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内容简介
本书作者迈克尔·克林顿是斯坦福长寿中心专家，同时曾任全球赫斯特集团总裁。从怀揣 60 美元闯荡纽约的贫寒少年，到执掌传媒帝国的行业领袖，年过半百后他仍以探险家、飞行员、作家等多重身份持续进化，是自我重塑的亲身实践者，理论与实战双重背书。
书中基于深度研究提出 “ROAR 转型法则” 与 “人生叠层” 模型，无需推翻现有人生轨道，通过重新规划、掌控自我、即刻行动、重构关系四步闭环，即可实现职业、健康与社交的多维升级。全书收录多段普通人跨界突围的真实案例，搭配 60 余个可直接复用的实战工具，覆盖财务规划、心理重建、人脉激活等维度，帮读者跳出年龄焦虑，将长寿人生转化为持续成长的黄金期。
编辑推荐
适合谁读
适合
- 遭遇职业天花板、考虑转型但不敢贸然辞职的中年职场人
- 面临身份转换或生活激情消退，需要重新规划人生节奏的读者
- 对长寿人生背景下的职业与财务安排有长期焦虑的人
- 喜欢用工具和模型落地执行，而非只读励志故事的务实型读者
不适合
- 希望获得一夜暴富或快速成功捷径的读者
- 刚步入职场、尚未积累足够经验的年轻读者
- 偏好纯理论学术研究、不关注个人行动方案的读者
阅读建议
- 先通读 ROAR 四步框架，再回头挑选与自己当前困境最相关的章节精读。
- 读到一个工具就停下来，用纸笔完成一次自我盘点，不要连续吞读。
- 把书中的财务规划与人脉激活工具列成清单，设定一个月内可完成的小行动。
- 可与信任的朋友或同事共读，边读边讨论各自的转型卡点，互相督促执行。
出版社简介
浙江科学技术出版社是一家以学术专著、应用技术读物和大众科普读物见长的综合性科技出版社，重点耕耘学术、科普、科教三大领域。从库内图书看，其出版方向覆盖科学科普、医学、管理、社会心理学、东方哲学与理财等门类，既引进侯世达、阿图·葛文德、卡洛塔·佩雷斯等海外作者的科学与人文作品，也吸纳刘健、胡海、王一方、彭小华等本土作者的写作。代表图书包括《表象与本质：类比，思考之源和思维之火》《最好的告别》《技术革命与金融资本》《人体简史（全彩插图版）》以及葛文德医生的“精进”“修炼”系列，兼顾认知科学、医学人文与技术社会议题。该社的出版特色在于以科普连接学术与大众，注重思想性与可读性并重。因公开资料有限，此处仅依据库内图书勾勒其出版面貌。
目录
- 版权信息
- 各方赞誉
- 前言 打破年龄桎梏，重塑人生下半场
- STEP1 重新规划
- 第1章 重新构想人生，在别人代劳之前
- 第2章 重新构想未来，然后把它变成现实
- STEP2 掌控自我
- 第3章 接纳你的出身
- 第4章 掌控你的数字指标
- 第5章 认可自己，抓住机遇
- 第6章 承认不足，接受失败
- STEP3 即刻行动
- 第7章 勇敢一些，不要回头
- 第8章 行动起来，增加生命层次
- 第9章 专注于行动，学会取舍
- STEP4 重构关系
- 第10章 重新评估自我、家人和朋友
- 第11章 重新评估工作与职场
- 第12章 重新评估环境与社区
- 结语 拥抱人生的第二次觉醒，活出无限可能
- 致谢
- 附录 40年出版人的私藏书单
- 注释
常见问题
没有面临中年危机，读这本书还有用吗？
书里的工具需要大量时间才能执行吗？
ROAR 法则和人生叠层模型是什么关系？
读者评论
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作者简介
迈克尔·克林顿是一位目前公开资料有限的作者，其国籍、生卒年及英文姓名等基本信息在库内均未确知。从现有记录看，他仅有一部作品被收录，即《中年重启》，该书被归入励志成长类别。仅凭这一部作品，尚难完整勾勒其创作全貌，但可以判断其写作关注中年阶段的人生转折与自我调整，面向希望重新规划生活的普通读者。作品倾向于以贴近现实的视角讨论成长议题，语言风格与具体影响仍有待更多资料补充。读者若对其人其作感兴趣，不妨从《中年重启》入手，体会作者对这一人生课题的思考，同时留意后续可能出现的更多信息。
郑悦琳是一位资料有限的作者，目前在公开资料中仅能确认其姓名与作品信息，尚无国籍、生卒年及个人经历等明确记载。库内收录其作品两种，分别为《内向者的社交法则》与《中年重启》，题材均归于励志成长类。从书名可以看出，她的写作关注普通人在性格特质与人生阶段变化中的自我调适：《内向者的社交法则》聚焦内向者如何建立并维系人际关系，《中年重启》则围绕中年阶段的生活转向与心理重建展开。两书面向现实处境中的读者，选题贴近日常经验，写作方向偏向可操作的成长建议与心态调整，而非抽象理论。整体而言，郑悦琳的作品以具体的人生议题为切入点，服务于希望改善社交状态、重新规划生活节奏的读者群体。更多个人背景与创作情况，有待资料补充。
