医基础能读得进去吗？
可以。全书语言通俗，以散文和感悟为主，不依赖专业术语的堆叠，普通读者按篇阅读即可理解。作者写的多是工作与生活中的具体见闻和思考，门槛较低，适合作为了解中医理念的入门性随笔。
心情低落时读这本书有帮助吗？
书中内容有助于人静下心来、转换看待事务的角度，对日常的烦躁情绪有一定疏解作用。但它不是心理治疗读物，若情绪困扰持续或较为明显，仍应及时寻求专业的心理或医疗帮助，不宜以阅读替代正规治疗。
日记体写法会不会显得零散？
单篇独立、题材多样，初看确有散的特点，但全书围绕修心养性这一主线展开，形散而神聚。建议不必按顺序通读，可按当下心境挑选篇目，读若干篇后自然能感到贯穿其中的共同关切。
读者评论
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作者简介
陈开红
作者 · 中国
陈开红是中国作者，公开资料有限，生卒年与履历均未见明确记载。从库内收录的两部作品《养性的学问》与《修心的智慧》来看，其写作主要围绕健康与医学类话题展开，兼及传统养生与心性修养。书名中的“养性”“修心”提示作者关注身心调适、情绪管理与日常保健之间的联系，倾向于以平实、可操作的叙述方式，把养生观念转化为读者易于理解和实践的内容。这类题材通常面向普通读者，语言通俗，注重实用性，而非艰深的学术论证。由于目前可查信息较少，尚难判断其专业背景与写作全貌，但就现有两种作品而言，陈开红的文字在健康读物领域为读者提供了关于自我调养与心态建设的参考，适合对养生和身心平衡感兴趣的读者阅读。
