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内容简介
编辑推荐
从编辑视角看，本书的最大价值在于其“正本清源”的定位。在当前中医养生信息泛滥、良莠不齐的环境下，本书提供了一个可靠、系统的认知起点。它不鼓吹秘方，不夸大疗效，而是着重于讲解中医如何认识人体、看待疾病、理解健康，帮助读者建立一套科学、理性看待中医的思维工具。书中对中西医思维差异的对比尤为精到，有助于消除常见的误解与隔阂。
作为青岛出版社精心策划的科普读物，本书语言平实，结构清晰，逻辑性强。它适合那些对中医抱有好奇但无从下手的初学者，能引导他们绕过碎片化信息的陷阱，直接把握中医的智慧核心。阅读此书，获得的不仅是一系列知识，更是一种理解生命与健康的独特视角。
适合谁读
适合
- 对中医文化感兴趣但缺乏系统认知的初学者
- 希望建立科学、理性中医观，以辨别养生信息的普通读者
- 学习西医或相关专业，想了解中医思维框架以拓宽视野的人士
- 关注自身及家人健康管理，寻求传统智慧补充的养生爱好者
不适合
- 寻求具体疾病速效方剂或治疗方案的读者
- 已经具备深厚中医理论基础，需要钻研某一专科深度的专业人士
阅读建议
- 建议按章节顺序阅读，先建立整体框架，再深入细节，避免直接跳读。
- 阅读时可结合自身的生活体验与健康观察，思考中医理论的实际映射。
- 对于核心概念如‘气’、‘阴阳’，不必急于寻求现代科学的完全对应，可先尝试理解其在中医逻辑体系内的自洽性。
出版社简介
青岛出版社成立于1987年，长期以教育、科技、少儿与生活类图书为主要出版方向，并持续推出古典文学与外国文学读物。库内827种图书体现出兼顾经典普及与青少年阅读的特色，既有《三国演义》《水浒传》《红楼梦》《西游记》等中国古典文学四大名著，也收录清少纳言《枕草子》、周作人相关作品及维克多·雨果《悲惨世界》等外国文学译本。该社还推出中小学语文新课标推荐阅读名著彩色插图版系列，以图文并茂的方式服务学生读者。常见分类涵盖古典文学、散文杂著、民间文学与外国文学，作者资源包括罗贯中、施耐庵、曹雪芹、高鹗、吴承恩、清少纳言、周作人与维克多·雨果等。公开资料有限，以上简介侧重库内图书所体现的出版方向。
目录
- 版权信息
- 序
- 前言
- 中医基础篇
- 初识中医
- 整体观念——中医之互联网思维
- 阴阳五行——中医学的基石
- 望闻问切——中医诊病的主要方法
- 辨证论治——中医个性化治疗的法宝
- 干支——构建中医的基本元素
- 十二时辰——中医的时间医学
- 二十四节气——中医的气候医学
- 治未病——中医的预防医学
- 脏腑学说——以五脏为中心的中医整体观
- 精气血津液——脏腑生理活动的产物
- 中医诊病篇
- 中医看病看什么
- 中医是如何做出诊断的
- 外感病邪·六淫
- 湿邪的致病特点
- 风为百病之长
- 百病皆生于气
- 亦因亦果话瘀血
- 怪病多由痰作祟
- 胖人多痰，瘦人多火
- 何谓“上火”
- 何为二便正常
- 虚证和实证
- 怕冷就一定是阳虚吗
- 您真的需要“补”吗
- “冬病夏治”与“夏病冬治”
- 中医经络篇
- 神奇而又神秘的经络
- 针灸不用药，何以能治病
- 针灸获取疗效的关键是什么
- 取穴不准，疗效不稳
- 火针——针、灸一体的中医疗法
- 穴位按摩——最古老的医术
- 中药篇
- 中药的四气五味
- 中药的配伍讲究君臣佐使
- 中药炮制是怎么回事
- 中药使用有哪些禁忌
- 中药，是药三分毒吗
- 中医养生篇
- 养生是一个系统工程
- 养生与天年
- 顺天守时、法于阴阳——中医养生的最高准则
- 养神为上——中医养生的重要特色
- 中医“食疗”浅谈
常见问题
这本书能教会我给自己开方治病吗？
书中观点是否过于传统，与现代医学有冲突？
作为完全没有基础的读者，会不会读不懂？
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读者评论
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作者简介
王祚邦，公开资料有限，目前可确认的信息主要围绕其一部作品展开。其代表作为《中医是什么》，该书归入医学类，是作者在库内唯一一种作品。从题材看，这本书关注中医学的基本认识与入门阐释，面向希望了解中医内涵与思维方式的读者，带有科普与知识梳理的性质。由于作者本人的生平、国籍、学历背景及写作经历均未见明确记载，难以对其人其学作出更多介绍，但其作品为读者进入中医话题提供了一个切入口，也因此在医学类书目中占有一席之地。
