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内容简介
全球知名免疫学家里欧·尼索拉博士在这本新书中，全面阐述了人体防御系统的运行奥秘，揭示了导致健康问题的根本原因，并告诉我们为什么提高免疫力才是保持健康的首要任务。
现在以及未来，我们的生存将极大依赖自身的免疫力。尼索拉博士基于多年翔实的专业研究，在本书中提出了切实可行的“7周免疫力提升方案”，详细介绍了加强免疫系统的尖端疗法，能够有效帮助每一位读者增强免疫力、延缓衰老，从而提升生命质量。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 关注公共卫生、科学与社会议题的思考型读者
- 对现代生活中的风险、信任与决策机制感到困惑的探索者
- 喜爱跨界写作，欣赏将个人叙事与宏大主题巧妙结合的文学爱好者
- 新手父母或教育工作者，希望更深入理解健康选择背后的社会维度
不适合
- 寻求明确医学指南或疫苗接种操作手册的实用主义者
- 期待快节奏情节或传统科普作品线性论述的读者
阅读建议
- 建议将本书视为一场思想漫步，不必急于寻求结论，可细细品味作者将科学、历史与个人经历熔于一炉的笔法
- 阅读时可结合当下热点公共健康事件思考，书中的诸多洞察具有惊人的时效性与预见性
- 不妨在阅读后与持不同观点的朋友进行温和讨论，本书或能成为搭建理性对话桥梁的绝佳文本
出版社简介
中译出版社（China Translation & Publishing House）以中外语言学习和中外文化交流为特色，出版方向涵盖外国文学、散文杂著、民间文学、考试与财经等门类。库内图书可见其在外汉双语读物上的持续投入，如“奥赛罗：英汉对照”“李尔王：英汉对照”“麦克白：英汉对照”“一九八四：英汉对照”等莎士比亚与经典作品对照本，以及《简爱》《野性的呼唤》《爱伦·坡短篇小说选：英汉对照》《浮生六记》等。作者资源包括莎士比亚、朱生豪、夏洛蒂·勃朗特、杰克·伦敦、沈复等中外作家与译者。因公开资料有限，其产品线与近年出版规划在此不作展开，仅据库内图书呈现其双语文学与语言学习并重的出版面貌。
目录
- 版权信息
- 引言
- 第一部分 身体的防御系统
- 1.主队：你的免疫系统
- 2.遗传影响：你的DNA的影响
- 3.细菌：你体内的微生物
- 4.断裂基因：当系统出错时
- 5.与病毒长期共存
- 第二部分 更健康的未来
- 1.信息就是力量
- 2.习惯的力量
- 3.医学的未来
- 第三部分 七周免疫力提升方案
- 1.计划概述
- 2.第一周：了解你的身体
- 3.第二周：跟踪你的健康状况
- 4.第三周：制订更健康的饮食计划
- 5.第四周：养成更好的睡眠习惯
- 6.第五周：规律健身
- 7.第六周：保持平静
- 8.第七周：科学地服用补充剂
- 9.维护：细胞喂养
- 致谢
常见问题
这本书是支持还是反对疫苗接种？
需要具备医学背景才能读懂吗？
这本书与当前的时代有何关联？
读者评论
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作者简介
里欧·尼索拉是一位目前公开资料有限的作者，库内仅收录其作品一种，即《免疫》，常见分类为医学。由于缺乏关于其国籍、生卒年、教育背景与职业经历的可靠信息，这里无法对其生平作更多介绍，只能就现有作品略作说明。《免疫》从书名与分类看，应属于医学题材的写作，可能围绕人体免疫系统、疾病防护或相关健康议题展开；但具体内容、写作风格与学术取向，尚需读者结合原书自行判断。就目前掌握的资料而言，这位作者尚不足以勾勒出完整的创作面貌，其作品的实际影响也有待更多资料与读者反馈来印证。本条简介依据库内事实编写，凡未确认的信息一律不予补写，以免失实。
刘爽，公开资料有限，其创作与编选横跨政治、外国文学、医学与历史读物等多个领域，库内收录作品八种。从代表作品看，既有《海权论》这类政治与战略主题的译介，也有《科学怪人：弗兰肯斯坦》《忏悔录》《在路上》等外国文学与世界名著的译本或编本，显示其在引进域外经典方面用力颇多。同时，《连建伟金匮要略方论批注》《免疫》涉及中医与医学题材，《历史潜规则大全集》与《国宝有故事：文物保护那些事儿》则偏向历史普及与文博知识。整体而言，刘爽的作品以知识性、普及性见长，面向普通读者，题材跨度较大，兼顾经典文本的传播与历史文化的通俗讲述。
